![background image](http://html.mh-extra.com/html/maxwell/mw-2665-vt/mw-2665-vt_manual-instruction_1746510038.webp)
38
УКРАЇНЬСКИЙ
KCAL
– рекомендований рівень денного спожи-
вання кілокалорій,
«
--
» - вага нижче норми,
«
---
-» - нормальна вага,
«
------
» - надмірна вага,
«
--------
» - ожиріння.
•
Результати обчислень відображуватимуться
на дисплеї (3) три рази, після чого ваги авто-
матично вимкнуться.
Увага!
•
Якщо на дисплеї (3) відображувався сим-
вол «Err», це означає, що ваги переобтя-
жені. Терміново зійдіть з ваг, щоб запо-
бігти їх пошкодженню.
•
Символ «Еrr-2» вказує на помилку в
обчисленнях. Зійдіть з ваг і повторите
зважування.
Примітка:
Дані про процентний вміст жиру і
води можуть бути отримані лише в тому випадку,
якщо ви ввели дані користувача і стоїте на вагах
босоніж.
Зміна процентної кількості жиру в організмі
протягом дня
На показники процентного вмісту жиру в орга-
нізмі впливають такі чинники, як спосіб життя,
фізичні навантаження, стан здоров’я, а також
кількість рідини в організмі.
Слід враховувати наступні чинники:
•
дані про вміст жиру можуть бути нижче після
прийому ванни або душу,
•
дані про вміст жиру можуть бути вище після
їжі або рідини,
•
вміст рідини в організмі може зменшитися,
змінивши тим самим показники процентно-
го вмісту жиру, в час і після хвороби, а також
після фізичних вправ.
Вміст води в організмі
Процентний вміст води в організмі – це кількість
рідини в тілі людини у відсотках до загальної
ваги. Вода грає первинну роль для тканин і орга-
нів людини, оскільки 50-65 % нашого організму
складається з води, а за допомогою даних ваг ви
можете контролювати процентну кількість води
в тілі і коректувати цей важливий для людського
організму показник.
Що таке м’язова маса?
Показник м’язової маси враховує вагу м’язів
опорно-рухової системи, гладких м’язів (серця
і травної системи) і води, що знаходиться в цих
м’язах. Контролювати м’язову масу особливо
важливо для людей, страждаючих від надлиш-
кової ваги і ожиріння. Зниження ваги може при-
вести до зменшення жирових тканин, але лише в
тому випадку, якщо при цьому відбуватиметься
накопичення м’язової маси.
Що таке кісткова маса?
Основу скелета людини складають кісткові тка-
нини, які володіють твердістю і стійкістю до зо-
внішніх дій, захищаючи при цьому внутрішні ор-
гани, а спільно з м’язовою тканиною забезпечу-
ють здібність людини до руху.
У основі виміру кісткової маси лежить визначен-
ня маси мінеральних речовин в організмі (каль-
цію або інших речовин). Дослідження показали,
що розвиток м’язових тканин підсилює кістки
скелета. Цей факт необхідно враховувати при
складанні дієти і розрахунку фізичних наванта-
жень, щоб кістки залишалися міцними і здоро-
вими.
Кісткова маса практично не міняється, при цьо-
му деяке зниження все ж можливо під дією бага-
тьох чинників (маса, зріст, вік, стать). Тому дана
інструкція не містить нормативних значень і ре-
комендацій відносно процентного вмісту кістко-
вої тканини.
Рекомендований рівень денного вжитку ка-
лорій
Рівень денного вжитку калорій – це кількість
енергії, яка потрібна організму в стані повного
спокою для забезпечення своїх основних функ-
цій життєдіяльності (наприклад, якщо ви 24 го-
дини просто лежите в ліжку). Величина необхід-
ної кількості калорій в значній мірі залежить від
ваги, зросту і віку людини. Дана кількість калорій
потрібна організму, і вона має бути повернена
йому у вигляді продуктів харчування. Якщо в пе-
ребіг довгого часу ви отримуєте меншу кількість
калорій, то це може завдати шкоди здоров’ю
Норма вмісту води в організмі для жінок
складає 45-60%, а для чоловіків цей показ-
ник дорівнює 50-65%.
Примітка:
Дані в таблиці носять рекомендацій-
ний характер.
Аналіз результатів зважування
Короткочасні зміни маси тіла в межах декількох
днів, як правило, викликані незначною втратою
рідини в тканинах вашого організму. Аналізуй-
те результати регулярних зважувань протягом
тривалого часу. Оцінка результатів дається на
підставі змін загальної ваги, процентного спів-
відношення жиру і рідини в тканинах і залежить
від тривалості періоду вимірів.
Короткочасні зміни свідчень протягом дня мо-
жуть значно відрізнятися від змін свідчень протя-
гом тижня або місяця. Як правило, короткочасні
зміни в свідченнях пов’язані з вмістом рідини в
тканинах організму, а середньострокові і довго-
MW-2665.indd 38
11.10.2013 15:31:55