UV-behandling: Hvor ofte og hvor længe?
Man må tage en UV-behandling pr. dag over en periode
på fem til ti dage. Der skal gå mindst 48 timer mellem de to
første behandlinger.
Efter en sådan serie, bør man holde pause et stykke tid.
Cirka en måned efter serien er bruningen stort set
forsvundet, og man kan nu påbegynde en ny serie.
Man kan også tage en eller to UV-behandlinger om ugen
i umiddelbar forlængelse af en serie for at bevare den
brune hud.
Men uanset, hvad man vælger, skal man undgå at
overskride det maksimalt anbefalede antal årlige
solbruningstimer. For dette solarium er maksimum 26
timer (= 1560 minutter) om året.
Eksempel:
Lad os antage, at man tager en 10 dages serie UV-
behandlinger med 10 minutters behandling den første dag
og 25 minutters behandling de ni efterfølgende dage.
Hele serien er da (1 x 10 minutter) + (9 x 25 minutter) = 235
minutter.
I løbet af hele året kan man tage seks sådanne serier.
(fordi 6 x 235 minutter = 1410 minutter).
Det maksimale antal bruningstimer gælder naturligvis for
hver enkelt del af kroppen (f.eks. både for kroppens
forside og bagside).
Af tabellen fremgår, at den første behandling i en serie
bør vær på 10 minutter. Dette gælder uanset hudens
følsomhed.
UV-A, UV-B og UV-C
Ultraviolette stråler (UV) er opdelt i UV-A (stor bølgelængde),
UV-B og UV-C (lille bølgelængde).
UV-C stråler når næsten aldrig ned til jorden, fordi de standses
af atmosfæren.
Det er UV-A og UV-B strålerne, der virker brunende på huden.
Der foregår rent faktisk to processer, som bruner huden, og de
foregår samtidig:
-
”Indirekte bruning”. UV-B stimulerer især hudens
produktion af stoffet “melanin”, som er nødvendig for
bruningen. Virkningen ses først et par dage efter, at man
har taget solbad.
-
”Direkte bruning”. UV-A strålingen samt en del af det
synlige lys forårsager en hurtigere bruning, uden at huden
bliver rød eller “forbrændt”.
Solariet
Dette solarium udsender hovedsageligt UV-A stråler samt en
lille mængde UV-B stråler, som betyder, at man opnår en brun
hud derhjemme på en nem og behagelig måde.
Den avancerede type sollampe, som bruges i dette solarium,
udsender lys, varme og ultraviolette stråler på ganske
samme måde som solen.
Man kan placere solariet sådan, at det svarer til, at man ligger
ude i solen: hele kroppen brunes jævnt fra top til tå.
For at gøre det bekvemt, men også for at undgå, at man ved
en fejltagelse bliver udsat for længere tids stråling end ønsket
(f.eks. hvis man falder i søvn), er solariet udstyret med en
timer-kontrol, der automatisk afbryder bestrålingen efter 30
minutter. For solariet gælder det samme som for naturligt
sollys: det er ikke sundt med for lang tids bestråling! (Se
afsnittet “UV-stråler og sundheden”).
UV-stråler og sundheden
Hvis man har været udsat for for megen ultraviolet bestråling
(fra solen eller fra et solarium), kan huden blive forbrændt.
Ud over mange andre faktorer, som for eksempel for meget
sollys, kan forkert eller overdreven brug af solariet indebære
en risiko for hud og øjne.
Hvor store skadelige virkninger der kan opstå, afhænger dels
af bestrålingens karakter, styrke og varighed og dels af den
pågældende persons følsomhed.
Når huden og øjnene udsættes for en stigende grad af UV-
stråler, øges risikoen for skadevirkninger som betændelse i
hornhinde og/eller bindehinde, beskadigelse af nethinde, grå
stær, rynket hud og hudkræft.
Visse typer medicin og kosmetiske midler øger følsomheden
over for ultraviolette stråler.
Det er derfor meget vigtigt:
-
at man følger anvisningerne i afsnittene “Vigtigt” og “UV-
behandling: Hvor ofte og hvor længe?”;
-
at man overholder den anbefalede bestrålingsafstand på
70 cm;
-
at man ikke overskrider det maksimale antal årlige
behandlingstimer (26 timer eller 1560 minutter);
-
at man altid bruger de medfølgende beskyttelsesbriller, når
solariet bruges.
48
• Hvis man synes, at behandlingerne varer for længe
(f.eks. hvis huden føles stram eller øm efter
behandlingen), tilrådes det at afkorte behandlingerne
med 5 minutter for hver side af kroppen.
• Hvis man vil opnå en smuk og jævn bruning over det
hele, anbefales det, at man vender sig en smule under
behandlingen, så strålerne får bedre adgang til siderne
af kroppen.
UV-behandlingens varighed
(for hver enkelt behandlet
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
del af kroppen) i minutter
behandling
behandling
behandling
behandling
behandling
behandling
behandling
behandling
behandling
behandling
-
for personer med
meget følsom hud:
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
-
for personer med
normal følsom hud:
10
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
20-25
-
for personer med
mindre følsom hud:
30*)
30*)
30*)
30*)
30*)
30*)
30*)
30*)
30*)
30*)
*) eller længere, afhængigt af hudens følsomhed.
pause på mindst 48 timer
Summary of Contents for HB 853
Page 1: ...HB 853 863 ...
Page 68: ...Pagina gereserveerd voor Zweedse extra informatie 68 ...
Page 76: ...76 ...
Page 77: ...77 ...
Page 78: ...4222 000 66763 ...
