21
N
HVORDAN FuNGERER MAXVIEW ANALYSATOR-VEKTEN?
Denne Saltervekten benytter BIA-teknologi (bioelektrisk impedansanalyse) som sender
en liten elektrisk impuls gjennom kroppen for å bestemme fett fra magert vev. Den
elektriske impulsen kan ikke bli følt og er helt trygg. Kroppskontakt skjer via stålputer i
rustfritt stål på vektplattformen.
Denne metoden kalkulerer samtidig din personlige vekt, kroppsfett, totalt kroppsvann,
kroppsmasseindeks (BMI), basal metabolsk hastighet (BMR) og muskelmasse som
totalt sett gir deg en mer nøyaktig avlesning av din helse og kondisjon. Denne vekten
viser også vekt, kroppsfett og totalt kroppsvann for barn og tenåringer fra 6-17 år.
Muskelmasse, BMI and BMR er ikke vist for denne alderskategorien. Vekten lagrer
personlig data for opp til 12 brukere I tillegg til at den er en analysevekt, kan den også
bli brukt som en vanlig vekt.
SLIK SETTER Du IGANG
Trinn 1: Batterier
Monter 4 stk. AAA-batterier (følger med) i batterirommet samtidig som du sjekker at +
og – polene er montert den riktige veien.
Trinn 2: Teppeføtter
Ved bruk på teppe, benytt teppeføttene som følger med.
Trinn 3: Innstill tid
1. Sjekk at vekten er slått av.
2. Trykk og hold på
SET
-knappen (Innstilling) helt til time (hour) blinker på skjermen.
Juster time ved å bruke
s
og
t
knappen (merk deg 24-timers klokke). Trykk på
SET
-knappen for å bekrefte.
3. Minutter blinker. Juster time ved å bruke
s
og
t
knappen. Trykk på
SET
-knappen
for å bekrefte.
KuN VEKTAVLESING
Denne vekten har vår praktiske gå-på-funksjon. Når vekten er initialisert, kan den brukes
ved at du ganske enkelt går direkte på plattformen – det er ikke nødvendig å vente!
Innstille vektmodus
1. Trå ned midt på plattformen og løft foten av. Tiden vises.
2. Trå ned midt på plattformen og løft foten av. Null vises.
3. Trykk på SET-knappen helt til kg, lb eller st vises.
4. Vent til at vekten skal slå seg av.
Starte vekten
1. Trå ned midt på plattformen og løft foten av. Tiden vises.
2. Trå ned midt på plattformen og løft foten av.
3. Vent til at vekten skal slå seg av.
Denne startprosessen må gjentas hvis vekten flyttes. Alle andre ganger kan du gå
direkte på vekten.
Bruke vekten
1. Gå på vekten og stå med føttene over skjermen.
2. Når du hører en pipetone, gå av.
3. Vekten din vises.
4. Null vises og deretter tiden.
5. Vekten slår seg av.
Tips: For å vise tiden når vekten er slått av, trykk på midten av plattformen og ta foten av.
SETTE INN PERSONLIG DATA
1. Trykk på AV/PÅ-knappen for å slå på vekten.
2. Når brukernummeret blinker, velg et brukernummer ved
å trykke på
s
eller
t
knappen. Trykk på
SET
-knappen for å bekrefte valget ditt.
3. Displayet for vektmodus blinker.
Trykk på
s
knappen helt til korrekt symbol blinker, trykk deretter på
SET
-knappen.
4. Skjermbilde for høyde vil blinke.
Trykk på
s
eller
t
etter behov for å innstille på din høyde, trykk deretter på
SET
-
knappen.
5. Skjermbilde for alder vil blinke.
Trykk på
s
eller
t
etter behov for å innstille din alder, trykk deretter på
SET
-
knappen.
Barnemodus:
Når alderen er innstilt fra 6-12 år, velges barnemodus automatisk.
Et lite «barne-ikon» kommer til syne, som illustrert nedenfor
Note: I barnemodus vises kun vekt, kroppsfett og kroppsvann.
6. Mann- eller kvinnesymbolet vil blinke.
Trykk på
s
knappen helt til korrekt symbol blinker, trykk deretter på
SET
-knappen.
Atletmodus::
Når alderen er innstilt på 15-50 år, er atletmodus tilgjengelig.
For å velge atletmodus trykk på
s
knappen helt til vises, trykk deretter på
SET
-knappen.
Definisjonen på en atlet er en person som driver med intens fysisk aktivitet i cirka 12
timer per uke, og som har 60 hjerteslag per minutt, eller mindre, ved hvile.
