background image

 

www.spokey.eu

 

www.spokey.pl 

ZESTAWIENIE CZĘŚCI (SCHEMAT – STR. 25) 

nr 

Opis 

Szt. 

 

nr 

Opis 

Szt. 

 

nr 

Opis 

Szt. 

Rama główna 

 

11 

Nak

ładka na uchwyt kierownicy 

20x30xL205 

 

21 

Płaska podkładka M8 

Podpora 

 

12 

Licznik 

 

22 

Podkładka łukowa M8 

Kierownica 

 

13 

Stoper 

 

23 

Ośka M8x180a 

Poprzeczna podpora 

 

14 

stoper 

 

24 

Magnes 17x8 

osłona 

 

16 

Śruba M8x45 

 

25 

Łożysko 608Z 

Piankowa 

nakładka 

23x95xL160 

 

17 

Śruba M8x130 

 

26 

Dystans 13x8,5x5 

Piankowa 

nakładka 

23857xL160 

 

18 

Śruba D10x1,5 

 

27 

Kółeczko 55x30 

Zaślepka 

 

19 

Duży dystans 12x8,2x9 

 

28 

zaślepka 

Zaślepka 

 

20 

Nylonowa nakrętka M8 

 

29 

Kołek  

10 

Zaślepka 

 

20 

Nylonowa nakrętka M8 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INSTRUKCJA MONTAŻU (RYSUNKI – STR. 26) 

KROK 1

  

Za  pomocą  podkładek  łukowych  (22)  i  śrub  (17)  połącz 

kierownicę (3) z ramą główną. Nałóż piankowe osłony (6)na poprzeczny 
eleme

nt ramy głównej (1). 

KROK 2

  

Nałóż  piankowe  osłony  (7)na  poprzeczne  elementy 

zlokalizowane w dolnej części ramy głównej (4).    

KROK 3

   

Podłącz  licznik.  Zamocuj  licznik  (12)  na  kierownicy  (3). 

Następnie połącz ze sobą przewody licznika (A i B) – tak, jak pokazano na 
rysunku.  

KROK 4

   

Nałóż  osłony.  Najpierw  nałóż  plastikowe  osłony  kierownicy 

(31), następnie nałóż dużą osłonę (30) i dobrze skręć ją wkrętami (5).

 

 

REGULACJA OPORU 

Istnieje  możliwość  ustawienia  4  stopni  oporu  –  w  zależności  od  stopnia 
zaawa

nsowania użytkownika.  

4- EASY 

– ustaw ten stopień oporu jeśli dopiero rozpoczynasz trening lub 

planujesz wykonywać więcej powtórzeń.  
3-MEDIUM, 

2-HARD 

 

– 

dwa 

poziomy 

przeznaczone 

dla 

średniozaawansowanych., wymagający włożenia  w ćwiczenia większego 
wysiłku, niż poziom D.  

1-EXTREME  HARD 

–  poziom  przeznaczony  dla  użytkowników 

zaawansowanych, wymagający bardzo dużego wysiłku.  
Aby ustawić odpowiedni poziom oporu, usuń kołek zabezpieczający (29) z 
ramy  głównej  (1),  ustaw  podstawę  w  odpowiedniej  pozycji  i  ponownie 
zamontuj kołek.  

 

SKŁADANIE 

Po  zakończeniu  treningu  wyciągnij  z  ramy  głównej  (1)  kołek 
zabezpieczający (29). Złóż urządzenie i ponownie zamocuj kołek (29), tak 

jak pokazano na rysunku. Urządzenie należy przechowywać w czystym i 
suchym pomieszczeniu.  

 

 

KONSERWACJA 

 

W celu zachowania sprawności sprzętu, należy co jakiś czas smarować 
plastikowe  podkładki  w  śrubach  na  końcach  wodzików,  w  miejscu 
mocowań linki oraz śrubę przy kółku  smarem ŁT-43 

 

Przed  każdym  użyciem  urządzenia  należy  upewnić  się  że  wszystkie 
śruby, nakrętki i pokrętła są dokręcone. 

 

Do  czyszczenia  urządzenia  nie  należy  używać  agresywnych  środków 
czyszczących.  Używaj  miękkiej,  wilgotnej  ściereczki  do  usuwania 
zabrudzeń  i  kurzu.  Usuwaj  ślady  potu  gdyż  kwasowy  odczyn  może 
uszkodzić tapicerkę. 

