manualshive.com logo in svg

Philips EnergyUp Intense Blue, Manual

Share
Download
Philips EnergyUp Intense Blue Manual Download Page 132

ja olet virkeä ja energinen silloin, kun sitä tarvitaan. Yksi parhaista
tavoista ehkäistä aikaerorasitusta on siirtää sisäistä kelloa ja unirytmiä
jo etukäteen muutama päivä ennen lähtöä.

Matkustaminen itään

Kun matkustat itään, sinun on siirrettävä nukkumaanmenoaikaasi
eteenpäin yhtä monta tuntia kuin ylität aikavyöhykkeitä. Sisäistä
kelloa voi siirtää eteenpäin tunnin päivässä. Ylitettävien
aikavyöhykkeiden määrä määrittää siis, kuinka monta päivää ennen
lähtöä sinun on aloitettava Philips EnergyUp -kirkasvalolaitteen
käyttäminen. Käytä laitetta 30 minuuttia heti heräämisen jälkeen.
Vältä kirkasta valoa illalla ja mene aikaisin nukkumaan. Kun saavut
määränpäähäsi, vältä kirkasta valoa normaalin nukkumisaikasi aikana.
Altista itsesi kirkkaalle valolle normaalin nukkumisajan lopussa, jotta
sisäinen kellosi sopeutuu paremmin paikalliseen aikaan. 
Käytä Philips EnergyUp -kirkasvalolaitetta illalla pari päivää ennen
paluulentoa. Yritä valvoa myöhään matkan viimeisenä iltana ja käytä
laitetta mahdollisimman pitkään keskiyön jälkeen. Vältä kirkasta valoa
paluupäivän aamuna.

Matkustaminen länteen

Useimpien ihmisten sisäinen kello sopeutuu helpommin myöhempiin
aikavyöhykkeisiin, joten riittää, että käytät Philips EnergyUp -
kirkasvalolaitetta yhtenä päivänä ennen lähtöä, jos matkustat
enintään neljän aikavyöhykkeen läpi. Jos aikavyöhykkeitä on
enemmän, lisää ylimääräinen päivä jokaista kolmea vyöhykettä kohti.
Philips EnergyUp -laitetta ei tarvitse käyttää enempää kuin kolme
päivää, vaikka aikavyöhykkeitä olisikin enemmän. Käytä laitetta
30–40 minuuttia myöhään illalla. Aloita kaksi tai kolme päivää ennen
lähtöä, ja käytä seuraavina iltoina laitetta kaksi tuntia myöhemmin. 
Kun saavut määränpäähäsi, yritä pysyä hereillä
nukkumaanmenoaikaan asti ja vältä kirkasta valoa iltaisin (käytä
aurinkolaseja) muutaman ensimmäisen päivän ajan. Ennen
paluumatkaa vältä kirkasta valoa iltapäivällä ja illalla. Käytä Philips
EnergyUp -laitetta aamulla muutaman päivän ajan.

132

Suomi

Summary of Contents for EnergyUp Intense Blue

Page 1: ...HF3421 HF3420 ...

Page 2: ......

Page 3: ...1 5 4 2 3 1 ...

Page 4: ......

Page 5: ...English 6 Dansk 22 Deutsch 38 Français 57 Italiano 75 Nederlands 93 Norsk 110 Suomi 125 Svenska 141 ...

Page 6: ...l being keeping fit and feeling energized throughout the day just like healthy nutrition and regular exercise Philips EnergyUp Intense Blue mimics the natural energizing power of daylight on a bright sunny day It stimulates special receptors in the eye to trigger the body s natural response to sunlight This helps you to fight energy dips to feel more energetic active and alert and to improve your ...

Page 7: ...ntly Winter blues Lack of light during the darker winter months causes many people to experience a noticeable drop in energy level and low spirits as autumn sets in These symptoms known as winter blues may cause you to feel low listless and fatigued for weeks or even months This affects both personal performance and mood Blue light therapy is a successful method to fight these winter blues symptom...

Page 8: ...it room Reduce the light intensity if these reactions occur Stop using the appliance for a few days to make the reactions disappear and then try again Important safety information Read this important information carefully before you use the appliance and save it for future reference Danger Keep the appliance and the adapter dry and away from water Do not place or store it over or near water contai...

Page 9: ...appliance by a person responsible for their safety Children should be supervised to ensure that they do not play with the appliance Only use the appliance in combination with the adapter supplied Do not modify the appliance and its accessories Stop using the appliance if it is damaged in any way Do not look directly at uncovered LEDs as their light is very bright If repair is needed consult chapte...

Page 10: ...appliances This is not a general illumination product Electromagnetic compatibility EMC Portable and mobile radio frequency communication equipment such as mobile phones cordless telephones and their base stations walkie talkies and wireless home network devices routers can affect the Philips EnergyUp They must therefore not be used in close proximity to the EnergyUp If this cannot be avoided the ...

Page 11: ...ylight and artificial light you can experience the energizing effects of the Philips EnergyUp very quickly after you switch it on Many people experience a natural dip in the afternoon The Philips EnergyUp can help you counteract this dip Winter blues If you experience lower energy levels an increased need for sleep and a lower mood in the dark season compared to spring and summer use the energy li...

Page 12: ...e bedtime Daily use of the Philips EnergyUp in the morning may help you establish a regular sleep pattern that allows you to function better in the morning Note If your desired wake up time is less than six hours after your normal bedtime do not use the Philips EnergyUp immediately after you wake up This could give your body a signal that is opposite to the one intended Recommended times to use th...

Page 13: ...appliance for 30 minutes after you wake up Avoid bright light in the evening and go to bed early When you arrive at your destination avoid bright light during your normal sleep period Expose yourself to bright light at the end of this period to advance your body clock further to the local time Before your return flight use the Philips EnergyUp late in the evening for a couple of days On the last n...

Page 14: ...g 2 2 Insert the small plug into the socket on the appliance Fig 3 3 Insert the adapter into a wall socket Fig 4 4 Place the appliance at arm s length at approximately 50 75cm from your eyes within your field of vision The light must bathe your face Fig 5 You can read eat work at the computer watch TV or exercise while you use the appliance For the best results place the appliance at the same leve...

Page 15: ...brasive cleaning agents or aggressive liquids such as petrol or acetone to clean the appliance 1 Clean the appliance with a dry or moist cloth Do not use a wet cloth Fig 9 2 Store the appliance in a safe and dry place Frequently asked questions This chapter lists the questions most frequently asked about the appliance If you cannot find the answer to your question visit www philips com support for...

Page 16: ...ur glasses on Do not wear tinted glasses or sunglasses when you use the appliance as these glasses reduce its effectiveness How often do I have to use the Philips EnergyUp Use the Philips EnergyUp every day at the right time to achieve the result you want For more information on the duration of a session read chapter Using the appliance Except when you try to adjust your sleep time we advise you t...

Page 17: ...ergyUp has a durable LED lamp that lasts many years Ordering accessories To buy accessories or spare parts visit www shop philips com service or go to your Philips dealer You can also contact the Philips Consumer Care Center in your country see the international warranty leaflet for contact details Accessories The following accessories are available adapter HF10 EU service code 4222 036 2482 1 ada...

Page 18: ...60 Hz No load power adapter 0 1 W Rated output voltage adapter 9 Vdc Rated output power adapter 10 W Standby power appliance 0 25 W Classifications Medical device classification IIa Insulation class adapter II Ingress of an object and water IP51 main unit only Mode of operation Continuous Operating conditions Temperature from 5 C to 35 C Relative humidity from 15 to 90 no condensation Storage and ...

Page 19: ...y 1 9 W m 220 lux Maximum output at 50 cm 100 intensity 3 W m 235 lux Variation in treatment at 50 cm 7 Expected service life Expected service life 7 years Symbol key The following symbols may appear on the appliance Symbol Description Consult the user manual supplied DC power DC polarity Indoor use only IP51 Degree of protection against liquid and particles HF3421 HF3420 Model number 19 English ...

Page 20: ...tives Philips shield Manufactured for Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Netherlands Fax 31 0 512594316 Date code and serial number of this appliance On off button EMC information Recommended separation distance between portable and mobile RF communications equipment and HF3421 HF3420 HF3421 HF3420 is intended for use in the electromagnetic environment in which radiated...

Page 21: ... 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 For transmitters rated at a maximum output power not listed above the recommended separation distance d in meters m can be estimated using the equation applicable to the frequency of the transmitter where P is the maximum output power rating of the transmitter in watts W according to the transmitter manufacturer NOTE These guidelines may not apply in all situ...

