Alimenti
(freschi
2
3
4
o surgelati, circa 100 g)
misurini
misurini
misurini
Frutta
Mele, pere
x
Verdure
Piselli, porri,
patate
x
Fagiolini, carote,
zucchine
x
Carne
Pollo, manzo
x
Coniglio
x
Pesce
Trota, merluzzo
x
Tempi
Circa
Circa
Circa
7 min.
8 min.
10 min.
19
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