7. Skjermen viser dine innstillinger, og slår seg deretter av. Minnet er nå innstilt.
8. Gjenta prosedyren for bruker nummer to, eller for å endre brukerdetaljer.
Note:
For å oppdatere eller overskrive memorert data, følg den samme prosedyren for å
foreta endringer etter behov.
AVLESNINGER FOR VEKT OG KROPPSFETT
Plasser vekten på en vannrett flate.
1. Trykk på
SET
-knappen.
2. Velg ditt brukernummer ved å trykke på
s
eller
t
knappen.
3. VENT mens skjermen bekrefter din personlige data på nytt og som deretter viser en
null-avlesning.
4. Når null visest, BARFOTET, gå på vekten og stå stille. Sørg for at føttene er i god
kontakt med de 2 metallputene på plattformen. Føttene dine vil dekke skjermen.
5. Du vil høre en pipetone etter noen få sekunder. Gå av vekten.
6. Vekten din vises fulgt av kroppsfettprosent, total kroppsvannprosent,
muskelmasseprosent, BMI og basal metabolsk hastighet (BMR).
KROPPSFETT – HVA BETYR DET?
Menneskekroppen er blant annet sammensatt av en prosentdel med fett. Dette er
livsviktig for en sunn og fungerende kropp – fettet tar av for støt på leddene og
beskytter livsviktige organer, hjelper å regulere kroppstemperatur, lagrer vitaminer og
hjelper å holde kroppen i gang når den ikke får tilstrekkelig mat. For mye fett eller for
lite fett er faktisk skadelig for helsen din. Det er vanskelig å måle hvor mye kroppsfett vi
har i kroppen vår ved bare å se på oss selv i speilet.
Dette er hvorfor det er viktig å måle og overvåke kroppsfettprosenten.
Kroppsfettprosenten gir deg en bedre måling av kondisjonen din enn bare kroppsvekten
alene – sammensetningen av vekttapet ditt kan bety at du taper muskelmasse i stedet
for fett – du kan fremdeles ha en høy fettprosent selv om vekten indikerer «normal vekt».
NORMAL SuNN KROPPSFETTPROSENT
Kroppsfett%Nivå for gutter*
Alder
Lav
Optimal
Moderat
Høy
6
≤12.4
12.5 -19.5
19.6 - 22.6
≥22.7
7
≤12.6
12.7 - 20.4
20.5 - 24.0
≥24.1
8
≤12.7
12.8 - 21.3
21.4 - 25.4
≥25.5
9
≤12.8
12.9 - 22.2
22.3 - 26.7
≥26.8
10
≤12.8
12.9 - 22.8
22.9 - 27.8
≥27.9
11
≤12.6
12.7 - 23.0
23.1 - 28.2
≥28.3
12
≤12.1
12.2 - 22.7
22.8 - 27.8
≥27.9
13
≤11.5
11.6 - 22.0
22.1 - 26.9
≥27.0
14
≤10.9
11.0 - 21.3
21.4 - 25.8
≥25.9
15
≤10.4
10.5 - 20.7
20.8 - 24.9
≥25.0
16
≤10.1
10.2 - 20.3
20.4 - 24.2
≥24.3
17
≤9.8
9.9 - 20.1
20.2 - 23.8
≥23.9
18
≤9.6
9.7 - 20.1
20.2 - 23.5
≥23.6
Kroppsfett%Nivå for jenter*
Alder
Lav
Optimal
Moderat
Høy
6
≤14.4
14.5 - 23.0
23.1 - 26.1
≥26.2
7
≤14.9
15.0 - 24.5
24.6 - 27.9
≥28.0
8
≤15.3
15.4 - 26.0
26.1 - 29.6
≥29.7
9
≤15.7
15.8 - 27.2
27.3 - 31.1
≥31.2
10
≤16.0
16.1 - 28.2
28.3 - 32.1
≥32.2
11
≤16.1
16.2 - 28.8
28.9 - 32.7
≥32.8
12
≤16.1
16.2 - 29.1
29.2 - 33.0
≥33.1
13
≤16.1
16.2 - 29.4
29.5 - 33.2
≥33.3
14
≤16.0
16.1 - 29.6
29.7 - 33.5
≥33.6
15
≤15.7
15.8 - 29.9
30.0 - 33.7
≥33.8
16
≤15.5
15.6 - 30.1
30.2 - 34.0
≥34.1
17
≤15.1
15.2 - 30.1
30.2 - 34.3
≥34.4
18
≤14.7
14.8 - 30.8
30.9 - 34.7
≥34.8