Page 22: ...tor om vinteren Dagslys er vigtigt for vores velbefindende så vi kan holde os i form og føle os fulde af energi hele dagen på samme måde som sund ernæring og regelmæssig motion Philips EnergyUp Intense Blue efterligner den naturlige energi i dagslyset på en klar solskinsdag Det stimulerer særlige receptorer i øjet der udløser kroppens naturlige reaktion på sollys Det kan hjælpe dig med at afhjælpe...

Page 23: ...tte apparat hjælper dig til at være på toppen ved at afgive den bølgelængde farve og intensitet af lys som vores krop kan udnytte mest effektivt Vintertræthed Mangel på lys i de mørkere vintermåneder får mange til at opleve et mærkbart fald i energiniveauet og nedtrykthed når efteråret sætter ind Disse symptomer også kendt som vintertræthed får dig muligvis til at føle dig nedtrykt ugidelig og træ...

Page 24: ...ativt milde og af forbigående karakter Disse kan omfatte Hovedpine Belastning af øjnene Kvalme Forholdsregler for at undgå minimere eller mindske disse bivirkninger Brug altid apparatet i et godt oplyst rum Reducer lysintensiteten hvis disse reaktioner forekommer Stop med at bruge apparatet i et par dage for at få reaktionerne til at forsvinde og prøv derefter igen Vigtige sikkerhedsoplysninger Læ...

Page 25: ...føre vigtige opgaver som f eks kørsel eller betjening af tungt udstyr Dette apparat er ikke beregnet til at blive brugt af personer herunder børn med nedsatte fysiske og mentale evner nedsat følesans eller manglende erfaring og viden medmindre de er blevet vejledt eller instrueret i apparatets anvendelse af en person der er ansvarlig for deres sikkerhed Apparatet bør holdes uden for børns rækkevid...

Page 26: ...overensstemmelse Dette Philips apparat overholder alle branchens gældende standarder og regler angående eksponering for elektromagnetiske felter Dette er medicinsk udstyr i klasse IIa Det opfylder kravene i Medical Device Directive MDD 93 42 EEC og 2007 47 EC for medicinsk udstyr Dette produkt er ikke beregnet til at give generel belysning Elektromagnetisk kompatibilitet EMC Bærbart og mobilt udst...

Page 27: ...på dagen Du vil måske opleve nogle energigivende virkninger ved lyset med det samme Andre virkninger bliver først mærkbare efter flere dages regelmæssig brug Livet indenfor og mangel på energi Hvis du bruger en masse tid indendørs med lidt dagslys og kunstigt lys kan du opleve den energigivende effekt ved Philips EnergyUp meget hurtigt efter at du tænder den Mange oplever et naturligt dyk om efter...

Page 28: ... fulde af energi om aftenen Hvis dette gælder for dig har du brug for morgenlys Brug Philips EnergyUp i de første 1 2 timer efter du er stået op Undgå stærkt lys i de sidste 4 timer inden du går i seng Daglig brug af Philips EnergyUp om morgenen kan hjælpe dig med at få et regelmæssigt søvnmønster der giver dig mulighed for at fungere bedre om morgenen Bemærk Hvis din ønskede opvågningstid er mind...

Page 29: ...ovetider flere dage før afrejsen Rejser østpå Når du rejser østpå skal du gå så mange timer tidligere i seng så det svarer til det antal tidszoner du krydser Du kan stille kroppens indre ur frem i intervaller af én time om dagen Antallet af tidszoner du krydser bestemmer hvor mange dage inden afgang du er nødt til at starte med at bruge Philips EnergyUp Brug apparatet i 30 minutter efter du vågner...

Page 30: ...par dage Lysintensitet Brug Philips EnergyUp som supplement til den normale stuebelysning Philips EnergyUp er mere behageligt at bruge i et godt oplyst rum Reguler lysstyrken til et behageligt niveau Giv øjnene et par minutter til at vænne sig til det stærke lys Hvis den højeste indstilling er for lys for dig bør du begynde brugen af apparatet ved en lavere indstilling Øg lysintensiteten hvis du i...

Page 31: ...tvarigt på on off knappen når apparatet kører med højeste indstilling slukkes apparatet Bemærk Når apparatet kører kan du også straks slukke for det ved at holde on off knappen nede i mere end 2 sekunder fig 8 Rengøring og opbevaring Apparatet må aldrig kommes ned i vand eller andre væsker eller skylles under vandhanen Brug aldrig skuresvampe eller skrappe rengøringsmidler såsom benzin acetone ell...

Page 32: ...jeg er gravid Ja der er ingen kendte bivirkninger ved at bruge Philips EnergyUp under graviditet Skal jeg tage mine briller af når jeg bruger apparatet Nej du kan bruge apparatet med brillerne på Undlad at bruge tonede brilleglas eller solbriller når du bruger apparatet da brilleglassene reducerer virkningen Hvor ofte skal jeg bruge Philips EnergyUp Brug Philips EnergyUp hver dag på det rigtige ti...

Page 33: ...de effekt af lyset kan forstyrre din søvn Der er kun morgenmennesker der vil have noget mere ud af deres aften der bør bruge den om aftenen see Søvnmønstre Kan pæren i Philips EnergyUp udskiftes Nej Philips EnergyUp har en holdbar LED pære der holder i mange år Bestilling af tilbehør Du kan købe tilbehør og reservedele på www shop philips com service eller hos din Philips forhandler Du kan også ko...

Page 34: ...dukter Korrekt bortskaffelse er med til at forhindre negativ påvirkning af miljøet og menneskers helbred Specifikationer Model HF3421 HF3420 Elektrisk Nominel indgangsspænding adapter 100 240 V AC Nominel indgangsfrekvens adapter 50 60 Hz Ubelastet effekt adapter 0 1 W Nominel udgangsspænding adapter 9 V DC Nominel udgangsstrømstyrke adapter 10 W Strømforbrug i standby apparat 0 25 W Klassificerin...

Page 35: ...er 14 3 x 14 3 x 3 5 cm Vægt 0 4 kg Dominerende bølgelængde 475 480 nm Fuld bredde ved halv maks FWHM 20 nm Nominel strømstyrke ved 50 cm 100 intensitet 1 9 W m 220 lux Maks strømstyrke ved 50 cm 100 intensitet 3 W m 235 lux Variation i behandling ved 50 cm 7 Forventet levetid Forventet levetid 7 år Symboltast Følgende symboler kan forekomme på apparatet Symbol Beskrivelse Se den medfølgende bruge...

Page 36: ... at den anmeldte genstand er DEKRA Overholder WEEE direktivet vedrørende genbrug af affald fra elektronisk og elektrisk udstyr og direktiv om restriktion af brugen af bestemte farlige stoffer i elektrisk og elektronisk udstyr Philips skjold Produceret for Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Holland Fax 31 0 512594316 Apparatets datokode og serienummer On off knap 36 Dans...

Page 37: ...ts maksimale udgangseffekt Senderens nominelle maksimale udgangseffekt W 800 MHz til 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Sendere med en nominel maksimal udgangseffekt uden for ovenstående værdier anbefales placeret på en afstand af distance d i meter m ud fra den relevante ligning baseret på senderens frekvens hvor P er senderens maksimale udgangseffekt i watt W ifølge pr...

Page 38: ...rsonen erleben Energietiefs insbesondere wenn sie nicht ausreichend Tageslicht erhalten wie z B in einem Büro im Winter Tageslicht ist extrem wichtig für das Wohlbefinden die Fitness und um den ganzen Tag über voller Energie zu sein genau wie eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport Philips EnergyUp Intense Blue ahmt das natürliche Tageslicht an einem hellen sonnigen Tag nach Es regt speziell...

Page 39: ...ir dieses Licht nur in geringen Mengen aufnehmen Licht in Innenräumen bietet meist nicht genug dieser wichtigen Farbe Dieses Gerät hilft Ihnen dabei Höchstleistungen zu vollbringen indem es die Wellenlänge Farbe und Intensität des Lichts auf das unser Körper am effizientesten reagiert bereitstellt Winterblues Durch den Lichtmangel während der dunkleren Wintermonate erleben viele Menschen einen spü...

Page 40: ...ere Psychopharmaka oder Malaria Tabletten da Nebenwirkungen auftreten könnten z B Hautirritationen Wenn eine der oben genannten Bedingungen auf Sie zutrifft befragen Sie in jedem Fall Ihren Arzt bevor Sie das Gerät verwenden Mögliche Nebenwirkungen Mögliche Nebenwirkungen durch das Licht von diesem Gerät sind relativ schwach und nur vorübergehend Möglicherweise können auftreten Kopfschmerzen Augen...

Page 41: ...arnhinweis Wenn Sie an Depressionen leiden lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten bevor Sie dieses Gerät verwenden Verwenden Sie dieses Gerät nicht in Räumen die durch keine andere Lichtquelle beleuchtet werden da dies zu Augenschäden führen kann Verwenden Sie das Licht des Geräts zusätzlich zu normalem Licht Sonnenlicht elektrisches Licht in Ihrem Zuhause Blicken Sie nicht zu lange direkt in das ...

