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Assembly Step 1 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A)  Connecting  the  connection beam  (3)  to  the  right  upright  pole  (1)  .Align  their  holes  and make  them 

joined  with  carriage  bolt  (41)  connecting  piece  (16)  curve  washer  (48)  and  nylon  nut  (47).  Don’t 

fasten the nut immediately. Repeat the same procedure to connect the connection beam (3) with left 

upright pole (2). Now fasten the four nylon nuts (47). 

B) Place adjusting lever (7) in the middle of the left and right upright pole (1&2). CAUTION : two sides 

must be same height. 

C) Insert the bracket for barbell (6) into the left and right upright pole (1&2). After align their holes fasten 

them  with  adjustment  knob  (42).  While  do  exercise  the  left  and  right  brackets  for  barbell  must  be 

same height.  

D) Fasten the front stabilizer (5) to the main support frame (4) with allen head screw (18) and curved 

washer (50) securely. 

E) Put the main support frame (4) & stand (12) onto the connection beam (3).Make their holes in line 

then  insert  the  carriage  bolt  (41).Finally  fasten  the  carriage  bolt  (41)  with  curved  washer  (48)  and 

nylon nut (47). 

F)  Fasten  the  left  and  right  leg  rest  post  (44)  onto  the  main  support  frame  (4)  using  4pcs  allen  head 

screws (30) and 4pcs curved washers (48). 

G) Moisten the inner side of the hole of foam (26) then push it onto the leg post (44). Tape plug end (33) 

into the end of leg post (44).While do this you can tap it by soft hammer. 

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Summary of Contents for A91-086

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Page 2: ...do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing with your exercise program 4 Keep children and pets away from the equipment The equipment is designed for adult u...

Page 3: ...2 Exploded View...

Page 4: ...housing 76 45 1 11 Leg extension tube 1 37 Plastic housing 76 60 2 12 Stand for connection beam 1 38 Round cap 1 13 Seat post 1 39 Allen head screw M8 35 8 14 Adjusting bracket 1 40 Allen head screw M...

Page 5: ...h allen head screw 18 and curved washer 50 securely E Put the main support frame 4 stand 12 onto the connection beam 3 Make their holes in line then insert the carriage bolt 41 Finally fasten the carr...

Page 6: ...e two backrest posts 8 upper holes which is higher but horizontal Holding the three parts make the bottom holes of the backrest posts 8 into the rear rod welded on the main support frame 4 then fasten...

Page 7: ...ile push the end plug you can tap it by soft hammer E Slide the disc bar housing 17 into the bar of leg extension tube 11 then clip them with a spring clamp 27 Plug the U shape latch 22 into the leg e...

Page 8: ...and muscles wind down This is a repeat of the warm up exercise e g reduce your tempo continue for approximately 5 minutes The stretching exercises should now be repeated again remembering not to forc...

Page 9: ...1 BANC DE MUSCULATION A91 086 FR C000000 AVERTISSEMENT VOUS DEVEZ BIEN LIRE ET COMPRENDRE L INSTRUCTION DANS CE MANUEL AVANT D ASSEMBLER ET D UTILISER CE BANC DE MUSCULATION...

Page 10: ...rencontrez l une de ces conditions vous devriez consulter votre m decin avant de poursuivre votre programme d exercice 4 loignez les enfants et les animaux de compagnie de l quipement L quipement est...

Page 11: ...3 Vue clat e...

Page 12: ...1 Tube d extension de jambe 1 37 Bo tier en plastique 76 60 2 12 Support pour poutre de connexion 1 38 Casquette ronde 1 13 Tige de selle 1 39 Vis t te Allen M8 35 8 14 Support de r glage 1 40 Vis t t...

Page 13: ...t res doivent tre de la m me hauteur D Attachez le stabilisateur avant 5 au cadre de support principal 4 avec la vis t te Allen 18 et la rondelle courb e 50 solidement E Placez le cadre de support pri...

Page 14: ...e dossier 8 qui est plus haut mais horizontal En tenant les trois parties percez les trous inf rieurs des poteaux de dossier 8 dans la tige arri re soud e sur le cadre de support principal 4 puis fixe...

Page 15: ...avec un marteau doux E Faites glisser le bo tier de poteau de disque 17 dans le tube d extension de jambe 11 puis coupez les avec une pince ressort 27 Branchez le loquet en forme de U 22 dans le tube...

Page 16: ...votre syst me cardio vasculaire et les muscles se d tendre Il s agit d une r p tition de l exercice d chauffement par exemple r duire votre tempo continuer pendant environ 5 minutes Les exercices d t...

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