SK
Správne použitie výrobku
1. Cvičte v ľahkom predklone
2. Začiatočníci by mali cvičiť v pomalom tempe.
3. Neoperujte s computerom počas cvičenia.
4. Valce sa pri tréningu nahrievajú. Pred manipuláciou s mini stepperom po tréningu
nechajte pohyblivé časti vychladnúť. Znížite tak riziko popálenia.
Časti mini stepperu
Pedal - pedále
Adjusting knob - regulátor záťaže
Cylinder – válce
Meter - computer
Pokyny k cvičeniu
1. Pred tréningom urobte sériu zahrievacích cvikov.
2. Cvičte s ohľadom na vašu fyzickú kondíciu.
3. Odporúčaná doba cvičenia: 15 minút denne.
4. Výrobok umiestnite na rovný a hladký povrch.
5. Počet krokov (stepov) by nemal presiahnuť 40-50 krokov za minútu.
6. Začiatočníci môžu stepper umiestniť k stene, ktoré sa pri tréningu budú pridržiavať.