Page 42: ...r Position mit ausgeklapptem Standfuß auf Verwenden Sie es nicht in horizontaler Position ohne ausgeklappten Standfuß und decken Sie es nicht ab da dies zu einer Überhitzung des Geräts führen könnte Legen Sie keine schweren Gegenstände auf das Gerät den Adapter oder das Kabel Um einen irreparablen Schaden des Adapters zu vermeiden verwenden Sie den Adapter nicht in oder in der Nähe einer Wandsteck...

Page 43: ...wöhnliche Leistung z B Verlust der Funktionalität ungleichmäßiges Licht Flimmern beobachten sind zusätzliche Maßnahmen erforderlich zum Beispiel eine Neuausrichtung der Hochfrequenz Kommunikationsgeräte oder von EnergyUp weitere Informationen finden Sie im Abschnitt EMV Informationen im Kapitel Technische Daten Allgemeines Der Adapter ist mit einer automatischen Spannungsanpassung ausgestattet und...

Page 44: ...Effekt entgegenzuwirken Winterblues Wenn Sie unter einem sehr niedrigen Energieniveau leiden ein erhöhtes Schlafbedürfnis haben und sich in der dunklen Jahreszeit in schlechterer Stimmung befinden als im Frühling und Sommer verwenden Sie das Energielicht täglich 20 bis 30 Minuten lang Verwenden Sie es bevorzugt morgens um sich den Start in den Tag zu erleichtern Sie können es auch zu späteren Tage...

Page 45: ...hen Die tägliche Verwendung des Philips EnergyUp am Morgen kann Ihnen dabei helfen einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu erlangen damit Sie morgens mehr Energie haben Hinweis Wenn Ihre gewünschte Zeit zum Aufstehen weniger als sechs Stunden nach Ihrer üblichen Schlafenszeit liegt verwenden Sie Philips EnergyUp nicht sofort nach dem Aufwachen Dies könnte Ihrem Körper genau das gegenteilige Signal ge...

Page 46: ...nergyUp verwenden müssen Verwenden Sie das Gerät 30 Minuten lang nach dem Aufwachen Vermeiden Sie abends helles Licht und gehen Sie früh ins Bett Wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen vermeiden Sie helles Licht während der normalen Schlafenszeit Setzen Sie sich außerhalb der Schlafenszeit hellem Licht aus um Ihre innere Uhr weiter der lokalen Uhrzeit anzupassen Verwenden Sie Philips EnergyUp vor Ihrem R...

Page 47: ...niedrigeren Einstellung Erhöhen Sie die Lichtintensität wenn Sie nach einer Woche keine Wirkung verspüren Verwendung des Geräts 1 Klappen Sie den Standfuß auf und stellen Sie das Gerät auf einen Tisch Abb 2 2 Stecken Sie den kleinen Stecker in die Buchse am Gerät Abb 3 3 Stecken Sie den Adapter in eine Steckdose Abb 4 4 Positionieren Sie das Gerät mit einer Armlänge Abstand etwa 50 bis 75 cm von I...

Page 48: ...weis Wenn das Gerät eingeschaltet ist können Sie es auch sofort ausschalten indem Sie den Ein Ausschalter länger als 2 Sekunden Abb 8 gedrückt halten Reinigung und Aufbewahrung Tauchen Sie das Gerät niemals in Wasser oder andere Flüssigkeiten und spülen Sie es auch nicht unter fließendem Wasser ab Benutzen Sie zum Reinigen des Geräts keine Scheuerschwämme und mittel oder aggressive Flüssigkeiten w...

Page 49: ...erursacht Das vom Gerät produzierte Licht enthält keine UV Strahlung Ist die Verwendung von Philips EnergyUp in der Nähe von Kindern und Haustieren sicher Das Licht ist auch für Kinder und Haustiere ungefährlich Lassen Sie Kinder jedoch nicht mit dem Gerät spielen Kann Philips EnergyUp während der Schwanger schaft verwendet werden Ja es gibt keine bekannten Nebeneffekte bei der Verwendung des Phil...

Page 50: ...ung des Philips EnergyUp eintreten Sie können die belebende Wirkung jederzeit zwischen der ersten Verwendung und nach 1 bis 2 Wochen täglicher Verwendung spüren Ist es schädlich längere Zeit vor einem eingeschalteten Philips EnergyUp zu sitzen Nein Philips EnergyUp ist absolut sicher auch wenn Sie es den ganzen Tag über verwenden Allerdings sollten Sie im Allgemeinen vermeiden sich in den letzten ...

Page 51: ...icht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden kann 2012 19 EU Abb 10 1 Altgeräte können kostenlos an geeigneten Rücknahmestellen abgegeben werden 2 Diese werden dort fachgerecht gesammelt oder zur Wiederverwendung vorbereitet Altgeräte können Schadstoffe enthalten die der Umwelt und der menschlichen Gesundheit schaden können Enthaltene Rohstoffe können durch ihre Wiederverwertung einen Beitrag zu...

Page 52: ...h vorgenommen werden 4 Hinweise für Verbraucher in Deutschland Die in Punkt 1 genannte Rückgabe ist gesetzlich vorgeschrieben Sammel und Rücknahmestellen in Deutschland https www stiftung ear de Technische Daten Modell HF3421 HF3420 Elektrische Daten Nenneingangsspannung des Adapters 100 240 VAC Nenneingangsfrequenz des Adapters 50 60 Hz Nulllast des Adapters 0 1 W Ausgangsnennspannung des Adapter...

Page 53: ... 3 x 14 3 x 3 5 cm Gewicht 0 4 kg Dominante Wellenlänge 475 480 nm Volle Breite bei halbem Maximum Full Width at Half Maximum FWHM 20 nm Sollleistung bei 50 cm 100 Intensität 1 9 W m 220 Lux Maximalleistung bei 50 cm 100 Intensität 3 W m 235 Lux Variation im Behandlungsbereich bei 50 cm 7 Voraussichtliche Lebensdauer Voraussichtliche Lebensdauer 7 Jahre Symbolschlüssel Die folgenden Symbole können...

Page 54: ...erklärung Der Code 0344 gibt an dass DEKRA die gemeldete Stelle ist Entspricht den WEEE Richtlinien Waste Electrical and Electronic Equipment zum Recycling von Elektro und Elektronik Altgeräten bzw zur Beschränkung der Verwendung bestimmter gefährlicher Stoffe in Elektro und Elektronikgeräten Philips Logo Hergestellt für Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Niederlande Fa...

Page 55: ...F3420 gemäß der maximalen Ausgangsleistung der Kommunikationsgeräte wie nachstehend empfohlen einhält Maximale Ausgangsnennleistung des Transmitters W 800 MHz bis 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Für Transmitter mit einer maximalen Ausgangsnennleistung die nicht in dieser Liste aufgeführt ist kann der empfohlene Abstand in Metern m mithilfe der Gleichung für die Freque...

Page 56: ...wird durch die Absorption und Reflexion von Gebäuden Objekten und Personen beeinflusst 56 Deutsch ...

Page 57: ...anté souffrent de baisses d énergie notamment lorsqu elles sont privées de la lumière naturelle comme dans un bureau en hiver La lumière du jour est essentielle au bien être et permet de garder la forme et d être énergique tout au long de la journée tout comme une alimentation saine et un exercice physique régulier La lampe EnergyUp bleu intense de Philips imite la puissance énergisante naturelle ...

Page 58: ...e notre humeur et nos cycles de sommeil et d éveil Ce récepteur réagit principalement à la lumière bleue du ciel estival Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en hiver et la grande majorité des lumières intérieures n émettent pas suffisamment de cette couleur si importante Cet appareil vous permet de rester en forme en émettant une lumière dont la longueur d onde la couleur et...

Page 59: ... ex certains antidépresseurs psychotropes comprimés contre le paludisme car ils peuvent provoquer des effets secondaires par ex irritation cutanée Si l une des conditions ci dessus vous concerne consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l appareil Réactions possibles Les éventuelles réactions indésirables à la lumière de cet appareil sont relativement légères et passagères Elles peuven...

Page 60: ...e dépression consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l appareil N utilisez pas l appareil dans une pièce qui n est pas éclairée par une autre source lumineuse car cela pourrait entraîner une fatigue oculaire Utilisez la lumière de l appareil en complément de l éclairage normal lumière du jour lumière électrique de votre domicile Ne regardez pas directement la lumière de manière prolo...

