PL
14
Ogórek
Witamina C
280 g = 120 kJ (29 cal)
Koper włoski
Witamina C, błonnik
300 g = 145 kJ (35 cal)
Winogrona
Witamina C, B6, potas
125 g = 355 kJ (85 cal)
Kiwi
Witamina C, potas
100 g = 100 kJ (40 cal)
Melon
Witamina C, folacyna, błonnik, witamina A
200 g = 210 kJ (50 cal)
Nektarynka (bez pestki)
Witamina C, B3, potas, błonnik
180 g = 355 kJ (85 cal)
Brzoskwinia (bez pestki)
Witamina C, B3, potas, błonnik
150 g = 205 kJ (49 cal)
Gruszka
Błonnik
150 g = 205 kJ (60 cal)
Ananas
Witamina C
150 g = 250 kJ (59 cal)
Truskawka
Witamina C, żelazo, potas i magnez
125 g = 130 kJ (31 cal)
Pomidor
Witamina C, błonnik, witamina E, folacyna, witamina A
100 g = 90 kJ (22 cal)
PRZEPISY NA PYSZNE I ZDROWE SOKI
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ORZEŹWIENIE I
6 jabłek (duże jabłka pokrój na części)
pęczek natki pietruszki
kilka liści mięty
ORZEŹWIENIE II
6 jabłek (duże jabłka pokrój na części)
pęczek natki pietruszki
2 łodygi selera naciowego
plaster (1 cm) imbiru
Najpierw wycisnąć dwa, trzy jabłka.
Następnie wycisnąć natkę pietruszki i liście
mięty oraz imbir i seler.
Na koniec wycisnąć pozostałe jabłka.
PL
15
WITALNOŚĆ
6 marchwi (bardzo dużą marchew przeciąć
wzdłuż i w poprzek,
średnią tylko wzdłuż)
4 jabłka (duże jabłka pokrój na części)
2 średnie łodygi selera naciowego
plaster (1 cm) imbiru do smaku
Wycisnąć część marchwi, jabłka, łodygi selera i imbir.
Robić to naprzemiennie twarde – miękkie, uzyskamy dzięki temu lepszą efektywność.
Wycisnąć resztę marchwi na koniec.
Można też dodać ananas, burak, pomarańczę itp. z każdym dodanym warzywem zmieniając
walory smakowe.
KOKTAJL CHLOROFILOWY
szpinak
roszponka
botwinka
trawa pszenicy
jęczmienia
natka pietruszki
seler naciowy
owoce (banan, truskawka, brzoskwinia,
gruszka)
Sok wyciskamy z zielonych roślin w ilości ok. 2 porcji na garść roślin. W celu uzyskania jak największej
ilości soku należy wkładać do kanału wsadowego pojedynczo listki i na koniec wycisnąć jakiś twardy
produkt (kawałek jabłka, marchwi itp.) Następnie wlewamy do blendera wodę 500ml, wyciśnięty sok
i dodajemy owoc: banan, truskawka, brzoskwinia, gruszka itp. Miksować kilka minut. Pić powoli. Kok-
tajl chlorofi lowy ma niezwykłe właściwości detoksykacyjne, dlatego podobnie jak sok z buraka, pijemy
go wolno i wypijamy nie większą porcję niż 300- 400 ml dziennie.
NEKTAR CYTRUSOWY
½ lub mały grejpfrut
(obrać i rozdrobnić na części)
3 średnie pomarańcze
(obrać i rozdrobnić na części)
½ małej lemonki lub cytryny
(obrać i pokroić na 2 części)
można dodać ananasa
OCZYSZCZANIE WĄTROBY
0,5 buraka
5 marchwi
2 cm ogórka świeżego
3 jabłka
mały pęczek natki lub sałata
DLA URODY
4 pomarańcze
5 marchewek
1 łodyga selera naciowego
mały pęczek natki
korzeń imbiru (ok. 1 cm)
SLIMFIT
1 grejpfrut
3 krążki ananasa
2 pomarańcze
2 marchewki
1 cm korzeń imbiru
Można tez dodać natkę, seler naciowy.
LEMONIADA OWOCOWA
3 jabłka twarde
3 pomarańcze średnie
(obrane na mniejsze części)
½ cytryny
Wszystkie owoce wycisnąć, pamiętając o na-
przemiennym sposobie: miękkie – twarde. Można
podawać z miętą i lodem.
SMAK JESIENI
1kg marchwi
0,1 kg świeżego szpinaku
2 jabłka
Wycisnąć marchew, szpinak, jabłka – naprze-
miennie.
Summary of Contents for MASTERCHEF EXECUTIVE PSC-50
Page 1: ...WYCISKARKA WOLNOOBROTOWA PSC 50 INSTRUKCJA OBSŁUGI ...
Page 2: ...PL GB INSTRUKCJA OBSŁUGI 5 USER MANUAL 21 ...
Page 3: ...OPIS URZĄDZENIA DEVICE DESCRIPTION 20 18 16 15 9 4 10 5 3 6 7 8 14b 19 17 21 12 11 1 2 13 14a ...
Page 35: ...MPM agd S A ul Brzozowa 3 05 822 Milanówek Polska tel 22 3805234 fax 22 3805272 www mpm pl ...
