34
K
ā
es varu nov
ē
rt
ē
t savu asinsspiedienu?
Nov
ē
rt
ē
jumu nosaka augst
ā
k
ā
m
ē
r
ī
juma v
ē
rt
ī
ba. Piem
ē
ram, ja,
m
ē
r
ī
juma v
ē
rt
ī
ba ir starp
150/85
vai
120/98
mmHg, Jums ir
«paaugstin
ā
ts asinsspiediens».
Ievietošanas karte
3
instrumenta priekšpus
ē
par
ā
da amplit
ū
du
1-6 tabul
ā
.
2. Instrumenta izmantošana pirmo reizi
Ievietoto bateriju aktiv
ē
šana
Izvelciet aizsarglent
ī
ti, kas izvirz
ī
ta no bateriju nodal
ī
juma
7
.
Pareizas aproces izv
ē
le
Microlife pied
ā
v
ā
3 daž
ā
dus aproces izm
ē
rus: S, M un L. Izv
ē
lieties
t
ā
du aproces izm
ē
ru, kas atbilst J
ū
su augšdelma apk
ā
rtm
ē
ram (cieši
nom
ē
rot J
ū
su augšdelmu). M ir pareizais izm
ē
rs liel
ā
kajai da
ļ
ai
cilv
ē
ku.
Izmantojiet tikai Microlife aproces!
Sazinieties ar Microlife servisu, ja komplekt
ā
cij
ā
iek
ļ
aut
ā
aproce
8
neder.
Savienojiet aproci ar instrumentu, iestiprinot aproces savieno-
t
ā
ju
9
aproces kontaktligzd
ā
4
.
Savienošana ar lodveida s
ū
kni
Savienojiet lodveida s
ū
kni
AT
ar instrumentu, cieši ievietojot savie-
not
ā
ju
AK
lodveida s
ū
k
ņ
a kontaktligzd
ā
5
.
3. Asinsspiediena m
ē
r
ī
šana, izmantojot šo instrumentu
Nor
ā
d
ī
jumi uzticama m
ē
r
ī
juma veikšanai
1. Izvairieties no aktivit
ā
t
ē
m,
ē
šanas vai sm
ēķē
šanas tieši pirms
m
ē
r
ī
juma veikšanas.
2. Aps
ē
dieties vismaz 5 min
ū
tes pirms m
ē
r
ī
juma veikšanas un
atp
ū
tieties.
3. Vienm
ē
r veiciet m
ē
r
ī
jumu uz vienas un t
ā
s pašas rokas (parasti
kreis
ā
s).
4. Novelciet no augšdelma cieši piegulošu ap
ģē
rbu. Lai izvair
ī
tos
no saspiešanas, krekla piedurknes nevajadz
ē
tu uzrot
ī
t uz
augšu – t
ā
s netrauc
ē
aprocei, ja t
ā
s ir norot
ī
tas.
5. Vienm
ē
r nodrošiniet, lai manšete b
ū
tu pareiza izm
ē
ra (atz
ī
me
uz manšetes).
Stingri nostipriniet manšeti, bet ne p
ā
r
ā
k cieši.
P
ā
rliecinieties, ka manšete ir novietota 2 cm virs elko
ņ
a.
Art
ē
rijas atz
ī
mei
uz manšetes (apm
ē
ram 3 cm gara l
ī
nija)
j
ā
atrodas uz art
ē
rijas, kas iet pa rokas iekšpusi.
Atbalstiet roku t
ā
, lai t
ā
b
ū
tu atsl
ā
bin
ā
t
ā
st
ā
vokl
ī
.
Nodrošiniet, lai manšete b
ū
tu vien
ā
d
ā
augstum
ā
ar j
ū
su sirdi.
6. Iesl
ē
dziet instrumentu un gaidiet, kam
ē
r «
0
» par
ā
d
ā
s displej
ā
un bulti
ņ
a «
»
BT
s
ā
k mirgot.
7. Pa
ņ
emiet lodveida s
ū
kni sav
ā
br
ī
vaj
ā
rok
ā
(rok
ā
, uz kuras J
ū
s
neveicat m
ē
r
ī
jumu) un pies
ū
kn
ē
jiet ž
ņ
augu ar gaisu. V
ē
rojiet
spiediena r
ā
d
ī
jumu displej
ā
un s
ū
kn
ē
jiet apm
ē
ram 40 mmHg
vair
ā
k par paredz
ē
to sistolisko asinsspiedienu (visaugst
ā
kais
asinsspiediens). Ja J
ū
s neb
ū
siet pieteikami pies
ū
kn
ē
jis (-usi)
gaisu, mirgojoša bulti
ņ
a «
»
BT
par
ā
d
ī
sies, inform
ē
jot J
ū
s, ka
nepieciešams s
ū
kn
ē
t v
ē
l.
8. P
ē
c s
ū
kn
ē
šanas m
ē
r
ī
jums tiek veikts autom
ā
tiski. Atsl
ā
binie-
ties, nekustieties un nesasprindziniet J
ū
su rokas musku
ļ
us,
kam
ē
r nepar
ā
d
ā
s m
ē
r
ī
juma rezult
ā
ts uz displeja. Elpojiet
norm
ā
li un nesarun
ā
jieties.
9. M
ē
r
ī
juma veikšanas laik
ā
uz displeja mirgo sirds simbols
AN
, un
ī
ss ska
ņ
as sign
ā
ls atskan ikreiz, kad tiek uztverts sirdspuksts.
Tabula asinsspiediena m
ē
r
ī
jumu klasific
ē
šanai pieaugušajiem
saska
ņā
ar Pasaules Vesel
ī
bas organiz
ā
cijas (WHO) nor
ā
d
ī
ju-
miem 2003. gad
ā
. M
ē
rvien
ī
ba: mmHg.
Amplit
ū
da
Sistoliskais Diastoliskais Ieteikums
pazemin
ā
ts
asinsspiediens
100
60
Konsult
ē
jieties ar
ā
rstu!
1. optim
ā
ls asins-
spiediens
100 - 120
60 - 80
Veiciet pašp
ā
rbaudi!
2. norm
ā
ls asins-
spiediens
120 - 130
80 - 85
Veiciet pašp
ā
rbaudi!
3. nedaudz paaug-
stin
ā
ts asins-
spiediens
130 - 140
85 - 90
Konsult
ē
jieties ar
ā
rstu!
4. paaugstin
ā
ts
asinsspiediens
140 - 160
90 - 100
Mekl
ē
jiet medic
ī
-
nisku pal
ī
dz
ī
bu!
5.
ļ
oti paaugstin
ā
ts
asinsspiediens
160 - 180
100 - 110
Mekl
ē
jiet medic
ī
-
nisku pal
ī
dz
ī
bu!
6. asinsspiediens
b
ī
stami augsts
180
110
Nekav
ē
joties mekl
ē
-
jiet medic
ī
nisku pal
ī
-
dz
ī
bu!
Aproces izm
ē
rs Augšdelma apk
ā
rtm
ē
rs
S
17 - 22 cm (6,75 - 8,75 collas)
M
22 - 32 cm (8,75 - 12,5 collas)
L
32 - 42 cm (12,5 - 16,5 collas)