Page 61: ...s de surfaces chauffantes ou de sources de chaleur Utilisez l appareil en position verticale en vous servant du support Ne l utilisez pas en position horizontale sans ce dernier et ne le couvrez pas car cela pourrait provoquer une surchauffe de l appareil Ne placez pas d objets lourds sur l appareil l adaptateur ou le cordon d alimentation N utilisez pas l adaptateur dans ou à proximité de prises ...

Page 62: ...fonctionnement variation de l intensité de la lumière scintillement des mesures supplémentaires peuvent s avérer nécessaires telles que la réorientation de l appareil de communication par radiofréquence ou de la lampe EnergyUp reportez vous à la section Informations CEM du chapitre Caractéristiques pour plus de détails Informations d ordre général L adaptateur est équipé d un sélecteur de tension ...

Page 63: ...me dans l après midi La lampe EnergyUp de Philips peut vous aider à combattre ce phénomène Blues hivernal Si vous vous sentez plus souvent apathique fatigué ou d humeur maussade en hiver qu au printemps ou qu en été utilisez la lampe de luminothérapie pendant 20 à 30 minutes par jour Utilisez la de préférence le matin pour vous aider à commencer la journée Vous pouvez également l utiliser plus tar...

Page 64: ...quatre heures qui précèdent le coucher L utilisation matinale quotidienne de la lampe EnergyUp de Philips peut vous aider à établir de bons cycles de sommeil réguliers qui vous permettront de vous sentir plus en forme dès le matin Remarque Si votre heure de réveil souhaitée est moins de six heures après votre heure habituelle de coucher n utilisez pas la lampe EnergyUp de Philips immédiatement apr...

Page 65: ...spondant au nombre de fuseaux horaires que vous allez traverser Vous pouvez décaler ainsi votre horloge biologique d une heure par jour Le nombre de fuseaux horaires que vous allez traverser détermine le nombre de jours avant votre départ durant lesquels vous devrez utiliser la lampe EnergyUp de Philips Utilisez la lampe pendant 30 minutes après le réveil Évitez toute lumière vive le soir et allez...

Page 66: ...quelques jours Intensité lumineuse Utilisez la lampe EnergyUp de Philips en complément de l éclairage normal de la pièce Il est plus agréable d utiliser la lampe EnergyUp de Philips dans une pièce bien éclairée Réglez la luminosité à un niveau confortable Laissez quelques minutes à vos yeux pour qu ils s habituent à la lumière vive Si le réglage maximal est trop lumineux pour vous commencez à util...

Page 67: ... comporte 3 réglages intensité de 30 55 et 100 respectivement L appareil HF3421 comporte 5 réglages intensité de 30 40 5 55 74 et 100 respectivement Remarque Pour de meilleurs résultats utilisez le réglage d intensité le plus élevé tout en conservant un niveau confortable pour vos yeux 7 Si vous appuyez brièvement sur le bouton marche arrêt lorsque l appareil fonctionne au niveau le plus élevé l a...

Page 68: ...I 62471 Selon cette norme l appareil ne présente aucun risque pour des yeux en bonne santé et peut être utilisé en toute sécurité Puis je attraper des coups de soleil en utilisant cet appareil Non les coups de soleil sont causés par les UV La lumière produite par cet appareil ne contient pas d UV La lampe EnergyUp de Philips peut elle être utilisée en toute sécurité en présence d enfants et d anim...

Page 69: ... utilisation plus longue ne comporte aucun danger Quand commencerai je à remarquer une amélioration due à l utilisation de la lampe EnergyUp de Philips Vous pourrez commencer à ressentir l effet énergisant de la lampe dès la première utilisation ou après 1 à 2 semaines d utilisation quotidienne Est il nocif de s asseoir devant une lampe EnergyUp de Philips allumée pendant une période prolongée Non...

Page 70: ...vez besoin d une assistance ou d informations supplémentaires consultez le site Web www philips com support ou lisez le dépliant sur la garantie internationale Recyclage Ce symbole signifie que ce produit ne doit pas être jeté avec les déchets ménagers 2012 19 EU Fig 10 Respectez les réglementations de votre pays concernant la collecte séparée des appareils électriques et électroniques La mise au ...

Page 71: ...e corps étrangers et d eau IP51 unité principale uniquement Mode de fonctionnement Continu Conditions de fonctionnement Température de 5 C à 35 C Humidité relative de 15 à 90 sans condensation Conditions de stockage et transport Température de 20 C à 50 C Humidité relative de 15 à 90 sans condensation Caractéristiques physiques Dimensions 14 3 x 14 3 x 3 5 cm Poids 0 4 kg Longueur d onde dominante...

Page 72: ... ans Symboles Les symboles suivants peuvent apparaître sur l appareil Symbole Description Consultez le mode d emploi fourni Alimentation CC Polarité CC Utilisation en intérieur uniquement IP51 Degré de protection contre les liquides et particules HF3420 Référence du modèle Logo d homologation Kema CE signifie Conformité européenne Le code 0344 indique que l organisme notifié est DEKRA 72 Français ...

Page 73: ...éparation recommandée entre les appareils de communication RF portables et mobiles et les appareils HF3421 et HF3420 Les appareils HF3421 et HF3420 sont destinés à être utilisés dans un environnement électromagnétique dans lequel les perturbations radioélectriques par radiation sont contrôlées Le client ou l utilisateur des appareils HF3421 et HF3420 peut prévenir les perturbations électromagnétiq...

Page 74: ...tance de séparation recommandée d en mètres m peut être déterminée à l aide de l équation applicable à la fréquence de l émetteur où P correspond à la puissance nominale de sortie maximale de l émetteur en watts W indiquée par le fabricant de l émetteur REMARQUE ces directives peuvent ne pas s appliquer dans tous les cas La propagation électromagnétique dépend de l absorption et de la réflexion de...

Page 75: ...di cali di energia soprattutto quando viene privata della luce naturale ad esempio in un ufficio in inverno La luce solare è essenziale per il benessere per mantenersi in forma e per sentirsi energici per tutto il giorno proprio come l alimentazione sana e l attività fisica regolare Philips EnergyUp Intense Blue riproduce fedelmente il potere energizzante naturale della luce in un giorno di sole S...

Page 76: ...un illuminazione di questo tipo sufficiente e la maggior parte delle luci degli interni non è in grado di offrire il livello necessario di esposizione a questo colore Questo apparecchio vi aiuta ad essere sempre in forma diffondendo la lunghezza d onda il colore e l intensità luminosa a cui risponde con maggiore efficacia il nostro corpo Tristezza invernale La mancanza di luce durante i mesi inver...

Page 77: ...o applicabili una o più delle condizioni riportate sopra consultate il medico prima di utilizzare l apparecchio Possibili reazioni I possibili effetti collaterali dovuti alla luce emessa da questo apparecchio sono relativamente lievi e di natura transitoria Essi possono includere Mal di testa Affaticamento degli occhi Nausea Per evitare ridurre o alleviare gli effetti collaterali Utilizzate l appa...

Page 78: ...dell apparecchio in aggiunta alla luce normalmente presente in casa luce solare e artificiale Non fissate direttamente la luce troppo a lungo per evitare disturbi agli occhi Non utilizzate l apparecchio nei casi in cui la sua luce possa ostacolare voi o altre persone nell esecuzione di attività essenziali quali la guida o l utilizzo di attrezzature pesanti L apparecchio non è destinato a persone i...

Page 79: ...ienti Per rimuovere l adattatore dalla presa a muro afferrate direttamente l adattatore non tirate mai il cavo per evitare di danneggiarlo Per rimuovere lo spinotto dalla presa sull apparecchio afferrate direttamente lo spinotto non tirate mai il cavo per evitare di danneggiarlo Sicurezza e conformità Questo apparecchio Philips è conforme a tutti gli standard e alle norme relativi all esposizione ...

Page 80: ...dalità d uso dell apparecchio Quando utilizzarlo Sapere quando utilizzare Philips EnergyUp è essenziale poiché può fare la differenza tra sentirsi meglio in pochi giorni invece di settimane e tra ottenere dei vantaggi o non ottenerne affatto Seguite queste linee guida per capire come la luce ci influenza e quando usare Philips EnergyUp per ottenere risultati ottimali Durata La maggior parte delle ...

Page 81: ...visione Il terapista potrebbe prescrivervi 30 minuti di terapia al giorno al livello 1 o 2 per diverse settimane Sonno Le persone mattiniere tendono a svegliarsi presto e in genere hanno difficoltà a restare sveglie la sera Se volete sfruttare meglio le vostre serate evitate la luce intensa subito dopo il risveglio e utilizzate Philips EnergyUp alla sera I nottambuli hanno invece difficoltà ad alz...

