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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez le mode manuel.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel sera
sélectionnée et l’indica-
teur-M s’allumera. Si un
programme est sélec-
tionné, appuyez sur la
touche Programme plu-
sieurs fois pour sélectionner le mode manuel.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
▲
▲
pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à se
déplacer à la vitesse de 1
mile par heure. Tenez les
rampes et avec précaution
commencez à marcher. Alors que vous vous exer-
cez, changez la vitesse de la courroie désirée en
appuyant les touches Vitesse
▲
▲
and
▼
▼
. Chaque
fois que l’une des touches est pressé, la program-
mation de vitesse changera de 0,1 mph ; Si une
touche est pressée pendant un certain temps, la
programmation de la vitesse augmentera de
0,5mph. Pour changer la programmation de vi-
tesse rapidement, pressez les touches de vitesse
1,6 kph et 3,2 kph. La vitesse va de 0,5mph à
10mph.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt.
L’affichage Temps commencera à clignoter. Pour
recommencer la courroie appuyez la touche
Marche ou la touche Vitesse
▲
▲
.
Changez l’inclinaison du tapis roulant désiré.
Pour changer l’inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches Inclinaison.
Chaque fois que l’une
des touches est appuyée,
l’inclinaison changera de
0,5%. Pour changer l’inclinaison rapidement, ap-
puyez les touches d’inclinaison de 1% et 2%. L’in-
clinaison va de 1,0% à 10%. Remarque : Une fois
les touches appuyées, le tapis roulant peut
prendre quelques secondes pour atteindre l’incli-
naison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichages.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
IFit.com est sélectionné,
l’affichage du programme
montrera la piste électro-
nique représentant une distance de 1/4 de mile.
Alors que vous vous exercez, les indicateurs au-
tour de la piste s’allumeront l’un après l’autre
jusqu’à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile.
Alors, un nouveau tour de piste commencera.
Affichage de la Zone
d'Entraînement—Alors
que vous vous exercez,
cet affichage indiquera
votre niveau d'intensité
approximatif.
Affichage Inclinaison—
Cet affichage indique l'in-
clinaison du tapis roulant.
Affichage Temps—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps écoulé. Lorsqu’un
autre programme est sélectionné cet affichage in-
dique le temps qu’il reste au programme et le temps
qu’il reste au segment du programme. L’affichage
changera d’un nombre à l’autre chaque sept se-
condes.
Affichage Distance/
Tours—Cet affichage in-
dique la distance que
vous avez parcourue en
marchant et le nombre de tour de piste de 1/4 de
mile que vous avez effectué. L’affichage changera
d’un nombre à l’autre toutes les sept secondes.
Affichage Rythme
Cardiaque/Calories—
Quand vous n'utilisez pas
le moniteur cardiaque sur
la rampe, cet affichage in-
dique le nombre approxi-
matif de calories que vous avez brûlée. Quand
vous utilisez le moniteur cardiaque de la rampe,
l'affichage indique votre rythme cardiaque (voir
l'étape 6).
5
4
3
2
1
Indicateur-M
