Slendertone System Plus, Instruction Manual, Page: 23 / 128

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La tonification musculaire peut provoquer une sensation inhabituelle mais
néanmoins agréable. Nous vous recommandons de rester assis(e) pendant
la première séance afin de vous habituer progressivement à cette nouvelle
sensation. Cela peut commencer par un chatouillement qui se transforme en
une légère contraction musculaire quand l’intensité augmente. Les muscles
abdominaux se contractent et se relâchent. Suivez ces
recommandations pour démarrer :
Étape 1 : Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt
( - Fig. a) et maintenez-le enfoncé pendant deux
secondes pour allumer l’unité de contrôle.
Étape 2 : Sélectionnez le programme que vous voulez
utiliser en appuyant sur le bouton de programmation
( P - Fig. b). Pour lancer le programme, appuyez sur les
boutons d’augmentation d’intensité ( - Fig. c)
jusqu’à ce que vous sentiez vos muscles se contracter.
Choisissez toujours un niveau d’intensité que vous
supportez. Cela varie d’une personne à l’autre. Pour la
première séance, vous pouvez essayer d’atteindre un
niveau d’intensité de 15 ou plus selon votre ressenti.
L’augmentation du niveau d’intensité est affichée sur
l’écran.
Étape 3 : Augmentez progressivement l’intensité durant la séance si possible.
Vous sentirez que les contractions musculaires s’intensifient avec l’augmen-
tation. Souvenez-vous que plus vous faites travailler vos muscles et plus les
résultats seront probants. Veillez néanmoins à ce que les stimulations
restent agréables. La plage d’intensité de votre ceinture System varie de 0 à
150.
MISE EN PAUSE DE LA SÉANCE
Si vous voulez faire une pause avant la fin de la séance, il vous suffit d’appuyer
brièvement sur le bouton Marche/Arrêt. L’écran montre que l’unité est en
pause ( ). Pour reprendre la séance, appuyez de nouveau sur le bouton
Marche/Arrêt. L’écran revient en mode normal.
Étape 4 : Fin de la séance
La ceinture
SLENDERTONE SYSTEM
+ s’arrête automatiquement à la fin de chaque
séance d’entraînement. Pour éteindre votre unité à tout moment pendant la
séance, appuyez sur le bouton Marche/Arrêt et maintenez-le enfoncé pen-
dant deux secondes.
Étape 5 : Retirez la ceinture. Replacez les protections plastiques sur les
électrodes. Rangez votre ceinture System à l’abri dans son sac de transport
jusqu’à votre prochaine séance. Veillez à ranger votre ceinture dans un
endroit sec et tempéré, éloigné de toute source de chaleur.
REMARQUE
: ne débranchez pas l’unité de la ceinture avant de l’avoir éteinte,
sous peine de provoquer une erreur sur l’écran.
Bravo pour votre première séance de tonification !
votre première séance de tonification
Fig. a
Fig. b
Fig. c
F
rançais