58
Пользование тренажером
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для
того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить
на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на
переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть
с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
Регулировка высоты седла:
Для принятия удобного положения на седле во время тренировки,
необходимо установить правильную высоту седла. Правильным
положением седла считается положение, когда колени в нижнем
положении педали находятся в немного согнутом положении и не могут
быть до конца выпрямлены. Для установления правильного положения
седла ослабьте одной рукой быстродействующий затвор и вытяните
грибок, другой рукой переставьте седло в желаемое положение.
Отпустите грибок, чтобы он запал и крепко закрутите его.
Важно:
Удостоверьтесь в том, что быстродействующий затвор зафиксирован
и крепко закручен. Не вытаскивайте опорную трубу седла до конца и
не меняйте позиции седла во время тренировки.
Level ⁄ RPM
20
30
40
50
60
70
80
90
100
1
7
15
24
34
46
61
74
90
111
2
8
16
26
37
50
67
82
100
124
3
9
18
31
45
60
80
98
120
146
4
10
22
36
52
70
93
114
140
168
5
11
24
40
59
80
107
131
160
192
6
13
27
45
66
90
121
148
180
216
7
14
30
50
74
100
134
166
202
241
8
15
33
55
81
110
147
183
223
266
9
17
36
60
89
120
161
201
244
291
10
18
39
65
97
130
175
219
266
315
11
20
42
70
104
140
189
237
289
340
12
21
44
75
111
150
202
254
310
365
13
22
47
80
118
160
215
270
330
390
14
23
50
85
125
170
230
286
350
414
15
25
52
90
133
180
243
302
369
438
16
26
55
94
140
190
256
318
389
462
17
27
58
99
146
200
269
334
408
486
18
28
61
104
153
210
282
350
426
510
19
30
64
109
161
220
295
365
446
534
20
31
67
114
169
230
308
382
464
558
21
32
70
118
176
240
321
398
484
580
22
34
72
122
182
250
334
414
506
602
23
35
74
127
189
260
347
430
526
625
24
37
76
131
196
270
361
446
548
649
RPM and Power in Watt of Level 1- Level 24 for AL 2 Art.-No. 1107(B), 11072(B)
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
После установления правильной высоты седла возьмитесь за руль.
Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию и вденьте ступню
в фиксирующий ремешок так, чтобы она находилась в надежном
положении на педали. Перекиньте другую ногу на противоположную
сторону и сядьте на седло. При этом крепко держитесь двумя руками
за руль. После этого вденьте другую ступню в фиксирующий ремешок
педали.
Пользование:
Держитесь двумя руками за руль и не вставайте с седла во время
тренировки. Следите за тем, чтобы ступни на педалях все время
тренировки были зафиксированы ремешками.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за руль. Снимите сначала
одну ступню с педали и поставьте ее надежном положении на пол и
сойдите с седла. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте
ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий
езду на велосипеде. Из-за тренировки при любой погоде, без внешних
воздействий, а также без давления при езде в группе уменьшается
вероятность падения и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, езда на велосипеде
предоставляет возможность тренировки сердечно-сосудистой системы
без черезмерного напряжения. При этом возможна более или менее
интенсивная тренировка. При этом тренируются нижние конечности,
укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется
поддержание хорошей спортивной формы.
Замечания:
1. Показатель мощности в ваттах расчитывается из показателей числа оборотов педальной оси в минуту (UPM) и тормозного момента (Nm).
2. Тренажер был выверен на заводе перед отгрузкой и этим удовлетворяет требования классификации “С высокой точностью индикации”. Если
Вы подвергаете сомнению показатели тренажера, обратитесь к продавцу для контроля/настройки тренажера.
Summary of Contents for 11072B
Page 4: ...4 ...