Page 82: ...rso fuso orario ristabilire l armonia tra l orologio biologico e quello del nuovo fuso orario potrebbe risultare utile per migliorare il sonno e aumentare l attenzione e l energia quando necessario Una delle migliori strategie per affrontare il jet lag è iniziare a modificare l orologio biologico e l ora del sonno diversi giorni prima di partire In viaggio verso est Quando viaggiate verso est è ne...

Page 83: ...vi Non è necessario usare Philips EnergyUp per più di tre giorni anche con viaggi in direzione ovest di maggiore durata Utilizzate l apparecchio per 30 40 minuti in tarda serata cominciando due o tre giorni prima di partire Le sere successive utilizzate l apparecchio due ore più tardi Una volta giunti a destinazione provate a stare svegli fino a tardi e cercate di proteggervi dalla luce serale int...

Page 84: ...ben illuminato Nota non fissate direttamente la luce dell apparecchio È sufficiente che la luce intensa raggiunga i vostri occhi in modo indiretto 5 Premete brevemente il pulsante on off per accendere l apparecchio fig 6 L apparecchio si accende a un impostazione bassa 6 Per aumentare l intensità luminosa a un impostazione più elevata premete di nuovo brevemente fig 7 il pulsante on off HF3420 ha ...

Page 85: ...pport per un elenco di domande frequenti o rivolgetevi al Centro Assistenza Clienti del vostro paese Domanda Risposta Si dice che la luce blu può essere pericolosa Questo apparecchio può causare danni agli occhi Questo apparecchio è conforme allo standard di sicurezza fotobiologica IEC62471 Secondo questo standard l apparecchio non presenta alcun rischio per gli occhi sani e può essere utilizzato ...

Page 86: ...momento di andare a dormire vi consigliamo di utilizzare Philips EnergyUp allo stesso orario ogni giorno In genere è sufficiente utilizzarla per 20 30 minuti al giorno Se lo desiderate potete comunque usarla tranquillamente per periodi più lunghi Quando si iniziano a sentire i primi benefici dell utilizzo di Philips EnergyUp Potrete iniziare ad avvertire l effetto energizzante in qualunque momento...

Page 87: ...nzia internazionale Accessori Accessori disponibili adattatore HF10 EU codice di servizio 4222 036 2482 1 adattatore HF10 UK codice di servizio 4222 036 2483 1 Garanzia e assistenza Per assistenza o informazioni visitate il sito Web all indirizzo www philips com support oppure leggete l opuscolo della garanzia internazionale Recycling Questo simbolo indica che il prodotto non può essere smaltito c...

Page 88: ...ive per l ambiente e per la salute Specifiche Modello HF3421 HF3420 Elettrico Tensione in ingresso caratteristica dell adattatore 100 240 V CA Frequenza nominale in ingresso dell adattatore 50 60 Hz Consumo a vuoto dell alimentatore 0 1 W Tensione in uscita caratteristica dell adattatore 9 V CC Potenza in uscita caratteristica dell adattatore 10 W Consumo in standby dell apparecchio 0 25 W Classif...

Page 89: ...unghezza d onda dominante 475 480 nm Larghezza a metà altezza FWHM 20 nm Potenza nominale a 50 cm intensità 100 1 9 W m 220 lux Uscita massima a 50 cm intensità 100 3 W m 235 lux Variazione nel trattamento a 50 cm 7 Durata prevista Durata prevista 7 anni Simboli I seguenti simboli possono essere visualizzati sull apparecchio Simbolo Descrizione Consultare il manuale utente fornito Alimentazione CC...

Page 90: ... WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment smaltimento di apparecchiature elettriche ed elettroniche RoHS Restriction of the Use of Certain Hazardous Substances in Electrical and Electronic Equipment restrizioni per l uso di alcune sostanze pericolose nelle apparecchiature elettriche ed elettroniche Logo Philips Prodotto per Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Paesi...

Page 91: ...cchiature di comunicazione portatili e mobili a radiofrequenza trasmettitori e HF3421 HF3420 come indicato di seguito in base alla potenza di uscita massima dell apparecchiatura di comunicazione Potenza di uscita massima nominale del trasmettitore W Da 800 MHz a 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Per i trasmettitori con una potenza di uscita massima nominale non elencata...

Page 92: ...NOTA queste indicazioni potrebbero non applicarsi a tutte le situazioni La propagazione elettromagnetica è condizionata dall assorbimento e dal riflesso di strutture oggetti e persone 92 Italiano ...

Page 93: ...nig natuurlijk daglicht krijgen zoals tijdens kantooruren in de winter Daglicht is van groot belang voor ons welzijn onze gezondheid en ons energieniveau gedurende de dag net als gezonde voeding en regelmatig bewegen De Philips EnergyUp Intense Blue bootst het natuurlijke energiegevende effect van daglicht op een zonnige dag na Het apparaat stimuleert speciale receptoren in het oog en wekt daarmee...

Page 94: ...e binnenverlichting levert niet voldoende licht met deze essentiële kleur Dit apparaat versterkt uw welzijn door licht uit te stralen met de golflengte kleur en intensiteit waarop ons lichaam het beste reageert Winterblues Door een gebrek aan licht tijdens de donkere wintermaanden krijgen veel mensen last van een merkbaar gebrek aan energie en een sombere stemming zodra de herfst begint Deze sympt...

Page 95: ...de bovenstaande situaties op u van toepassing is dient u uw arts te raadplegen voordat u het apparaat gaat gebruiken Mogelijke reacties Mogelijke bijwerkingen van licht van dit apparaat zijn van een relatief milde en voorbijgaande aard Mogelijke bijwerkingen zijn onder andere Hoofdpijn Vermoeide ogen Misselijkheid Maatregelen om deze bijwerkingen te voorkomen te beperken of te verlichten Gebruik h...

Page 96: ...andere lichtbron anders kunt u last krijgen van vermoeide ogen Gebruik het licht van dit apparaat als een toevoeging aan het normale licht zonlicht elektrisch licht in uw huis Kijk niet te lang recht in het licht dit kan onaangenaam zijn voor uw ogen Gebruik het apparaat niet op plaatsen waar het licht u of andere personen kan hinderen bij het uitvoeren van belangrijke handelingen zoals het bestur...

Page 97: ...le positie met de standaard bevestigd Gebruik het apparaat niet in horizontale positie zonder de standaard en dek het apparaat niet af dit zou tot oververhitting kunnen leiden Plaats geen zware voorwerpen op het apparaat de adapter of het snoer Gebruik de adapter niet in of in de buurt van stopcontacten waar een elektrische luchtverfrisser in zit of in heeft gezeten Dit kan de adapter onherstelbaa...

Page 98: ...xtra maatregelen te treffen zoals heroriëntatie van de RF communicatieapparatuur of van de EnergyUp zie EMC informatie in het hoofdstuk Specificaties voor meer informatie Algemeen De adapter is voorzien van een automatische spanningskeuzeschakelaar en is geschikt voor een netspanning tussen 100 en 240 volt 50 60 Hz Het apparaat gebruiken Wanneer gebruiken Het is belangrijk om te weten wanneer u de...

Page 99: ...k het apparaat bij voorkeur in de ochtend om goed aan de dag te beginnen U kunt de lamp ook later op de dag gebruiken maar gebruik het apparaat niet in de laatste uren voordat u gaat slapen Als u dat wel doet kan het licht uw slaap uitstellen waardoor u de volgende dag nog minder energie hebt Winterdepressie Als u last hebt van ernstigere seizoensgebonden stemmingswisselingen of een depressie dien...

Page 100: ...dat u wakker bent geworden Dit kan uw lichaam een signaal geven dat het tegenovergestelde is van het gewenste signaal Aanbevolen tijden voor het gebruik van het apparaat Wanneer gebruiken Energiebehoefte vanwege Och tend Lunch tijd Middag s Avonds Gebrek aan licht binnenshuis Ochtendmens zijn Avondmens zijn Een middagdip De winterblues bestrijden Hoe meer plusjes er in de kolom staan hoe geschikte...

Page 101: ...t aan helder licht om uw biologische klok verder aan te passen aan de lokale tijd Gebruik de Philips EnergyUp laat in de avond in de dagen voorafgaand aan uw vlucht naar huis Probeer tijdens de laatste nacht wakker te blijven en het apparaat zo laat mogelijk na middernacht te gebruiken Vermijd helder licht in de ochtend op de dag van vertrek Reizen richting het westen Omdat de biologische klok van...

Page 102: ...ngeveer 50 tot 75 cm van uw ogen binnen uw gezichtsveld Het licht moet op uw gezicht Fig 5 schijnen U kunt tijdens het gebruik van het apparaat lezen eten de computer gebruiken TV kijken of oefeningen doen Voor het beste resultaat plaatst u het apparaat ter hoogte van uw middenrif maagstreek Plaats het apparaat bijvoorbeeld op de tafel waaraan u zit Zorg ervoor dat de omgeving van het apparaat goe...

