Technogym ROTEX 600 XT PRO, User Manual

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3.8
一 定心拍数 (CPR) トレーニング
エクササイズの終りに クールダウン が行な
わ れます。この時点で TGS キー * を 挿 入して
結 果を 記憶 させることができます。
エクササイズに心拍数モニター ( トランスミッ
ター ) を 3 分間 以 上使用した場合は、終了時に
パフ ォ ーマンス 指 数 (PI ：
!
3.10 項 ) がディスプ
レイ表示されます。
P.I. = 6 P.I. = 6
P.I. = 6 P.I. = 6
P.I. = 6
3.8
一定心拍数 (CPR) トレーニング
この機能を使用したトレーニングプログラムでは、設定された心拍数を 保 つよう 常 に負荷レベ
ルが 調整 されます。すな わち 、予め設定された値まで心拍数を上 げ 、その後はエクササイズ中
常 にその心拍数を 保 つよう 、マシンが自動的にエクササイズのパラメータを 調節 します。
よって、 CPR システムは 専 用のトレーニングプラグラムを 組む のに 有効 な ツ ールです。
一 定心拍数でのトレーニングは、 安全 上の 理由 から 特 定の心拍数を超えてはならない場合
( 心 臓病患者 、高 齢者 など ) に 極 めて 重要 です。また、 減 量を 目 的としたエアロ ビ ックトレーニン
グの場合も心拍数を最高心拍数の 70% 以 下に 保 つことが 基 本であるため (
!
2.5.2 項 ) 、 一 定
心拍数でのトレーニングは 有益 です。
こ こ
こ こ こ の
の
の の のト
ト
ト ト ト レ
レ
レ レ レ ー
ー
ー ー ーニ
ニ
ニ ニ ニン
ン
ン ン ン グ
グ
グ グ グを
を
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心
心 心 心 拍
拍
拍 拍 拍 数
数
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が が
が が
が あ あ
あ あ
あり り
り り
り ま ま
ま ま
ま す す
す す
す 。 。
。 。
。
マシンがスタンバイモ
ード になっている状態
で、
CPR CPR CPR CPR CPR キーを押します。
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます：
ネ ネ
ネ ネ ネン
ン
ン ン ンレ
レ
レ レ レイ
イ
イ イ イ ハ
ハ
ハ ハ ハ
？ ？
？ ？ ？
ナ ンバーキーで 年齢 を入 力 し ( 例えば 30 と入
力 ) 、入 力 キーを押します。
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます：
タ タ
タ タ タイ
イ
イ イ イジ
ジ
ジ ジ ジ
ュ ュ
ュ ュ ュ
ウ ウ
ウ ウ ウハ
ハ
ハ ハ ハ
？ ？
？ ？ ？
ナ ンバーキーで 体重 を入 力 し ( 例えば 75 と入
力 ) 、入 力 キーを押します。
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます：
モ モ
モ モ モク
ク
ク ク ク
ヒ ヒ
ヒ ヒ ヒ
ョ ョ
ョ ョ ョ ウ
ウ
ウ ウ ウ
シ シ
シ シ シン
ン
ン ン ンパ
パ
パ パ パク
ク
ク ク クス
ス
ス ス スウ
ウ
ウ ウ ウ
( 1 3 5 - 1 5 5 ) ( 1 3 5 - 1 5 5 )
( 1 3 5 - 1 5 5 ) ( 1 3 5 - 1 5 5 ) ( 1 3 5 - 1 5 5 )
ハ ハ
ハ ハ ハ
？ ？
？ ？ ？