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Cómo utilizar el sacaleches ? (cf. esquema C)
La utilización de un sacaleches es una práctica que debe adquirirse, por consiguiente le será necesario un cierto tiempo. No
se desanime si no llega la primera vez. Si al cabo de varios minutos sigue sin obtener ningún resultado, vuélvalo a intentar en
otro momento. De todos modos, la utilización del sacaleches nunca debe ser dolorosa.
Para acostumbrarse a utilizar el sacaleches puede que tenga que intentarlo varias veces. No se desanime si no lo consigue en el
primer intento. Si al cabo de unos minutos no obtiene ningún resultado, inténtelo en otro momento. De cualquier forma, la utili-
zación del sacaleches no debe ser nunca dolorosa.
Antes de toda utilización, lávese las manos cuidadosamente, lave y esterilice el sacaleches y ensámblelo conforme a las instruc-
ciones del capítulo precedente.
1. Coloque la copa (6) sobre el seno de forma que el pezón se encuentre en el centro. Para que la aspiración sea correcta, no deje
espacio libre entre la copa y la piel. Si es posible, mantenga siempre el sacaleches verticalmente.
Observación: si se sujeta el sacaleches en bies o si se cae, éste se apagará automáticamente.
2. Poner el sacaleches en marcha. Girar lentamente el botón de puesta en marcha y de reglaje (4) en sentido de las agujas del re-
loj hasta oír el « clic ». El sacaleches adopta automáticamente un ritmo de succión eficaz: lento e intensivo.
3. Seguidamente, ajustar la potencia de aspiración girando el botón de reglaje hasta obtener la potencia óptima.
Si la potencia de aspiración es insuficiente, girar el botón de reglaje en sentido de las agujas del reloj. Si la potencia de aspiración
se hace dolorosa o desagradable, reduzca la intensidad girando el botón de reglaje en sentido inverso.
4. Para detener la toma, girar el botón de reglaje en sentido inverso al de las agujas del reloj hasta que se oiga de nuevo el « clic ».
5. Desenrosque con precaución el biberón (9) del anillo de conexión (7) y de la bomba. Procure mantener el biberón verticalmente.
Para conservar la leche, coloque el opérculo hermético (13) en el anillo (12) y enrosque éste en el biberón. Respete los consejos
de conservación de la leche detallados más abajo.
Para utilizar la leche extraída, enrosque la tetina (12) con la tetina (11) en el biberón.
Consejos para extraer su leche
Durante la lactancia, el contacto del bebé con el seno estimula la subida de la leche por reflejo. Para conseguir utilizar el sa-
caleches, el principio es activar este mismo reflejo, estimulando así la subida de la leche.
- Elija un lugar tranquilo donde pueda extraer la leche perfectamente relajada.
- Siéntese confortablemente y relájese. algunas mamás encuentran que inclinarse ligeramente hacia a delante, facilita las
cosas.
- Lo mejor es tener un contacto visual con su bebé. Si ésto no es posible, utilice una foto del bebé o llévese con usted una prenda
que tenga su olor.
- Antes de comenzar la extracción con el sacaleches, puede colocar una compresa caliente sobre el seno durante unos minu-
tos (por ejemplo la almohadilla calmante Tigex), a fin de que el tejido mamario se relaje, lo cual facilita la salida de la leche.
Puede igualmente extraer su leche después de una ducha o un baño caliente.
- Puede igualmente facilitar la subida de la leche estimulando suavemente su pezón (cosquilleándolo o tirando ligeramente
de él) o masajeándose para extraer manualmente las primeras gotas de leche. Para ello, puede utilizar la siguiente técnica:
masajee su seno realizando pequeños círculos comenzando por la periferia del seno hasta el pezón y acaricie el seno desde
el exterior hacia el pezón, Por último, inclínese hacia delante y agite sus senos para favorecer la eyección de la leche
por gravedad (cf. esquema D).
Cómo conservar la leche extraída?
Atención! Conserve únicamente la leche procedente de un sacaleches esterilizado. Anotar en el recipiente la fecha y la hora de la
extracción. Comience por consumir la leche más antigua
Conservación de la leche:
- 4 h a temperatura ambiente (20-25° C)
- 48 h en el frigorífico, a una temperatura inferior o igual a 4° C. No conservar la leche en la puerta
del frigorífico, ya que los cambios de temperatura son más importantes.
- 4 meses en el congelador a una temperatura de –19° C.
Nota: si desea congelar su leche, hágalo inmediatamente. No congelar una leche que ya haya sido
conservada en el frigorífico. Si se extrae leche fuera de su casa, consérvela y transpórtela en una he-
ladera o en una bolsa isotérmica con un pack de refrigeración a fin de respetar la cadena de frío.
Descongelar y calentar la leche
La leche puede ser descongelada poniéndola en el frigorífico y consumiéndola dentro de las 24 h. No debe nunca congelarse de
nuevo. Puede igualmente calentarse al baño maría en una cazuela, un calienta biberones o bajo el grifo de agua caliente. No uti-
lizar nunca el horno microondas, ya que disminuye la calidad nutricional de la leche y comporta un riesgo elevado de quemadu-
ras.
La leche sacada del frigorífico debe ser consumida dentro de la hora siguiente, si se deja a temperatura ambiente, y dentro de la
media hora si ha sido recalentada.
Nota: su leche puede tener un aspecto diferente después de la conservación. Antes de alimentar al bebé, agitar ligeramente la
leche para que se mezcle perfectamente con la materia grasa y el calor se distribuya uniformemente. Seguidamente, verificar la
temperatura de la leche vertiendo unas gotas en la cara interna del antebrazo.
Fuente: Datos ANSES, julio de 2005. Datos válidos para la conservación de la leche en el domicilio y para los niños nacidos a término y con buena
salud.
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