 

Urządzenie  należy  przechowywać  w  miejscach  suchych  by  chronić  je 
przed wilgocią i korozją. 

 

Jeżeli  licznik  nie  działa  poprawnie  proszę  upewnić  się  czy  wszystkie 
przewody są dobrze połączone. W przypadku gdy licznik nadal nie działa, 
należy sprawdzić czy baterie są dobrze włożone i czy nie są wyładowane. 
Jeżeli odczyt na wyświetlaczu jest nieczytelny lub niektóre elementy są 
niewidoczne należy wymienić baterie. 

 

 
 

ZASILANIE 

Baterie: 1.5v  AAA (2 szt). nie dołączone do rowerka 
 

Instalacja baterii 

Umieść dwie baterie z tyłu licznika. 
Upewnij się, że baterie są prawidłowo umieszczone. 
Jeśli  wyświetlacz  jest  nieczytelny  lub  widoczne  są  tylko  częściowe 
segmenty, wyjmij baterie i włóż je ponownie. 

Po  wyjęciu  baterii  wszystkie  wartości  funkcji 
zostaną wyzerowane. 

 

LICZNIK 

Przyciski 

MODE - 

Proszę użyć przycisku w celu wybrania porządnej funkcji. W celu 

wyzerowania  wszystkich wartości proszę przytrzymać przycisk przez 3-4 
sekundy. 

Uwaga:  Wartości  wyzerują  się  również  w  przypadku  wyjęcia  baterii  z 
licznika. 
RESET 

– zeruje wartości 

 

MONTAŻ, USTAWIANIE I KONSERWACJA 

INSTRUKCJA OBSŁUGI LICZNIKA 

Summary of Contents for 920889

Page 1: ...YCH 1 EN GENERAL DEVELOPMENT EQUIPMENT 4 RU 7 CZ N STROJ PRO CVI EN NA OBECN V VOJ 10 SK PR STROJ PRE CVI ENIA NA V EOBECN V VOJ 13 LT PRIETAISAS BENDRO LAVINIMO PRATIMAMS ATLIKTI 16 LV TRENA IERIS VI...

Page 2: ...z ka dej strony urz dzenia Nale y wiczy z dala od przedmiot w posiadaj cych ostre kraw dzie Przed przyst pieniem do wiczenia nale y upewni si e wszystkie ruby i zakr tki s dok adnie dokr cone Bezpiec...

Page 3: ...ko ek zabezpieczaj cy 29 z ramy g wnej 1 ustaw podstaw w odpowiedniej pozycji i ponownie zamontuj ko ek SK ADANIE Po zako czeniu treningu wyci gnij z ramy g wnej 1 ko ek zabezpieczaj cy 29 Z urz dzeni...

Page 4: ...Sta przy cianie w rozkroku Oprzyj d onie o cian Naprzemiennie wyrzucaj nogi do ty u w celu ro ci gni cia mi sni n g Rozci ganie mi ni n g Po si na ziemi Ugnij nogi w kolanach i przyci gnij je do klat...

Page 5: ...and inspection Please pay special attention to the parts that are prone to wearing out the most The device should be always used in accordance with its purpose Should during the assembly or use any of...

Page 6: ...ncorrectly make sure that all the cables are connected properly If the computer still does not work make sure that batteries have been put in properly and that they are not worn out If the readout on...

Page 7: ...ng your leg muscles will become more flexible You should exercise at your own pace but it is important to keep the same pace constantly During exercises pulse rate should fall within the determined zo...

Page 8: ...7 www spokey eu o Planker CRUNCH 9 3 105 149 x 55 x 35 83 100 0 5 100 EN 957 H C RU 5 3...

Page 9: ...1 5 1 16 M8x45 2 25 608Z 8 6 23x95xL160 2 17 M8x130 4 26 13x8 5x5 4 7 23857xL160 4 18 D10x1 5 4 27 55x30 4 8 4 19 12x8 2x9 4 28 1 9 8 20 M8 8 29 1 10 2 20 M8 8 26 1 22 17 3 6 1 2 7 4 3 12 3 A B 4 31 3...

Page 10: ...9 www spokey eu COUNT TIME CALORIE NUMBER MIN SCAN H C 10 15 12 15 20 5 WEE http bit ly spokey WARMUP...

