NO
39
Måleveiledning for kroppsdataanalyse
Alle tabelldata er kun for referanse. Alltid konsulter legen din om din helsetilstand.
Kroppsfett
Et høyt nivå av kroppsfett er vanligvis ledsaget av et økt blodfettnivå, og dette øker
dramatisk risikoen for ulike sykdommer, for eksempel diabetes, koronarsykdom, høyt
blodtrykk, osv.
Men hvis kroppens fettandel er for lav, er dette også usunt. I tillegg til subkutant
fettvev, skaper kroppen også viktige fettlagre for å beskytte indre organer og ivareta
viktige metabolske funksjoner. Hvis disse essensielle fettlagrene brukes, kan det føre til
metabolske forstyrrelser, for eksempel økt risiko for osteoporose.
Det normale kroppsfettnivået varierer med alder og kjønn. Ettersom vi blir eldre,
kroppen bryte ned muskelmasse og dette øker kroppsfettnivået. Spør legen din for å
finne ut hvilke nivåer som er mest ideelle for deg.
Mann
Alder
Lav
Normal
Høy
Svært høy
6 - 12
< 7
7 - 18
18 - 25
> 25
13 -19
< 8
8 - 19
19 - 25
> 25
20 - 39
< 9
9 - 20
20 - 26
> 26
40 - 59
< 11
11 - 22
22 - 28
> 28
>60
< 13
13 - 24
24 - 30
> 30
Idrettsutøver
3-15
Kvinne
Alder
Lav
Normal
Høy
Svært høy
6 - 12
< 7
7 - 19
19 - 25
> 25
13 - 19
< 20
20 - 31
31 - 37
> 37
20 - 39
< 21
21 - 32
32 - 38
> 38
40 - 59
< 23
23 - 34
34 - 40
> 40
>60
< 25
25 - 36
36 - 42
> 42
Idrettsutøver
12 - 15
LBSFULL13E_IB_7L_130829.indb 39
29/8/13 10:51 AM
Summary of Contents for LBSFULL13E
Page 2: ......
