Master POWERLAND ET1601A, Manual

Page: 20 / 77

CZ
DOTEK PRST
Ů
NA NOZE
Pomalu ohn
ě
te trup k zemi a snažte se dotknout rukama svých chodidel. Ohn
ě
te se co nejníže to jde. Vydržte
v této pozici pokud možno 20-30 sekund.
PROTAŽENÍ ZADNÍ STRANY STEHEN, KOLENÍCH SVAL
Ů
Posa
ď
te se na zem a natáhn
ě
te pravou nohu. Ohn
ě
te levou nohu a umíst
ě
te
chodidlo na stehno pravé nohy. Nyní se pokuste pravou paží dosáhnou na pravé
chodidlo. Vydržte v této pozici pokud možno 30-40 sekund.
PROTAŽENÍ LÝTKA/ ACHILOVKY
Op
ř
ete se ob
ě
ma rukama o ze
ď
a p
ř
eneste na ni všechnu váhu t
ě
la. Poté vysu
ň
te
levou nohu dozadu a st
ř
ídejte ji s pravou nohou. Tímto protahujete zadní
č
ást nohy.
Vydržte v pozici pokud možno 30-40 sekund.
P
ř
ed každým cvi
č
ebním byste se m
ě
li rozcvi
č
it po dobu 5-10 minut.
D ř íve, než za č nete cvi č it, se ujist ě te, že jste se správn ě protáhli. To vám pom ů že se
ochránit p ř ed možným úrazem a p ř ipravit vás lépe na samotné cvi č ení, které bude
následovat.
Údržba
Varování: P ř ed provád ě ním údržby se ujist ě te, že byl výrobek odpojen z elektrické sít ě .
Č išt ě ní: Pravideln ě stírejte prach z pásu, z desky b ě žeckého pásu a bo č ních nášlapných ploch. Prachová vrstva
zvyšuje t ř ení a m ů že poškodit váš b ě žecký pás. Doporu č ujeme pás č istit jednou za m ě síc.
Nanášení maziva:
1. Je nutné, abyste výrobek promazali po každých uražených 300 km. Dosažení 300 km bude
doprovázeno zvukových upozorn ě ním a systémovým oznámením OIL. Mazivo naneste do st ř ední č ásti
pásu.
2. Po nanesení silikonového oleje stiskn ě te na 3 sekundy tla č ítko STOP. Pás p ř ejde do pohotovostního
režimu a upozorn ě ní z obrazovky zmizí.
Doporu č ená frekvence nanášení maziva:
Uživatelé, kte ř í b ě žecký pás používají mén ě než 3 hodiny za týden, by m ě li pás promazat jednou za 6 m ě síc ů .
Uživatelé, kte ř í b ě žecký pás používají 3-5 hodin týdn ě , by m ě li pás promazat každé t ř i m ě síce.
Uživatelé, kte ř í pás používají více než 5 hodin týdn ě , by jej m ě li promazat každé dva m ě síce.