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Informations importantes sur la sécurité

Veuillez conserver ce manuel dans un endroit sûr pour référence.

1. Il est important de lire l'ensemble de ce manuel avant d'assembler et d'utiliser

l'équipement. Une utilisation sûre et efficace ne peut être réalisée que si

l'équipement est assemblé, maintenu et utilisé correctement. Il est de votre

responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs de l'équipement sont

informés de tous les avertissements et précautions.

2. Avant de commencer tout programme d'exercice, vous devriez consulter votre

médecin pour déterminer si vous avez des conditions médicales ou physiques qui

pourraient mettre votre santé et votre sécurité en danger, ou vous empêcher

d'utiliser l'équipement correctement. Les conseils de votre médecin sont

essentiels surtout si vous prenez des médicaments qui affectent votre fréquence

cardiaque, votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol.

3. Soyez conscient des signaux d’alarme de votre corps. L'exercice incorrect ou

excessif peut endommager votre santé. Cessez de faire de l'exercice si vous

ressentez l'un des symptômes suivants : douleur, oppression thoracique, rythme

cardiaque irrégulier, essoufflement extrême, étourdissements, étourdissements ou

nausées. Si vous rencontrez l'une de ces conditions, vous devriez consulter votre

médecin avant de poursuivre votre programme d'exercice.

4. Éloignez les enfants et les animaux de compagnie de l'équipement. L'équipement

est conçu pour un usage adulte uniquement.

5. Utilisez l'équipement sur une surface solide et plate avec un couvercle protecteur

pour votre plancher ou votre tapis.

6. Vérifiez que les écrous et les boulons sont solidement serrés avant d'utiliser

l’équipement.

7. La sécurité de l'équipement ne peut être maintenue que si l'on examine

régulièrement les dommages et/ou l'usure.

8. Utilisez toujours l'équipement comme indiqué. Si vous trouvez des composants

défectueux lors de l'assemblage ou de la vérification de l'équipement, ou si vous

entendez des bruits inhabituels provenant de l'équipement pendant l'utilisation,

arrêtez immédiatement. N'utilisez pas l'équipement tant que le problème n'a pas

été résolu.

9. Portez des vêtements appropriés lorsque vous utilisez l'équipement. Évitez de

porter des vêtements amples qui pourrait être pris dans l'équipement ou qui

pourraient restreindre ou empêcher le mouvement.

10. Convient à un usage domestique et domestique uniquement. Poids maximum de

l’utilisateur : 100 kg.

11. L'équipement n'est pas adapté à un usage thérapeutique.

12. Il faut faire attention en levant ou en déplaçant l'équipement afin de ne pas vous

blesser au dos. Utilisez toujours les techniques de levage appropriées et/ou

demandez de l'aide si nécessaire.

Summary of Contents for A91-086

Page 1: ...GHLY READ AND UNDERSTAND INSTRUCTION IN THIS MANUAL BEFORE ASSEMBLING AND USING THIS TRAMPOLINE WARNING YOU MUST THOROUGHLY READ AND UNDERSTAND INSTRUCTION IN THIS MANUAL BEFORE ASSEMBLING AND USING T...

Page 2: ...do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing with your exercise program 4 Keep children and pets away from the equipment The equipment is designed for adult u...

Page 3: ...2 Exploded View...

Page 4: ...housing 76 45 1 11 Leg extension tube 1 37 Plastic housing 76 60 2 12 Stand for connection beam 1 38 Round cap 1 13 Seat post 1 39 Allen head screw M8 35 8 14 Adjusting bracket 1 40 Allen head screw M...

Page 5: ...h allen head screw 18 and curved washer 50 securely E Put the main support frame 4 stand 12 onto the connection beam 3 Make their holes in line then insert the carriage bolt 41 Finally fasten the carr...

Page 6: ...e two backrest posts 8 upper holes which is higher but horizontal Holding the three parts make the bottom holes of the backrest posts 8 into the rear rod welded on the main support frame 4 then fasten...

Page 7: ...ile push the end plug you can tap it by soft hammer E Slide the disc bar housing 17 into the bar of leg extension tube 11 then clip them with a spring clamp 27 Plug the U shape latch 22 into the leg e...

Page 8: ...and muscles wind down This is a repeat of the warm up exercise e g reduce your tempo continue for approximately 5 minutes The stretching exercises should now be repeated again remembering not to forc...

Page 9: ...1 BANC DE MUSCULATION A91 086 FR C000000 AVERTISSEMENT VOUS DEVEZ BIEN LIRE ET COMPRENDRE L INSTRUCTION DANS CE MANUEL AVANT D ASSEMBLER ET D UTILISER CE BANC DE MUSCULATION...

Page 10: ...rencontrez l une de ces conditions vous devriez consulter votre m decin avant de poursuivre votre programme d exercice 4 loignez les enfants et les animaux de compagnie de l quipement L quipement est...

Page 11: ...3 Vue clat e...

Page 12: ...1 Tube d extension de jambe 1 37 Bo tier en plastique 76 60 2 12 Support pour poutre de connexion 1 38 Casquette ronde 1 13 Tige de selle 1 39 Vis t te Allen M8 35 8 14 Support de r glage 1 40 Vis t t...

Page 13: ...t res doivent tre de la m me hauteur D Attachez le stabilisateur avant 5 au cadre de support principal 4 avec la vis t te Allen 18 et la rondelle courb e 50 solidement E Placez le cadre de support pri...

Page 14: ...e dossier 8 qui est plus haut mais horizontal En tenant les trois parties percez les trous inf rieurs des poteaux de dossier 8 dans la tige arri re soud e sur le cadre de support principal 4 puis fixe...

Page 15: ...avec un marteau doux E Faites glisser le bo tier de poteau de disque 17 dans le tube d extension de jambe 11 puis coupez les avec une pince ressort 27 Branchez le loquet en forme de U 22 dans le tube...

Page 16: ...votre syst me cardio vasculaire et les muscles se d tendre Il s agit d une r p tition de l exercice d chauffement par exemple r duire votre tempo continuer pendant environ 5 minutes Les exercices d t...

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