Version 2.0 2010MYR Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2012 | www.indoorcycling.com
Para comprobar si la posición del manillar es correcta, apoye el antebrazo acodado en el extremo
delantero del sillín formando un ángulo de 90 grados y toque con la punta de su dedo medio el
punto central del manillar. Para ajustar el manillar a la posición correcta suelte la palanca atrás/
adelante hasta que su dedo medio toque el manillar en el punto central.
El manillar (multiposición) ofrece múltiples posiciones de mano y posibilidades de ajuste que
permiten al usuario entrenado encontrar fácilmente su posición idónea de asiento y de apoyo
de las manos. Durante unidades de ejercicio más largas se recomienda cambiar en intervalos
regulares la posición de manos para evitar un esfuerzo unilateral y monótona de músculos,
ligamentos y articulaciones.
posiCionamiento del manillaR:
Para usuarios poco experimentados, el manillar debe estar ajustado más o menos a la misma
altura que el sillín (línea rayada A) y encontrarse en la marca de posición “0” (línea rayada B).
Si sus rodillas tocan el manillar al pedalear de pie (erguido) o si esta posición de asiento es
incómoda haciendo ejercicio durante un tiempo extenso, Vd. puede subir un poco la altura de
posicionamiento del manillar. Nunca ajuste la altura vertical del manillar por encima del nivel de
la marca Stop.
ajuste de la ResistenCia de fReno:
Para un control de esfuerzo individualizado de su ejercicio, este aparato dispone de un botón de
regulación de resistencia que permite un microajuste. Para aumentar la resistencia de freno, gire
el botón de ajuste de freno en sentido horario y para disminuirla en sentido antihorario.
impoRtante:
No pedalear nunca hacia atrás. Este movimiento pone la bicicleta en riesgo y puede causar que
los pedales se desenrosquen de las bielas. Para detener la rueda de inercia en funcionamiento
tiene que pulsar el botón rojo del freno de emergencia hacia abajo. Durante el entrenamiento
se debe prestar atención a que si usa zapatos normales de deporte, éstos estén colocados en las
Cómo desplazaR la biCiCleta tomahawk home seRies:
Por el peso que tiene la bicicleta se recomienda que se movida por dos personas. Para prevenir
accidentes y daños es necesario que el ajuste vertical del manillar sea fijado antes de mover la
bicicleta. Mientras una persona eleva la parte trasera de la bicicleta, la segunda persona sostiene
fijamente el manillar e inclina ligeramente la bicicleta hacia adelante hasta que ruede sobre las
ruedas de transporte. Mover con cuidado la bicicleta y prestar especial atención ante posibles ir-
regularidades del suelo para que la bicicleta no se tumbe hacia un lado. Mantenga una distancia
mínima de 50 cm. con los otros aparatos.
Compruebe el equilibrado perfecto de la bicicleta Toma-
hawk Home Series en su nuevo lugar de empleo y, de ser
necesario, ajuste los pies regulables en altura ubicados en
el lado inferior de los estabilizadores para garantizar la es-
tabilidad deseada. Importante: ¡A ser posible, mantenga
los pies de apoyo enroscados. Por favor no los desenros-
que más de 1-2 cm!
botón ReguladoR de ResitenCia
botón Rojo de fReno de emeRgenCia
(tiRaR (giRaR(giRaR)
pies de nivelaCión
seguRo Rueda de ineRCia
La bicicleta Tomahawk Home Series no dispone de sistema de transmisión con movimiento libre. La rueda de inercia
está conectada fijamente con el eje de los pedales, por lo que los pedales continuarán moviéndose junto con la rueda
hasta que la rueda pare por completo. Por favor, controle siempre sus movimientos y reduzca la velocidad de forma
controlada. Para detener de inmediato la rueda de inercia, pulse el botón rojo del freno de emergencia hacia abajo.
fReno de emeRgenCia => pulse el botón Rojo del fReno de emeRgenCia.
a.
b.
poR Razones de seguRidad se ReComienda mane-
jaR la biCi siempRe Con movimiento ContRolado
y adaptaR la CadenCia de pedaleo a las habili-
dades CiClístiCas.
