1
PL
BODY TRIMER
MAS4A048
Bardzo skuteczne ćwiczenie na talię, uda, ramiona i mięśnie klatki
piersiowej
Pozycja 1
Ćwiczenie to wzmacnia wewnętrzną stronę ud. Należy umieścić Body trimer między kolanami, środkową częścią do
podłogi i dokładnie chwycić, aby urządzenie nie wyślizgnęło się. Ćwiczenie powtarzamy w kilku seriach.
Pozycja 2
Ćwiczenie to wzmacnia wewnętrzną stronę ud i talię. Należy wygodnie usiąść po turecku i umieścić Body trimer pod
kolanem (znalezienie wygodnej pozycji może chwilę potrwać), drugą ręką oprzeć się o podłogę i przycisnąć kolano do
podłogi. Ćwiczenie powtarzamy dla obu nóg w kilku seriach.
