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Français  

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Attention: 

Ce manuel français est une traduction de la 

version anglaise.

Notez que la version anglaise est en tête dans le 

contenu lorsque des différences sont trouvées.

Indice 

Avant de commencer

Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi PT60 

Power Tower Banc à barres standard. 

Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez 

lire attentivement ce manuel avant d’utiliser 

l’équipement. En tant que distributeur, nous nous 

engageons à garantir votre entière satisfaction.  

Si vous avez des questions, ou constatez des 

pièces manquantes ou défectueuses, nous 

veillerons à votre entière satisfaction grâce à notre 

assistance directe.  

Afin d’éviter des retards inutiles, veuillez contacter 

notre service clientèle, du lundi au vendredi de 

9h00 à 17h00 GMT + 1 heure.

Tunturi New Fitness B.V.

E mail: [email protected]

www.tunturi-fitness.com  

E mail: [email protected]

importants de sécurité

Cet appareil de musculation est conçu pour 

garantir une sécurité optimale. Toutefois, certaines 

précautions doivent être respectées chaque fois 

que vous utilisez un élément de cet équipement 

de musculation. Assurez-vous d’avoir lu l’intégralité 

du manuel avant d’assembler ou d’utiliser 

votre machine. Veuillez noter en particulier les 

précautions de sécurité suivantes :

1.  Veillez à éloigner les enfants et animaux de la 

machine à tout moment. VEILLEZ A NE PAS 

LAISSER les enfants sans surveillance dans la 

pièce où se trouve la machine.

2.  La machine ne doit être utilisée que par une 

seule personne à la fois.

3.  Si l’utilisateur ressent des étourdissements, 

éprouve des nausées, des douleurs pectorales 

ou tout autre symptôme anormal, il DOIT 

ARRÊTER l’entraînement sans attendre et 

CONSULTER UN MÉDECIN SANS DÉLAI.

4.  Placez l’appareil sur une surface aussi plane 

et dégagée que possible. N’UTILISEZ PAS la 

machine près de l’eau ou à l’extérieur.

5.  Veillez à éloigner vos mains et vos pieds de 

toute pièce en mouvement.

6.  Portez toujours des vêtements de sport 

adaptés lors des exercices VEILLEZ A NE 

PAS PORTER de robes ou autre vêtement 

qui pourrait se prendre dans la machine. 

Indice ............................................................17
Avant de commencer ..................................17
importants de sécurité ................................17
Informations importantes concernant 
l’assemblage ................................................18

Serrer les écrous et les boulons/vis .................. 18

Conseils d’entraînement ................................... 18

Structuration musculaire et gain de poids. ....... 18

Force musculaire et endurance ........................ 19

Intensité de l’entraînement .............................. 19

Commencer un programme de structuration 

musculaire ........................................................ 19

Entretien et maintenance ............................20
Garantie limitée............................................20
Commande de pièces de rechange ...........20
Charge et dimensions .................................20

Summary of Contents for 8717842027820

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Page 8: ...around the equipment 7 Disabled person should not use the equipment 8 Before using the equipment to exercise always do stretching exercises to properly warm up 9 Never operate the equipment if the eq...

Page 9: ...Gaining Weight Unlike aerobic exercise which emphasizes endurance training anaerobic exercise focuses on strength training A gradual weight gain can occur while building the size and strength of muscl...

Page 10: ...is is that the water you take in will leave your system through the sweating mechanism that cools your body during exercise The water you lose through exercise must be replaced so that the muscles can...

Page 11: ...nties of merchantability or fitness for a particular purpose is limited in its scope and duration to the terms set forth herein Your statutory rights are not affected Ordering replacement parts Replac...

Page 12: ...cherheit konstruiert Jedoch gelten bestimmte Vorsichtsma nahmen wenn Sie ein Trainingsger t betreiben Lesen Sie das gesamte Handbuch durch bevor Sie das Ger t montieren oder betreiben Beachten Sie ins...