Page 11: ...daleko od p edm t s ostr mi hranami P ed zah jen m cvi en je nutn se ujistit zda v echny rouby a matice jsou dob e dota en Bezpe nost za zen je zaru ena pouze tehdy bude li pravideln kontrolov no Je...

Page 12: ...poru vyjm te pojistn kol k 29 z hlavn ho r mu 1 um st te z kladnu do spr vn polohy a znovu zasu te kol k SKL D N Na konci v cviku vyberte bezpe nostn kol k 29 z hlavn ho r mu 1 Um st te za zen a zajis...

Page 13: ...a chodidel Protahov n horn ch st t la Lehce rozkro mo si stoupni na podlahu dej ruce nad hlavu jako na obr a pak prot hni svaly ramen Protahov n l tkov ho svalstva Rozkro mo si stoupni u st ny Dlan mi...

Page 14: ...red prist pen m k cvi eniu uistite sa e v etky skrutky a matice s riadne dotiahnut Bezpe nos stroja bude zaru en len vtedy ak bude podrobovan pravideln m prehliadk m a kontrol m Zvl tnu pozornos venuj...

Page 15: ...bat ri 1 Vlo te dve bat rie na zadnej strane po tadla 2 Skontrolujte i s bat rie v spr vnej polohe 3 Ak je displej ne itate n alebo s vidie len iastkov segmenty vyberte bat rie a znova ich vlo te 4 Po...

Page 16: ...by sa V pulz mal nach dza v z ne zn zornenej na obr zku T to f za by mala trva minim lne 12 min t ale v pr pade v iny os b m e trva medzi 15 20 min tami Oddych umo uje obnovenie norm lneho pulzu a up...

Page 17: ...si velgiant saugum privaloma i laikyti 1 m atstum i kiekvienos prietaiso pus s Privaloma mank tintis toli nuo daikt turin i a trus kra tus Prie pradedant mak tinis reikia sitikinti kad visi var tai ir...

Page 18: ...i dideli pastang Tam kad nustatytum te atitinkam pasiprie inimo lyg pa alinkite fiksavimo kai t 29 i pagrindinio r mo 1 nustatykite tinkam pagrindo pozicij ir pakartotinai u fiksuokite kai t SAUGOJIMA...

Page 19: ...k Po to atlikite nusilenkim stengdamiesi delnais pasiekti p das Vir utini k no dali i tempimas Atsistikite ant grind ergtai pakelkite abi rankas vir galvos kaip parodyta pie ir po to i tempkite pe i r...

Page 20: ...skr v ti Ier ces dro ba var b t nodro in ta tik tad ja t b s regul ri p rbaud ma un kontrol jama Vienm r j lieto ier ce p c t s izmanto anas Ja mont as vai lieto anas laik k da sast vda a b s saboj ta...

Page 21: ...komplekt Bateriju uzst d ana 1 Ievietojiet divas baterijas skait t ja mugurpus 2 P rliecinieties ka baterijas ir pareizi uzst d tas 3 Ja ekr ns ir nesalas ms vai ir redzami tikai da ji segmenti iz em...

Page 22: ...var gi lai past v gi saglab tu t du pa u tempu Vingrin jumu laik pulsam j turas pl notas joslas diapazon im etapam j ilgst vismaz 12 min u ta u personu vair kumam var ilgt starp 15 20 min u Atp ta auj...

Page 23: ...it den scharfen Kanten durchzuf hren Vor dem Training pr fen ob s mtliche Schrauben und Mutter richtig festgezogen sind Sicherheit des Ger tes kann nur dann gew hrleistet werden wenn sie systematisch...

Page 24: ...h beendetem Training den Sicherungsbolzen 29 aus dem Hauptrahmen 1 herausziehen Das Ger t zusammenklappen und den Bolzen 29 wie auf der Zeichnung gezeigt wieder einstecken Das Ger t an einem sauberen...

Page 25: ...Hand den rechten Fu greifen Dehn bungen Oberschenkel und Knie Sich auf dem Boden hinsetzen Beine vor sich strecken Anschlie end sich beugen und sich bem hen mit den H nden die F e zu ber hren Dehn bu...

Page 26: ...d ulec zmianie The specifications of this product may slightly differ from the illustrations or may be modified Specifikace tohoto produktu se mohou li it od ilustrace nebo mohou b t zm n ny pecifik...

Page 27: ...26 www spokey eu 1 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 3 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 4 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 28: ...27 www spokey eu...

Reviews: