Terraillon WIEGHT WATCHERS EASY VIEW, Instruction Manual, Page: 37 / 88

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1. Bio-Impedanz-Analyse (BIA)-Technologie zur Messung des Körperfett- und Körperwasseranteils
2. 8 Speicherplätze
3. Anzeige bei schwacher Batterie
4.Max. Kapazität: 160 Kg
5. Min. Kapazität: 10 Kg
6. Maßeinteilung: 100 g
7. Maßeinteilung bei Körperfett- und Körperwasseranteil: 0,1 %
8. Altersbereich von 10 bis 99 Jahren
9. Batterien: 2 x 3 AAA 1,5 V (nicht enthalten)
10. Gewichteinheit: kg/lb/st
PRODUKTANGABEN
WAS SIE VOR DER BENUTZUNG IHRES IMPEDANZMETERS WISSEN SOLLTEN
2. Warum ist es wichtig, den prozentualen Körperfettanteil (% BF) zu kennen?
Normalerweise bestimmt das gesamte Körpergewicht darüber, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht. Eine
Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an, ob sich die Fett- oder Muskelmasse geändert hat. Will man
abnehmen, so ist es besser, die gleiche Muskelmasse zu behalten und stattdessen die Fettmasse abzubauen.
Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches,
gesundes Abnehmen. Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.
Siehe dazu die nachstehende Tabelle:
Normalwerte bei Männern
Normalwerte bei Frauen
Messung Alter
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Niedrig < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Mittel 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Hoch > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %
Messung Alter
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Niedrig < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Mittel 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Hoch > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %
KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG
DE
1. Was ist der Körpermasseindex (KMI)?
- bei den Erwachsene (19 bis 99
*
Jahre) :
Das Verhältnis zwischen Gewicht und Größe einer Person. Dieser Index wird für die Bewertung der Körpermasse
einer Person verwendet. Berechnung: KMI = Gewicht (kg) / [Grösse (m)]
2
* Bei Erwachsenen über 65 Jahre ist die KMI-Klassierung möglicherweise ungenau. Die Benutzung der Waage ist jedoch nicht gesundheitsgefährdend.
> 30 Zwischen 25 und 29,9 Zwischen 18,5 und 24,9 < 18,5
Fettleibigkeit Übergewicht Normal Mager