Page 13: ...gramms ihren Arzt zu rate dies gilt insbesondere f r Personen ber 35 Jahre oder f r Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen lesen sie vor Verwendung von Fitnessger ten die gesamte Anleitun...

Page 14: ...pro Satz durchf hren Trainingsintensit t Auf welcher Stufe Sie Ihr Training beginnen h ngt von Ihrem gesamten Fitnessniveau ab Eventuelle Schmerzen k nnen durch Verringerung der Last gemildert werden...

Page 15: ...lt nicht f r Sch den an einem Produkt die durch den Transport missbr uchliche Verwendung Missbrauch falsche oder abnormale Verwendung oder Eigenreparaturen des K ufers verursacht wurden oder diesen zu...

Page 16: ...t du manuel avant d assembler ou d utiliser votre machine Veuillez noter en particulier les pr cautions de s curit suivantes 1 Veillez loigner les enfants et animaux de la machine tout moment VEILLEZ...

Page 17: ...molette et cl s allen Attention Il est fortement recommand de faire assembler cet quipement par deux personnes ou plus afin d viter tout accident blessure Veillez ce que les vis t te ronde soient ins...

Page 18: ...eurs musculaires sont chose courante sp cialement lorsque vous commencez vous exercer Si vous prouvez durablement des douleurs il peut tre temps de modifier votre programme Au final votre syst me musc...

Page 19: ...e mauvaise utilisation ou une utilisation anormale ni aux r parations effectu es par l acheteur ou encore aux produits utilis s des fins commerciales ou de location Aucune autre garantie que celle pr...

Page 20: ...Lees de volledige handleiding voordat u het apparaat gaat monteren of gebruiken Let met name op de volgende veiligheidsinstructies 1 Houd kinderen en huisdieren te allen tijde uit de buurt van het ap...

Page 21: ...monteren componenten Gebruik alleen aan het einde van de slotbout een onderlegring Gebruik inbusbouten of zeskantbouten in de ronde gaten in de te monteren componenten Wacht tot alle bouten zijn gemo...

Page 22: ...met een trainingsprogramma en de belasting aan te passen aan uw algehele conditie Wanneer uw conditie verbetert kunt u de druk opvoeren Spierpijn is heel gewoon vooral wanneer u pas net begint met tr...

Page 23: ...k verkeerd of oneigenlijk gebruik eigen reparaties door de koper of voor producten gebruikt voor commerci le doeleinden of verhuurdoeleinden Enkel de bovengenoemde specifieke garanties zijn goedgekeur...

Page 24: ...En particular tenga en cuenta las siguientes precauciones de seguridad 1 Mantenga a los ni os y las mascotas alejados del equipo en todo momento NO deje haya ning n ni o desatendido en la sala donde...

Page 25: ...a evitar posibles lesiones Aseg rese de que los tornillos de transporte se encuentran insertados en los orificios cuadrados de los componentes que se tienen que montar Acople una arandela nicamente al...

Page 26: ...almente cuando se empieza a ejecutar ejercicios Si se siente dolor muscular durante mucho tiempo puede ser conveniente cambiar el programa Eventualmente el sistema muscular se acostumbrar a la tensi n...

Page 27: ...adecuado o anormal reparaciones realizadas por los propios compradores o en productos empleados para fines comerciales o de alquiler Aparte de la garant a que se acaba de indicar espec ficamente ningu...

Page 28: ...pport 1 20 Square End Cap 4 21 Round Plug 22 2 22 Round Cap 38 4 23 Plastic Bushing 2 24 Square Plug 38 38 1 25 Square Plug 50 50 2 26 Handle Foam 25 125 8 27 Plum Bolt M10 20 1 28 Back Cushion 1 29 H...

Page 29: ...PT 60 2 9 Exploded view Explosieonszeichnung Sch ma clat Overzichtsschema Diagrama de despiece...

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