SPORTSTECH CX640, User Manual

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Programme de contrôle de la fréquence cardiaque: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C.,
85% H.R.C., Cible H.R.C.
Programme 18 Programme 22 sont les programmes de contrôle de fréquence cardiaque et le
programme 22 est le programme du contrôle du taux de la fréquence cardiaque.
Programme 18 est le 55% Max H.R.C. - Target H.R. = (220 - âge) x 55%
Programme 19 est le 65% Max H.R.C. -Target H.R. = (220 - âge) x 65%
Programme 20 est le 75% Max H.R.C. -Target H.R. = (220 - âge) x 75%
Programme 21 est le 85% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 - âge) x 85%
Programme 22 est la cible H.R.C. - - Entraînement en fonction de votre valeur cible de fréquence
cardiaque.
Opérations:
1. Utilisez les touches HAUT / BAS pour sélectionner l'un des programmes de contrôle de la fré-
quence cardiaque de P18 à P22.
2. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer votre programme d'entraînement
3. L’AGE clignote aux programmes 18 et 21 et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour régler
votre AGE. L'âge par défaut est 35.
4. Au programme 22, le PULSE TARGET clignote et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour
régler votre PULSE TARGET entre 80 et 180. Le PULSE TARGET par défaut est 120.
5. Le TIME clignote et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour régler votre temps d'exercice.
Appuyez sur ENTER pour confirmer la durée souhaitée.
6. Le DISTANCE clignote et vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour régler la distance désirée.
APPUYEZ sur ENTRER pour confirmer votre distance souhaitée.
7. Le CALORIES clignote et vous pouvez appuyer sur la touche HAUT ou BAS pour définir vos
CALORIES d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer vos CALORIES souhaités.
8. Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l'exercice.
Les utilisateurs peuvent exercer en fonction de votre programme de la fréquence cardiaque sou-
haitée en réglant votre âge, TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE TARGET. Dans ces program-
mes, l'ordinateur ajuste le niveau de résistance en fonction de la fréquence cardiaque détectée. Par
exemple, le niveau de résistance peut augmenter toutes les 20 secondes alors que la fréquence
cardiaque détectée est inférieure à la H.R.C. CIBLE le niveau de résistance peut également diminuer
toutes les 20 secondes alors que la fréquence cardiaque détectée est supérieure à la H.R.C. CIBLE