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DEUTSCH

VORSICHT - PRODUKTSCHÄDEN

• 

Nehmen Sie keine Veränderungen am Produkt vor und verwenden Sie nur 

Original-Ersatzteile. Lassen Sie Reparaturen nur in einer Fachwerkstatt oder 

von ähnlich qualifizierten Personen durchführen – durch unsachgemäße 

Reparaturen können erhebliche Gefahren für den Benutzer entstehen. Benutzen 

Sie dieses Produkt ausschließlich für die Zwecke, die in der Bedienungsanleitung 

beschrieben werden.

• 

Schützen Sie das Produkt vor Wasserspritzern, Feuchtigkeit, hohen Temperaturen 

und direkter Sonneneinstrahlung.

HINWEISE ZUR MONTAGE

• 

Die Montage des Produkts muss sorgfältig und von einer erwachsenen Person 

vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, 

technisch versierten Person in Anspruch.

• 

Bevor Sie mit dem Zusammenbau des Produkts beginnen, lesen Sie die 

Aufbauschritte sorgfältig durch und sehen Sie sich die Bauzeichnung an.

• 

Entfernen Sie sämtliches Verpackungsmaterial und legen dann die einzelnen 

Teile auf eine freie Fläche. Dieses verschafft Ihnen einen Überblick und erleichtert 

das Zusammenbauen. Schützen Sie die Aufbaufläche durch eine Unterlage vor 

Verschmutzen bzw. Verkratzen.

• 

Überprüfen Sie nun anhand der Teileliste, ob alle Bauteile vorhanden sind. 

Entsorgen Sie das Verpackungsmaterial erst, wenn die Montage abgeschlossen 

ist.

• 

Beachten Sie, dass bei der Benutzung von Werkzeug und bei handwerklichen 

Tätigkeiten immer eine mögliche Verletzungsgefahr besteht. Gehen Sie daher 

sorgfältig und umsichtig bei der Montage des Produkts vor.

• 

Sorgen Sie für eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung, lassen Sie z.B. kein 

Werkzeug umherliegen.

• 

Nachdem Sie das Produkt gemäß der Bedienungsanleitung aufgebaut haben, 

vergewissern Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig 

angebracht und festgezogen sind.

• 

Legen Sie gegebenenfalls zum Schutz Ihres Fußbodens eine Schutzmatte (nicht 

im Lieferumfang enthalten) unter das Produkt, da nicht ausgeschlossen werden 

kann, dass z.B. Gummifüße Spuren hinterlassen.

3.  EXPLOSIONSZEICHNUNG

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SP-SUB-001-W-IM-DE+GB+FR.indb   4-5

8/6/2016   4:12 PM

Summary of Contents for SP-SUB-001-W

Page 1: ...NUNGSANLEITUNG SP SUB 001 W SIT UP BANK mit 2 x 1 5 kg Hanteln IM siszse A5 GB FR SIT UP BANK with 2 x 1 5 kg dumbbels SIT UP BANC avec 2 halt res 1 5kg DE SP SUB 001 W IM DE GB FR indb 1 8 6 2016 4 1...

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Page 5: ...sitzt der Schaumgriff fest 5 Schritt Hanteln 3 16 19 Die mitgelieferten Hanteln k nnen beispiels wei se zum Oberk rpertraining eingesetzt werden Sollten die Hanteln nicht ben tigt werden k nnen Sie si...

Page 6: ...eginnen Sie anfangs langsam Beenden Sie die bungen sofort wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden bemerken Nehmen Sie 30 Minuten vor und nach dem Training keine Nahrung zu sich Achten Sie w hrend des Trai...

Page 7: ...uskulatur einsetzen und anspannen c Lassen Sie Ihren Oberk rper nur bis kurz vor das R ckenpolster zur ckfallen um eine konstante Anspannung zu erreichen d Atmen Sie unter Muskelanspannung aus und unt...

Page 8: ...z des Ger tes ob alle Bolzen Muttern korrekt angezogen sind Reinigen Sie das Gerat regelm ig mit einem leicht angefeuchteten Tuch unter Einsatz eines milden Reinigers Verwenden Sie keine L sungsmittel...

Page 9: ...geforderter Zusendungen zu verweigern oder entsprechende Waren an den Absender unfrei bzw auf dessen Kosten zur ckzusenden GEW HRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN SportPlus versichert dass das Produkt auf das sic...

Page 10: ...oduct is in impeccable condition before use Defective components must be replaced immediately as failure to do so may impair the functioning and safety of the unit Make sure that no more than one pers...

Page 11: ...good overview and simplify assembly Shield the assembly surface from filth and scratching by laying down suitable padding Check the components against the components list to make sure all are present...

Page 12: ...sert the front leg 7 into the upper support frame 1 11 5 12 7 1 Step 2 Connect the front leg 7 and the upper support frame 1 by inserting the screw of the cushion mount 5 into a hole shared by both th...

Page 13: ...9 You may use the provided barbells for training your upper body If you do not need the barbells you may store them as followed Unfold the four barbell holders 16 located on the bottom of the bench an...

Page 14: ...ase training immediately if you feel any pain or discomfort Do not eat anything for a half hour before and after training Breathe evenly and calmly during training To prevent injury begin each trainin...

Page 15: ...ng your abs c Move you upper body back and stop just before the back cushion in order to achieve a constant tension d Inhale when bracing your muscles and exhale when releasing your muscles EXERCISE 2...

Page 16: ...ing and handles especially since these parts are in constant contact with your body during training You can cover the pads with a towel during training to protect them Check all rollers for ease of mo...

Page 17: ...ve the right to refuse to accept unsolicited shipments or to return the corresponding merchandise to the sender carriage forward that is at the sender s expense Terms of WARRANTY SportPlus guarantees...

Page 18: ...rifier son parfait tat Les pi ces d fectueuses doivent tre remplac es imm diatement car le fonctionnement et la s curit peuvent tre alt r s Veillez ce qu une seule personne la fois utilise le produit...

Page 19: ...fre un bon aper u et vous facilite l assemblage Prot gez la surface de montage avec un rev tement afin de ne pas salir et ou rayer Contr lez maintenant avec la liste des pi ces si tous les l ments son...

Page 20: ...ondelle plate 2 5 NOTICE DE MONTAGE 1 tape Faites passer le pied avant 7 dans le cadre de support sup rieur 1 11 5 12 7 1 2 tape Reliez le pied avant 7 et le cadre de support sup rieur 1 en faisant pa...

Page 21: ...t bien install e 5 tape Halt res 3 16 19 Les halt res fournis peuvent tre utilis s par exemple pour l entra nement pour le haut du corps Si vous n avez pas besoin des halt res vous pouvez les ranger c...

Page 22: ...ment les exercices si vous remarquez des douleurs ou des points de c t Ne consommez pas des aliments 30 minutes avant et apr s l entra nement Durant l entra nement veillez avoir une respiration r guli...

Page 23: ...ux en les contractant c Faites descendre la partie sup rieure de votre corps en vous arr tant juste avant le dossier rembourr afin d atteindre une contraction constante d Respirez durant la contractio...

Page 24: ...l application d un produit de nettoyage doux N utilisez pas de produits solvants pour le nettoyage C est particuli rement important pour le rembourrage et les poign es car ces pi ces sont constamment...

Page 25: ...nous r servons le droit de refuser la r ception d envois non convenus ou de renvoyer les marchandises concern es non affranchies et ou aux frais de l exp diteur DISPOSITIONS DE LA GARANTIE SportPlus a...

Page 26: ...r Ersatzteilbestellungen steht Ihnen unser Service Team wie folgt zur Verf gung Servicezeit Montag bis Freitag von 9 00 bis 18 00 Uhr Servicehotline 040 780896 35 Nationales Festnetz Geb hren provider...

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