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3) Hábitos
• Deje de fumar por completo.
• Beba sólo cantidades moderadas de alcohol.
• Reduzca el consumo de cafeína (ej., café).
4) Constitución física
•
Después de un examen médico preliminar, haga ejercicio con
regularidad.
• Elija deportes que requieran vigor y evite aquellos que requieran fuerza.
• Evite llegar al límite de su capacidad física.
• En caso de haber sufrido enfermedades con anterioridad y/o tener una
edad superior a los 40 años, consulte con su médico antes de comenzar
a practicar deporte. Él le aconsejará sobre el tipo de deporte más
apropiado para usted.
3. Componentes de su monitor de presión arterial
a) Unidad de medida
Conección del
Brazalete
(amarillo)
Botón de hora
y fecha
Botón de
Encendido/
Apagado
Selector de modali-
dad
Individual o para
3 mediciones
(Lectura Promedio)
Portal USB
Botón de
memoria
Portal
Adaptador CA
Indicador de
riesgo de
hipertensión
Selector del
Usario