Page 103: ...on met een droge of vochtige doek Gebruik geen natte doek Fig 9 2 Berg het apparaat op op een veilige en droge plaats Veelgestelde vragen In dit hoofdstuk vindt u de meestgestelde vragen over het apparaat Als u het antwoord op uw vraag niet kunt vinden ga dan naar www philips com support voor meer veelgestelde vragen of neem contact op met het Consumer Care Centre in uw land Vraag Antwoord Ik heb ...

Page 104: ...het hoofdstuk Het apparaat gebruiken voor meer informatie over de duur van een sessie Tenzij u probeert uw slaaptijd aan te passen raden we u aan de Philips EnergyUp elke dag op dezelfde tijd te gebruiken Doorgaans is 20 tot 30 minuten per dag voldoende U kunt het apparaat veilig langer gebruiken als u wilt Wanneer kan ik het effect van de Philips EnergyUp merken Bij dagelijks gebruik kunt u het s...

Page 105: ...s De volgende accessoires zijn verkrijgbaar adapter HF10 EU servicecode 4222 036 2482 1 adapter HF10 UK servicecode 4222 036 2483 1 Garantie en ondersteuning Hebt u informatie of ondersteuning nodig ga dan naar www philips com support of lees de internationale garantieverklaring Recyclen Dit symbool betekent dat dit product niet samen met het gewone huishoudelijke afval mag worden weggegooid 2012 ...

Page 106: ... stand by 0 25 W Classificaties Classificatie medisch apparaat IIa Isolatieklasse adapter II Binnendringen van objecten en water IP51 alleen hoofdeenheid Bedieningsmethode Continu Voorwaarden voor een goede werking Temperatuur Van 5 C tot 35 C Relatieve vochtigheid van 15 tot 90 geen condens Opberg en transportomstandigheden Temperatuur van 20 C tot 50 C Relatieve vochtigheid van 15 tot 90 geen co...

Page 107: ...W m 235 lux Variatie in behandeling op 50 cm 7 Verwachte levensduur Verwachte levensduur 7 jaar Verklaring van symbolen De volgende symbolen kunnen op het apparaat voorkomen Symbool Beschrijving Raadpleeg de bijgeleverde gebruiksaanwijzing Gelijkstroom DC polariteit Gebruik binnenshuis IP51 Mate van bescherming tegen vloeistoffen en deeltjes HF3421 HF3420 Modelnummer Kema keurmerk 107 Nederlands ...

Page 108: ...hilips schild Gefabriceerd voor Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Fax 31 0 512594316 Datumcode en serienummer van dit apparaat Aan uitknop EMC informatie Aanbevolen scheidingsafstand tussen draagbare en mobiele RF communicatieapparatuur en HF3421 HF3420 HF3421 HF3420 is bedoeld voor gebruik in een elektromagnetische omgeving waarin uitgestraalde RF storing beheerst wor...

Page 109: ...r zenders waarvan het maximale uitgangsvermogen hierboven niet vermeld staat kan de aanbevolen scheidingsafstand d in meters m worden geschat aan de hand van de vergelijking voor de zenderfrequentie waarbij P staat voor het nominale maximale uitgangsvermogen van de zender in watt W volgens de zenderfabrikant OPMERKING Deze richtlijnen gelden mogelijk niet in alle situaties De elektromagnetische vo...

Page 110: ...ssig trening viktig for at du skal føle deg opplagt og ha energi gjennom hele dagen Philips EnergyUp Intense Blue etterligner den naturlige oppkvikkende kraften i dagslys på en klar solskinnsdag Den stimulerer spesielle reseptorer i øynene og utløser kroppens naturlige respons på sollys Dette bidrar til å gjøre deg mer energisk aktiv konsentrert og i bedre humør og forebygger energiløshet Døgnrytm...

Page 111: ...mest effektivt på slik at du kan prestere optimalt Vinterdepresjon Med høsten går vi inn i mørkere tider og mange opplever et klart energitap og dårlig humør Symptomene er kjent som vinterdepresjon og kan føre til at du kjenner deg nedstemt likeglad og trøtt i uker eller måneder Dette påvirker både yteevnen din og humøret Behandling med blått lys er effektivt for å bekjempe symptomene på vinterdep...

Page 112: ...lltid apparatet i et rom med god belysning Reduser lysintensiteten hvis disse reaksjonene oppstår La være å bruke apparatet i noen dager slik at reaksjonene forsvinner og prøv deretter på nytt Viktig sikkerhetsinformasjon Les denne viktige informasjonen nøye før du bruker apparatet og ta vare på den for senere referanse Fare Hold apparatet og adapteren unna vann Ikke plasser eller oppbevar dem ove...

Page 113: ...ansvarlig for sikkerheten Pass på at barn er under tilsyn slik at de ikke leker med apparatet Apparatet skal bare brukes sammen med adapteren som følger med Ikke forsøk å gjøre endringer på apparatet og tilbehøret Ikke bruk apparatet hvis det på noen måte er skadet Ikke se direkte mot utildekkede LED lamper da disse gir svært skarpt lys Se kapitlet Garanti og støtte for mer informasjon hvis repara...

Page 114: ... og mobilt utstyr for radiofrekvenskommunikasjon herunder mobiltelefoner trådløse telefoner med basestasjoner walkie talkier og enheter for trådløst hjemmenettverk rutere kan påvirke Philips EnergyUp Denne typen utstyr bør derfor ikke brukes i nærheten av EnergyUp Hvis dette ikke kan unngås må du følge med på om EnergyUp fungerer normalt Ved tegn på unormal funksjon f eks tap av funksjonalitet ust...

Page 115: ...Vinterdepresjon Hvis du opplever lavere energinivåer økt behov for søvn og dårligere humør i mørketiden sammenlignet med vår og sommer bør du bruke energilampen 20 30 minutter daglig Bruk den helst om morgenen for å få en god start på dagen Du kan også bruke den senere på dagen men unngå å bruke den de siste par timene før du legger deg Lyset kan ellers forsinke søvnen og gjøre at du får enda mind...

Page 116: ...bruke Philips EnergyUp rett etter at du har våknet Dette kan gi kroppen din motsatt signal av det du ønsker Anbefalte tidspunkter for bruk av apparatet Bruksområder Grunn til behov for energi Morgen Lunsj Etterm iddag Kveld Dårlig belysning innendørs Jeg er et morgenmennes ke Jeg er et kveldsmenneske En liten lur på ettermiddagen Står imot vinterdepresjon en Jo flere pluss det er i en kolonne dest...

Page 117: ...bake kan du bruke Philips EnergyUp sent på kveld i et par dager Den siste natten før avreise kan du prøve å holde deg våken og bruke apparatet så sent som mulig etter midnatt På reisedagen bør du unngå sterkt lys om morgenen Reise vestover Ettersom kroppsklokken vanligvis er enklere å tilpasse til senere tidssoner trenger du bare å bruke Philips EnergyUp én dag før du reiser gjennom fire tidssoner...

Page 118: ...eks på bordet du sitter ved for å få best mulig resultat Kontroller at omgivelsene til apparatet har god belysning hvis du vil ha mer visuell komfort Merk Ikke stirr inn i lyset fra apparatet Det holder at det sterke lyset treffer øynene dine indirekte 5 Trykk raskt på av på knappen for å slå på apparatet Fig 6 Apparatet slår seg på ved lav innstilling 6 Hvis du vil øke lysintensiteten til en høye...

Page 119: ...takte forbrukerstøtten i landet ditt Spørsmål Svar Jeg har hørt at blått lys kan være farlig Kan dette apparatet skade øynene mine Dette apparatet innfrir den fotobiologiske sikkerhetsstandarden IEC62471 I henhold til denne standarden utgjør apparatet ingen risiko for friske øyne og kan trygt brukes Kan jeg bli solbrent av å bruke dette apparatet Nei solbrenthet forårsakes av ultrafiolett lys Lyse...

Page 120: ... forbedring etter bruk av Philips EnergyUp Du kan merke en oppkvikkende effekt allerede fra første bruk eller etter 1 2 ukers daglig bruk Er det skadelig å sitte foran en aktivert Philips EnergyUp over lengre tid Nei Philips EnergyUp lampen kan trygt brukes hele dagen Unngå imidlertid å bruke lampen de siste 4 timene før du legger deg da den oppkvikkende effekten ellers kan forstyrre søvnen A menn...

Page 121: ... å overholde nasjonale regler og forskrifter for avhending av elektriske og elektroniske produkter Riktig avfallshåndtering bidrar til å forhindre negative konsekvenser for helse og miljø Spesifikasjoner Modell HF3421 HF3420 Elektrisk Standard inngangsspenning for adapter 100 240 V AC Standard inngangsfrekvens for adapter 50 60 Hz Effekt for adapter uten lading 0 1 W Standard utgangsspenning for a...

