Accomplissez un entraînement de tout le corps et améliorez votre
posture en utilisant le Mini Stability Ball. Ce mini-ballon léger
et portable procure une base de support instable, conçue pour
activer vos muscles stabilisateurs les plus profonds.
p.2
Étirement de côté
p.2
Préparation des
abdominaux
p.3
Obliques
p.3
Plongeon du cygne
p.4
Roulement arrière
des obliques
Mini Stability Ball
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Inclut
5
exercises :
disponible en 3 grandeurs :
7.5" (19 cm)
bleu
10" (25 cm)
lime
12" (30 cm)
orange
