28
tot 10000Hz en ook 8 intensiteitsniveaus die kunnen worden aangepast aan uw
comfort. De Hertz-frequentie is doorslaggevend voor de EMS-toepassing. Let er bij
de keuze van de frequentie op dat er individuele verschillen zijn.
0 Lage Hertz-frequenties spreken vooral de traag reagerende rode spiervezels aan.
Voor kracht- of duurtraining moet u spierstimulatie in dit frequentiebereik kiezen.
0 Hogere Hertz frequenties stimuleren de snel samentrekkende witte spiervezels.
De spier wordt opzettelijk overbelast en wordt zo gestimuleerd om op te bouwen.
1. Open de massagemat (het stavlak voor de voeten), spreid het voor u uit en ga
zo op de mat staan dat de blote huid van de voeten of andere lichaamsdelen
de elektroden (gebogen lijnen in de mat) van de massagemat raken. Gelieve
geen sokken of schoenen te dragen bij gebruik op uw voeten.
2.
Drie hertz frequentie modes zijn beschikbaar, de mode is selecteerbaar van
30Hz tot 10000Hz. Het groene controlelampje geeft de geselecteerde modus
aan.
3. Stel nu de intensiteit van de impulsen in. U kunt kiezen tussen 8 niveaus
(niveau 1 tot niveau 8), afhankelijk van het gekozen niveau lichten de contro
-
lelampjes in de besturingseenheid op.
zwak (◄)
sterk (►)
Begin altijd met een lage instelling en verhoog die naarmate u zich comfortabel
voelt.
