ONYX Fit Manual_NL 22.02.2007 16:28 Uhr Seite 18
C
M
Y
CM
MY
CY CMY
K
PAGINA 17
k
totale tijd (“Total time”)
k
gemiddelde HF (“Average HR”)
k
maximale HF (“Highest HR”)
k
Kcal
k
tijd (“Clock”)
Bij de vrije training en de rondetraining
kunt u beschikken over 3 HF doelzones.
De trainingszones zijn gebaseerd op de volgende
doelstellingen:
1e trainingszone:
–> ca. 55 – 70 % van de HF max.
Regeneratietraining, scholing van de vetstofwisseling.
Op lage intensiteit en bij lange duur worden er evenredig
meer vetten dan koolhydraten verbrand.
2e trainingszone:
–> ca. 70 – 80 % van de HF max.
Bloedsomlooptraining ter verbetering van het aerobe
vermogen.
3e trainingszone:
–> 80 – 100 % der HF max.
Op prestatie gerichte wedstrijdtraining.
Met de toetsen PLUS/MINUS kunt u tijdens de lopende
training naar believen overstappen tussen de individuele
trainingswaarden.
NEDERLANDS
Summary of Contents for Onyx Fit
Page 1: ...Cover ONYX FIT Manual 22 02 2007 16 22 Uhr Seite 2 C M Y CM MY CY CMY K ...
Page 3: ...ONYX Fit Manual_D 22 02 2007 16 25 Uhr Seite 2 C M Y CM MY CY CMY K DEUTSCH ...
Page 39: ...ONYX Fit Manual_GB 22 02 2007 16 23 Uhr Seite 2 C M Y CM MY CY CMY K ENGLISH ...
Page 75: ...ONYX Fit Manual_F 22 02 2007 16 24 Uhr Seite 2 C M Y CM MY CY CMY K FRANÇAIS ...
Page 111: ...ONYX Fit Manual_I 22 02 2007 16 22 Uhr Seite 2 C M Y CM MY CY CMY K ITALIANO ...
Page 147: ...ONYX Fit Manual_E 22 02 2007 16 26 Uhr Seite 2 C M Y CM MY CY CMY K ESPAÑOL ...
Page 183: ...ONYX Fit Manual_NL 22 02 2007 16 28 Uhr Seite 2 C M Y CM MY CY CMY K NEDERLANDS ...
Page 219: ...Cover ONYX FIT Manual 22 02 2007 16 22 Uhr Seite 4 C M Y CM MY CY CMY K ...