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Installation des plaques de poids

Deep Groove

Glissez les plaques sur la tige 
de guidage, du haut vers le 
bas.
La rainure sur chaque plaque 
doit être orientée vers l’avant 
et vers le bas.

Rainure

Notes d’opération

Sélection des plaques de poids

1. 

Utilisez la cheville de sélection de poids afin de 

définir le nombre de plaques souhaitées pour 

les exercices.

2.  N’insérez pas la cheville de sélection de poids 

si la pile de plaques ou si la plaque supérieure 
est en position relevée.

3.  Assurez-vous que la cheville de sélection de 

poids soit complètement introduite.

4.  Chaque plaque pèse 5 kg environ.
5.  Veuillez vous reporter au tableau de résistance 

des charges.

6.  N’utilisez jamais d’haltères ou autres pour 

augmenter la résistance des charges. N’utilisez 
que les plaques de poids fournies par le 
fabricant.

7. 

Aux fins de sécurité lorsque l’équipement 

n’est pas utilisé, insérez la cheville de blocage 

dans l’orifice situé sur la tige de guidage, pour 

verrouiller la cheville et éviter aux plaques de 
bouger.

Réglage de la tension de câble

Réglez la tension du système 
de câbles en modifiant 
la position de la poulie 
Inférieure sur la Réglette 
double à poulies flottantes.

• 

Si la tension est trop 

faible, déplacez la poulie 
inférieure vers le haut trou 
par trou.

• 

Si la tension est trop 

forte, déplacez la poulie 
inférieure vers le bas trou par 

trou Poulie inférieure.

Réglage du pupitre à biceps

Tirez vers le haut et basculez le pupitre le long de 
la tige de son support pour l’incliner vers l’arrière 
lorsque vous effectuez des exercices à la presse de 
musculation des jambes.
Ne pas serrer excessivement la vis à tête bombée 
six pans creux (n°93) pour que celle-ci puisse se 
mouvoir sans problème dans son logement.

Réglage du dossier

1.  Tirez sur le bouton de réglage.
2.  Amenez le dossier à la position requise.
3.  Relâchez le bouton de réglage.

Réglage du arm curl pad hauteur. 

1.  Tirez sur le bouton de réglage.
2.  Amenez le arm curl pad à la position requise.
3.  Relâchez le bouton de réglage

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Page 21: ...If you are painfully sore for a long time it may be time to change your program Eventually your muscle system will become accustomed to the stress and strain placed on it Beginning a Strength Building...

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Page 41: ...e sobre montaje Herramientas requeridas para el montaje del banco dos llaves inglesas y llaves allen Nota Se recomienda encarecidamente que el montaje de este equipo sea realizado por dos personas o m...

Page 42: ...soporte de polea doble flotante Si la tensi n es demasiado baja desplace la polea inferior un orificio hacia arriba Si la tensi n es demasiado alta desplace la polea inferior un orificio hacia abajo A...

Page 43: ...para el mismo n mero de repeticiones y en el mismo tiempo La consecuencia m s frecuente de elevar m s peso menos veces es el desarrollo de la fuerza muscular Para conseguir tanto fuerza como resisten...

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Page 45: ...siguiente informaci n 1 Modelo 2 Descripci n de las piezas 3 N mero de las piezas 4 Fecha de la compra Informaci n de contacto y manuales de los productos en otros idiomas se pueden encontrar en nues...

Page 46: ...e Pulley Block 2 37 Vertical Pulley Block 1 38 Swing Pulley Block 2 39 Two Bead Pin 10 72 2 40 Rubber Dount 2 41 Top Plate 1 42 Pin 1 43 Weight Plate 9 44 Square Plug 38 1 45 Rectangle Plug 50 25 2 46...

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Page 48: ...HG 60 4 8 Exploded view Explosieonszeichnung Sch ma clat Overzichtsschema Diagrama de despiece...

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