Português-12
EXPLOSÃO DE BAUNILHA E MEL
Receita para 1 pessoa
230 ml de leite magro
230 ml de iogurte de baunilha magro
3 pedaços de banana gelada, aproximadamente 1 banana média
40 g de proteína em pó
2 colheres de sopa de mel
1. Coloque os ingredientes no copo misturador, pela ordem indicada anteriormente.
2. Coloque a tampa no copo misturador. Carregue no botão (
1
2
3
3
1
), e a seguir no botão (
1
2
3
3
1
).
3. Sirva em copos com altos.
BATIDO MATINAL DE MOCA
Receita para 1 pessoa
120 ml de leite magro
230 ml de iogurte de café com baixo teor de gordura
2 colheres de sopa de xarope de chocolate
6 cubos de gelo
1. Coloque os ingredientes no copo misturador, pela ordem indicada anteriormente.
2. Coloque a tampa no copo misturador. Carregue no botão (
1
2
3
3
1
), e a seguir no botão (
1
2
3
3
1
).
3. Sirva em copos com altos.
BATIDO DE FRUTOS VERMELHOS
Receita para 1 pessoa
230 ml de sumo de laranja
120 ml de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura
100 g de frutos vermelhos variados congelados
2 pedaços de banana gelada, aproximadamente 1 banana pequena
2 colheres de sopa de mel
1. Coloque os ingredientes no copo misturador, pela ordem indicada anteriormente.
2. Coloque a tampa no copo misturador. Carregue no botão (
1
2
3
3
1
), e a seguir no botão (
1
2
3
3
1
).
3. Sirva em copos com altos.
BATIDO TROPICAL REVIGORANTE
Receita para 2 pessoas
1 lata (1,5 dl) de sumo de ananás
1 lata (2 dl) de ananás triturado
100 g de gelado de manga
1/2 colher de chá de extracto de coco
100 g de gelo
1. Coloque os ingredientes no copo misturador, pela ordem indicada anteriormente.
2. Coloque a tampa no copo misturador. Carregue no botão (
1
2
3
3
1
), e a seguir no botão (
1
2
3
3
1
).
3. Sirva em copos com altos.
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