SPORTSTECH DeskFit200, User Manual

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11. ALLGEMEINE FEHLERBEHEBUNG
Problem Grund Lösung
Das Gerät startet nicht Keine Stromversorgung oder Schalter
auf "off".
Der Laufband-Überstromschutz ist
nicht angeschlossen.
Stromversorgung herstellen und
schalten Sie das Gerät ein.
Schliessen Sie den Überstromschutz
an.
Die Lauffläche rutscht Die Lauffläche ist locker. Justieren Sie die Lauffläche wie
im der oben genannten Abschnitt
8.Wartung.
Die Lauffläche ist nicht in der Mitte Die Lauffläche ist nicht korrekt justiert. Justieren Sie die Lauffläche mittig.
Sie hören merkwürdige Geräusche Die Rotationsachse benötigt das
Schmieröl.
Die Maschinenschrauben sind lose.
Schmieröl zur Rotationsachse
hinzufügen.
Befestigen Sie die entsprechenden
Schrauben
Kurzschluss oder Beschädigung der
Stromleitung am oberen Bedienfeld Beschädigung der Stromleitung am
oberen Bedienfeld. Ersetzen Sie das untere Bedienfeld.
12. DEHNUNGSÜBUNGEN
Bevor Sie den Stepper benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-Übungen
durchzuführen. Dehnen vor dem Training wird hilft die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern.
QUADRIZEPS-DEHNUNG
Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu
halten, nach hinten greifen und den rechten Fuss nach oben ziehen. Die
Ferse so nahxe wie möglich an das Gesäss heranbringen. Halten Sie diese
Stellung für 15 Sekunden und wiederholen es mit dem linken Fuss.
INNENSCHENKEL-DEHNUNG
Setzen Sie sich hin, mit den Fusssohlen gegeneinander,
und Ihre Knie weisen nach aussen. Die Füsse so nahe
wie möglich an den Unterleib heranziehen. Drücken Sie die
Knie behutsam auf den Boden. 15 Sekunden lang halten.