31
DK
På grundlag af de følgende tabeller kan du
vurdere, i hvilket område din kropsfedtandel
ligger.
En hurtig vurdering af kropsfedtandelen vi-
ses nederst i displayet
|
3
:
(Forklaringer: Se “Gennemførelse af målin-
gen” på side 29.)
Kropsvæskeandel
ANVISNING:
diagnoseværdien for krops-
væskeandelen er ikke egnet til at opdage
medicinsk funderede væskeophobninger (fx
aldersbetingede). Spørg i givet fald din læ-
ge.
Grundlæggende er det værd at stræbe efter
en høj kropsvæskeandel.
Eftersom muskler indeholder meget vand og
kropsfedt kun lidt vand, har mennesker med
lav kropsfedtandel og høj muskelandel i reg-
len en høj kropsvæskeandel. I modsætning
hertil har mennesker med høj kropsfedtandel
og lav muskelandel i reglen en lav kropsvæ-
skeandel.
Ud fra de følgende tabeller kan du vurdere,
i hvilket område din kropsvæskeandel lig-
ger.
Kropsfedtandel kvinder
i %
alder
lav
normal
høj
me-
get
høj
10 - 14 < 16
16 - 21 21,1 - 26 > 26,1
15 - 19 < 17
17 - 22 22,1 - 27 > 27,1
20 - 29 < 18
18 - 23 23,1 - 28 > 28,1
30 - 39 < 19
19 - 24 24,1 - 29 > 29,1
40 - 49 < 20
20 - 25 25,1 - 30 > 30,1
50 - 59 < 21
21 - 26 26,1 - 31 > 31,1
60 - 69 < 22
22 - 27 27,1 - 32 > 32,1
70 - 99 < 23
23 - 28 28,1 - 33 > 33,1
Kropsfedtandel mænd
i %
alder
lav
normal
høj
me-
get
høj
10 - 14 < 11
11 - 16 16,1 - 21 > 21,1
15 - 19 < 12
12 - 17 17,1 - 22 > 22,1
20 - 29 < 13
13 - 18 18,1 - 23 > 23,1
30 - 39 < 14
14 - 19 19,1 - 24 > 24,1
40 - 49 < 15
15 - 20 20,1 - 25 > 25,1
50 - 59 < 16
16 - 21 21,1 - 26 > 26,1
60 - 69 < 17
17 - 22 22,1 - 27 > 27,1
70 - 99 < 18
18 - 23 23,1 - 28 > 28,1
Kropsvæskeandel
kvinder i %
alder
for
lav
god
meget god
10 - 99 < 45
45 - 60
> 60
Kropsvæskeandel
mænd i %
alder
for
lav
god
meget god
10 - 99 < 50
50 - 65
> 65
BBB'LDJQRVHZDDJHB%ERRN6HLWH0LWWZRFK-DQXDU