273
272
Voorbeeld van de modus Overzicht
De modus Standaardtimer
Met de modus Standaardtimer kunt u een vaste tijd instellen
waarvan het horloge tot nul aftelt (bijvoorbeeld: 10, 9, 8, …).
U kunt de timer zo instellen dat hij na het aftellen stopt, herhaalt
of naar de modus Chronograaf overschakelt.
Onlangs hebt u besloten om tijdens uw trainingen uw aandacht op
uw hartslag te vestigen. In de modus Configureren stelt u uw
maximale hartslag op 195 BPM in. Wanneer u een van uw
trainingen beëindigt (of u nu hardloopt, fietst, zwemt of een
andere activiteit doet), kunt u de modus Overzicht raadplegen om
informatie over uw hartslag te bekijken. Deze informatie omvat
uw gemiddelde, piek- en minimale hartslag alsook de gemiddelde
hartslag en tijd die in elk van de hartslagzones is doorgebracht.
Het gebruik van deze functie helpt de niveaus aan te geven
waarop u uw hart tijdens uw gehele training hebt laten werken,
en maakt duidelijk of u de intensiteit van de training wel of niet
moet bijstellen.
➤
Gemiddelde hartslag in zones:
De gemiddelde hartslag in elk
van de hartslagzones, inclusief alle vijf de vooringestelde zones,
alle drie de speciale zones en lager dan zone 1.
➤
Herstel:
De verandering in uw hartslag over een geselecteerde
periode, die aan het einde van uw activiteit is geregistreerd (zie
“HSM-instellingen” op pagina 281 voor informatie over het
instellen van deze functie).
Tips en trucs voor de modus Overzicht
➤
Zodra u de chronograaf op nul hebt gesteld voor uw volgende
activiteit, wist u overzichtsgegevens uit de vorige activiteit.
➤
Als u de hartslagsensor draagt, kunt u in de modus Overzicht
een herstelberekening starten door
START/SPLIT
ingedrukt te
houden terwijl u uw herstelgegevens bekijkt.
➤
Als u informatie voor elk segment van uw activiteit wilt
bekijken, kunt u De modus Rondegegevens in het vorige gedeelte
raadplegen.