Page 122: ...20 C til 50 C Relativ luftfuktighet fra 15 til 90 ikke kondenserende Fysiske egenskaper Mål 14 3 x 14 3 x 3 5 cm Vekt 0 4 kg mindre enn 14 unser Dominerende bølgelengde 475 480 nm Full bredde ved halv maksimum FWHM 20 nm Nominell utgang ved 50 cm 100 intensitet 34 8 W m 12 000 lux Maksimal utgang ved 50 cm 100 intensitet 3 W m 235 lux Behandlingsvariasjon ved 50 cm 7 Forventet levetid Forventet le...

Page 123: ...1 HF3420 Modellnummer KEMA godkjenningslogo CE står for EU samsvarserklæring Koden 0344 viser at det varslede organet er DEKRA Innfrir bestemmelsene som EU direktivet om elektrisk og elektronisk avfall WEEE fastslår for bruk av farlige stoffer Philips skjerm Produsert for Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Nederland Faks 31 0 512594316 Dette apparatets datokode og serie...

Page 124: ...befalt under i henhold til den maksimale utgangseffekten til kommunikasjonsutstyret Nominell maksimal utgangseffekt for sender W 800 MHz til 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 For sendere med annen maksimal utgangseffekt enn den som er nevnt over kan den anbefalte avstanden d i meter m anslås ved hjelp av formelen for senderfrekvensen der P er den maksimale utgangseffekt...

Page 125: ...avilla Auringonvalo on hyvinvoinnin kannalta yhtä välttämätöntä kuin terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta sillä ne kaikki vaikuttavat fyysiseen kuntoon ja energiatasoihin Philips EnergyUp Intense Blue jäljittelee luonnollisen auringonvalon energisoivaa vaikutusta stimuloimalla samoja silmien reseptoreja jotka reagoivat myös auringonvaloon Sen avulla kukistat väsymyksen ja energiavajeen...

Page 126: ... mahdollisimman tehokkaasti Kaamosmasennus Valon puute pimeinä talvikuukausina aiheuttaa syksyllä monille ihmisille väsymystä ja masennusta Tätä kutsutaan kaamosmasennukseksi ja siitä kärsivät ihmiset voivat tuntea itsensä väsyneiksi innottomiksi ja alakuloisiksi viikkojen tai jopa kuukausien ajan Kaamosmasennus vaikuttaa sekä suorituskykyyn että mielialaan mutta sen oireita voidaan hoitaa sinival...

Page 127: ...Käytä laitetta aina hyvin valaistussa huoneessa Vähennä valotehoa jos haittavaikutuksia esiintyy Lopeta laitteen käyttö muutaman päivän ajaksi odota että haittavaikutukset katoavat ja kokeile laitteen käyttöä uudelleen Tärkeitä turvallisuustietoja Lue nämä tärkeät tiedot huolellisesti ennen laitteen ensimmäistä käyttökertaa ja säilytä ne vastaisen varalle Vaara Älä kastele laitetta tai verkkolaite...

Page 128: ...aa leikkiä laitteella Käytä laitetta vain mukana tulevan verkkolaitteen kanssa Älä muuta laitteen tai lisätarvikkeiden ominaisuuksia Älä käytä laitetta jos se on jollain tavalla vahingoittunut Älä katso suoraan suojaamattomiin LED valoihin sillä ne ovat erittäin kirkkaita Jos laite kaipaa korjausta katso lisätietoja kohdasta Takuu ja tuki Älä koskaan avaa laitetta sillä se voi aiheuttaa sähköiskun...

Page 129: ...mat verkkolaitteet reitittimet voivat vaikuttaa Philips EnergyUp laitteen toimintaan eikä niitä tule käyttää EnergyUp laitteen välittömässä läheisyydessä Jos tätä ei kuitenkaan voi välttää EnergyUp laitetta on tarkkailtava normaalin toiminnan varmistamiseksi Jos epätavallista toimintaa esim toimintahäiriö epätasainen tai välkkyvä valo esiintyy voidaan harkita lisätoimia kuten radiotaajuisen viesti...

Page 130: ...symystä Kaamosmasennus Jos olet pimeänä vuodenaikana väsyneempi alakuloisempi ja tarvitset enemmän unta kuin keväällä ja kesällä käytä kirkasvalolaitetta 20 30 minuuttia päivässä Suosittelemme laitteen käyttämistä heti aamulla jolloin se antaa energiaa uuteen päivään Laitetta voi käyttää myös päivällä mutta ei enää muutamaan tuntiin ennen nukkumaanmenoa sillä valo voi vaikeuttaa nukahtamista ja la...

Page 131: ... Muuten laitteen vaikutus voi olla päinvastainen Laitteen suositeltavat käyttöajat Käyttökohteet Energiantarpeen syy Aamu Louna saika Iltapäi vä Ilta Ei valoa sisällä Olet aamuihminen Olet iltaihminen Iltapäivisin ilmenevä energiavaje Kaamosmasen nus Mitä enemmän plus merkkejä sarakkeessa on sitä paremmin kyseinen aika sopii kunkin energiantarpeen täyttämiseen tarkoittaa ettei laitetta tulisi käyt...

Page 132: ...laitetta illalla pari päivää ennen paluulentoa Yritä valvoa myöhään matkan viimeisenä iltana ja käytä laitetta mahdollisimman pitkään keskiyön jälkeen Vältä kirkasta valoa paluupäivän aamuna Matkustaminen länteen Useimpien ihmisten sisäinen kello sopeutuu helpommin myöhempiin aikavyöhykkeisiin joten riittää että käytät Philips EnergyUp kirkasvalolaitetta yhtenä päivänä ennen lähtöä jos matkustat e...

Page 133: ...etta katsoa televisiota tai kuntoilla samalla kun käytät laitetta Saat parhaan tuloksen sijoittamalla laitteen keskivartalosi korkeudelle eli esimerkiksi pöydälle jonka ääressä istut Varmista että huonetila on hyvin valaistu muilla valaisimilla jotta silmäsi eivät rasitu Huomautus Älä katso suoraan laitteen valoon Riittää kun valo osuu silmiisi epäsuoraan 5 Käynnistä laite kuva 6 painamalla virtap...

Page 134: ...sta Jos et löydä vastausta kysymykseesi lue lisää tavallisimpia kysymyksiä osoitteessa www philips com support tai ota yhteys maasi Philipsin asiakaspalveluun Kysymys Vastaus Olen kuullut että sinivalo voi olla vaarallista Voiko tämä laite vahingoittaa silmiä Tämä laite on fotobiologisen turvallisuusstandardin IEC62471 mukainen Standardin mukaan laite ei aiheuta minkäänlaista riskiä terveille silm...

Page 135: ... kannattaa käyttää samaan aikaan joka päivä 20 30 minuuttia päivässä yleensä riittää mutta laitetta voi käyttää turvallisesti pidempäänkin Milloin Philips EnergyUp laitteen vaikutuksen pitäisi tuntua Vaikutuksen pitäisi alkaa tuntua jossain vaiheessa ensimmäisen käyttökerran ja 1 2 viikon päivittäisen käytön välillä Onko haitallista istua toiminnassa olevan Philips EnergyUp laitteen valossa pitkää...

Page 136: ...la osoitteessa www philips com support tai lue kansainvälinen takuulehtinen Kierrätys Tämä merkki tarkoittaa sitä että tätä tuotetta ei saa hävittää tavallisen kotitalousjätteen mukana 2012 19 EU kuva 10 Noudata oman maasi sähkö ja elektroniikkalaitteiden kierrätystä ja hävittämistä koskevia sääntöjä Asianmukainen hävittäminen auttaa ehkäisemään ympäristölle ja ihmisille koituvia haittavaikutuksia...

Page 137: ...15 90 ei tiivistymistä Säilytys ja kuljetus Lämpötila 20 C 50 C Suhteellinen kosteus 15 90 ei tiivistymistä Fyysiset ominaisuudet Mitat 14 3 x 14 3 x 3 5 cm Paino 0 4 kg Vallitseva aallonpituus 475 480 nm Puoliarvoleveys FWMH 20 nm Nimellisteho 50 cm n etäisyydellä täydellä voimakkuudella 1 9 W m 220 lx Enimmäisteho 50 cm n etäisyydellä täydellä voimakkuudella 3 W m 235 lx Vaihtelu hoitoalueella 5...

