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9.35e LAUFBAND
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COMPUTERBEDIENUNG
STRECKENVORGABE:
In der Programmeinstellungsphase drücken Sie die
Taste auf dem Computer. Das Lämpchen der
Taste wird aufleuchten.
Danach muss der Benutzercode gewählt werden. Nach Eingabe eines vollständigen Benutzerprofils leuchtet die Streckenanzeige
auf und die voreingestellte Strecke von
0
wird angezeigt und blinkt. Stellen Sie mit der
GESCHWINDIGKEIT
AUF/AB-Taste Ihre
gewünschte Strecke ein und bestätigen Sie mit Enter. Drücken Sie dann die Start-Taste um zu beginnen.
Die Streckenanzeige
wird nun von der voreingestellten Strecke herunterzählen. Alle anderen Trainingsdaten werden normal erfasst bis das Laufband
anhält. Die Geschwindigkeit beginnt bei 2Mph/3.2Km/h, die Neigung bei 0.
Um zu pausieren drücken Sie während des Trainings die Stop-Taste. Geschwindigkeit und Neigung werden dabei auf die
Anfangswerte zurückgesetzt; alle anderen Trainingsdaten eingefroren. Um fortzufahren drücken Sie bitte Start. Durch ein zweites
Drücken der Stop-Taste während 30 Sekunden werden alle Trainingsdaten zurückgesetzt und der Computer kehrt zur
Standardoberfläche zurück. Sollten keine Tasten während dieser 30 Sekunden gedrückt werden kehrt der Computer automatisch
zur Standardoberfläche zurück.
KALORIENVORGABE:
In der Programmeinstellungsphase drücken Sie die
Taste auf dem Computer. Das Lämpchen der
Taste wird aufleuchten.
Danach muss der Benutzercode gewählt werden. Nach Eingabe eines vollständigen Benutzerprofils leuchtet die Kalorienanzeige
auf und die voreingestellte Kalorieneingabe von
0
erscheint und blinkt. Stellen Sie mit der
GESCHWINDIGKEIT
AUF/AB-Taste die
gewünschte Kalorienmenge ein und bestätigen Sie mit ENTER. Drücken Sie dann die Start-Taste um zu beginnen.
Die
Kalorienanzeige wird nun von der voreingestellten Kalorienmenge herunterzählen. Alle anderen Trainingsdaten werden normal
erfasst bis das Laufband anhält. Die Geschwindigkeit beginnt bei 2Mph/3.2Km/h, die Neigung bei 0. Geschwindigkeit und Neigung
können mit den NEIGUNG AUF/AB-Tasten angepasst werden.
Um zu pausieren drücken Sie während des Trainings die Stop-Taste. Geschwindigkeit und Neigung werden dabei auf die
Anfangswerte zurückgesetzt alle anderen Trainingsdaten eingefroren. Um fortzufahren drücken Sie bitte Start. Durch ein zweites
Drücken der Stop-Taste während 30 Sekunden werden alle Trainingsdaten zurückgesetzt und der Computer kehrt zur
Standardoberfläche zurück. Sollten keine Tasten während dieser 30 Sekunden gedrückt werden kehrt der Computer automatisch
zur Standardoberfläche zurück.
BERGAUF - BERGAB
In der Programmeinstellungsphase drücken Sie die
Taste.
Danach muss der Benutzercode gewählt werden. Nach Eingabe
eines vollständigen Benutzerprofils erscheint auf der Levelanzeige eine
01
und blinkt. Es kann aus 12 verschiedenen
Trainingslevels ausgewählt werden.
Stellen Sie mit den
GESCHWINDIGKEIT
AUF/AB-Tasten
den gewünschten Level ein,
bestätigen Sie mit ENTER. Die Zeitanzeige wird nun die vorgespeicherte Trainingszeit von 24:00 min anzeigen. Drücken Sie die
GESCHWINDIGKEIT AUF/AB-Taste um die Trainingszeit in 4-Minutenblöcken einzustellen. Bestätigen Sie mit ENTER die
gewünschte Trainingszeit und drücken Sie anschließend die START-Taste um das Programm zu starten. Das Programm läuft
nun abwechselnd 2 Minuten mit minimaler Neigung und 2 Minuten mit maximaler Neigung bis die Zeit abgelaufen ist. Dies wird in
4-Minuten-Segmenten wiederholt, bis die Zeit abgelaufen ist.
Vorgespeicherte Geschwindigkeit: 2.0MPH/3.2KMPH, verändern Sie die Geschwindigkeit mit den GESCHWINDIGKEIT AUF/AB-
Tasten.
BERGAUF – BERGAB - TRAINING
LEVEL
MIN. NEIGUNG %
MAX. NEIGUNG %
1 0
4
2 1
5
3 2
6
4 3
7
5 4
8
6 5
9
7 6
10
8 7
11
9 8
12
10 9
13
11 10
14
12 11
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