Page 138: ...ain sisäkäyttöön IP51 Kosteuden ja pölynkestävyys HF3421 HF3420 Mallinumero KEMA hyväksynnän logo CE tarkoittaa eurooppalaista vaatimustenmukaisuutta Koodi 0344 tarkoittaa että tarkastuslaitos on DEKRA Vastaa EU n sähkö ja elektroniikkalaitteita koskevien kierrätysdirektiivien sähkö ja elektroniikkalaiteromuun ja vaarallisten aineiden käyttöön liittyviä rajoituksia Philips kilpi 138 Suomi ...

Page 139: ...F3420 laite on tarkoitettu käytettäväksi sähkömagneettisessa ympäristössä jossa radiotajuisen säteilyn häiriöitä voidaan hallita HF3421 HF3420 laitteen ostaja tai käyttäjä voi ehkäistä sähkömagneettista häiriötä pitämällä vähimmäisvälimatkan kannettavien radiotaajuisten viestintälaitteiden lähettimet ja HFHF3421 3420 laitteen välillä kuten alla olevissa ohjeissa on esitetty viestintälaitteen maksi...

Page 140: ...timen taajuuteen sopivalla yhtälöllä jossa P on lähettimien maksimiteho watteina W lähettimen valmistajan antamien tietojen mukaan HUOMAUTUS Nämä ohjeet eivät välttämättä sovellu kaikkiin tilanteisiin Absorptio ja heijastus rakenteista esineistä ja ihmisistä vaikuttavat sähkömagneettisten aaltojen etenemiseen 140 Suomi ...

Page 141: ... naturligt solljus är påtaglig Dagsljus är viktigt för välbefinnandet och hälsan och för att vi ska orka vara aktiva hela dagen lika viktigt som näringsriktig kost och regelbunden motion Philips EnergyUp Intense Blue ger samma energigivande ljus som du får av dagsljuset en solig dag Det stimulerar speciella receptorer i ögonen som aktiverar kroppens naturliga reaktion på solljus Det hjälper dig at...

Page 142: ...p genom att ge dig den våglängd färg och ljusintensitet som kroppen reagerar mest effektivt på Vintertrötthet Bristen på ljus under de mörkare vintermånaderna gör att många människor känner att deras energinivå sjunker och de blir nedstämda när hösten kommer Symptomen så kallad vintertrötthet kan göra att du känner dig nedstämd håglös och utmattad i veckor eller till och med månader Det kan påverk...

Page 143: ...k Ansträngda ögon Illamående Åtgärder för att undvika minimera eller lindra dessa biverkningar Använd alltid apparaten i ett väl upplyst rum Minska ljusintensiteten om de här reaktionerna förekommer Sluta använda apparaten under ett par dagar för att se om reaktionerna försvinner och försök sedan igen Viktig säkerhetsinformation Läs den här viktiga informationen noggrant innan du använder apparate...

Page 144: ...e användas av personer inklusive barn med olika funktionshinder eller av personer som inte har kunskap om hur apparaten ska användas om de inte övervakas eller får instruktioner angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för deras säkerhet Se till att små barn inte kommer åt att leka med apparaten Apparaten får endast användas tillsammans med den medföljande adaptern Utför inte ...

Page 145: ...nheten är en medicinsk apparat enligt klass IIa Den uppfyller kraven i direktiven MDD 93 42 EEG och 2007 47 EG för medicintekniska produkter Det här är inte en produkt för allmänbelysning Elektromagnetisk kompatibilitet EMC Bärbar utrustning för kommunikation via radiofrekvenser som mobiltelefoner trådlösa telefoner och tillhörande basstationer walkie talkies och trådlösa hemnätverksenheter routra...

Page 146: ...vändning Inomhusliv och energisvackor Om du tillbringar mycket tid inomhus med artificiellt ljus och lite dagsljus kan du uppleva de stimulerande effekterna av Philips EnergyUp mycket snabbt när du har slagit på den Många människor har en naturlig svacka på eftermiddagen Philips EnergyUp kan hjälpa till att motverka det Vintertrötthet Om du upplever lägre energinivåer ökat sömnbehov och en lägre s...

Page 147: ...p inom de första 1 2 timmarna efter att du stiger upp på morgonen Undvik starkt ljus under de sista 4 timmarna innan du går och lägger dig En daglig användning av Philips EnergyUp på morgonen gör att du kan skapa en regelbunden sömncykel så att du kan bli piggare på morgonen Obs Om din önskade uppvakningstid är mindre än sex timmar efter din normala läggningstid ska du inte använda Philips EnergyU...

Page 148: ...om dagen Antalet tidszoner som du korsar bestämmer hur många dagar före avgång du ska börja använda Philips EnergyUp Använd apparaten i 30 minuter efter att du har stigit upp Undvik starkt ljus på kvällen och gå till sängs tidigt När du kommer till ditt resmål ska du undvika starkt ljus under din normala sovperiod Utsätt dig för starkt ljus i slutet av den här perioden för att anpassa din biologis...

Page 149: ...llningen är för ljus för dig kan du börja använda apparaten på en lägre inställning Öka ljusintensiteten om du inte känner någon effekt efter en vecka Så här använder du apparaten 1 Fäll ut stödet och ställ apparaten på ett bord Bild 2 2 Sätt i den lilla kontakten i uttaget på apparaten Bild 3 3 Sätt i adaptern i ett vägguttag Bild 4 4 Placera apparaten på en armlängds avstånd cirka 50 75 cm från ...

Page 150: ...tten eller någon annan vätska och skölj den inte under kranen Använd aldrig skursvampar slipande rengöringsmedel eller vätskor såsom bensin eller aceton för att rengöra roboten 1 Rengör apparaten med en torr eller lätt fuktad trasa Använd inte en våt trasa Bild 9 2 Förvara apparaten på en säker och torr plats Vanliga frågor I det här avsnittet tas de vanligaste frågorna om apparaten upp Om du inte...

Page 151: ...ade glasögon eller solglasögon när du använder apparaten eftersom det minskar apparatens effektivitet Hur ofta måste jag använda Philips EnergyUp Använd Philips EnergyUp varje dag vid rätt tidpunkt för att uppnå önskvärt resultat Mer information om varaktighet för ett behandlingstillfälle finns i avsnittet Använda apparaten Med undantag för när du försöker anpassa din sömn rekommenderar vi att du ...

Page 152: ... Philips EnergyUp har en LED lampa som varar i många år Beställa tillbehör Du kan köpa tillbehör och reservdelar på www shop philips com service och hos din lokala Philips återförsäljare Du kan även kontakta Philips kundtjänst i ditt land kontaktinformation finns i garantibroschyren Tillbehör De här tillbehören finns adapter HF10 EU servicekod 4222 036 2482 1 adapter HF10 UK servicekod 4222 036 24...

Page 153: ...dapter för utgående märkspänning 9 V DC Adapter för utgående märkeffekt 10 W Ström i standbyläge för apparaten 0 25 W Klassificeringar Klassificering för medicintekniska produkter IIa Isoleringsklass för adapter II Införande av objekt och vatteninsläpp IP51 endast huvudenhet Driftläge Kontinuerlig Driftförhållanden Temperatur 5 C till 35 C Relativ luftfuktighet mellan 15 och 90 icke kondenserande ...

Page 154: ...kt vid 50 cm 100 intensitet 3 W m 235 lux Variation i behandlingsområdet vid 50 cm 7 Förväntad livslängd Förväntad livslängd 7 år Förklaring av symboler Följande symboler kan visas på apparaten Symbol Beskrivning Läs den medföljande användarhandboken Likström Likströmspolaritet Endast för inomhusbruk IP51 Grad av skydd mot vätska och partiklar HF3421 HF3420 Modellnummer 154 Svenska ...

Page 155: ...and Electronic Equipment Philips logotypen Tillverkad för Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Nederländerna Fax 31 0 512594316 Datumkod och serienummer för apparaten På av knapp EMC information Rekommenderat avstånd mellan bärbar och mobil RF kommunikationsutrustning och HF3421 HF3420 HF3421 och HF3420 är avsedda för användning i en elektromagnetisk miljö där utstrålad R...

Page 156: ...z till 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 För sändare med en högsta märkeffekt som inte finns angiven ovan kan det rekommenderade avståndet d i meter m beräknas med den ekvation som används för sändarens frekvens där P är sändarens högsta märkeffekt i watt W enligt tillverkaren OBS Dessa riktlinjer gäller eventuellt inte i alla situationer Elektromagnetisk spridning påve...

Page 157: ......

Page 158: ...2 3 4 5 6 7 2 sec 8 9 10 ...

Page 159: ......

Page 160: ... to change without notice 2017 Koninklijke Philips N V All rights reserved Philips Consumer Lifestyle BV Tussendiepen 4 9206AD Drachten Netherlands Fax 31 0 512594316 4222 002 7802 3 26 4 2017 75 recycled paper 75 papier recyclé ...

Reviews:

No comments

Brands by name

Popular brands

Load more brands