DK
72
Vejledning til måling af kropsanalyse
Alle dataene i tabellen er kun til reference. Sørg altid for at konsultere din læge
vedrørende din helbredstilstand.
Kropsfedt
Et højt kropsfedtniveau er som regel forbundet med et øget fedtniveau i
blodet, hvilket forøger risikoen for forskellige sygdomme, såsom diabetes,
koronararteriesygdom, forhøjet blodtryk mv.
Men det er også usundt, hvis kropsfedtprocenten er for lavt. Ud over subkutant
fedtvæv, danner kroppen også vigtige fedtdepoter til at beskytte de indre organer
samt vigtige metaboliske funktioner. Hvis disse vigtige fedtreserver bruges, kan det
føre til metaboliske forstyrrelser, som for eksempel en øget risiko for knogleskørhed.
Det normale kropsfedtniveau varierer i henhold til alder og køn. Efterhånden som vi
bliver ældre, nedbryder kroppen muskelmassen, hvilket forøger kropsfedtniveau. Snak
med din læge, og undersøg hvilke niveauer der er bedst for dig.
Mand
Alder
Lavt
Normal
Højt
Megt højt
6 - 12
< 7
7 - 18
18 - 25
> 25
13 -19
< 8
8 - 19
19 - 25
> 25
20 - 39
< 9
9 - 20
20 - 26
> 26
40 - 59
< 11
11 - 22
22 - 28
> 28
>60
< 13
13 - 24
24 - 30
> 30
Atlet
3-15
Kvinde
Alder
Lavt
Normal
Højt
Megt højt
6 - 12
< 7
7 - 19
19 - 25
> 25
13 - 19
< 20
20 - 31
31 - 37
> 37
20 - 39
< 21
21 - 32
32 - 38
> 38
40 - 59
< 23
23 - 34
34 - 40
> 40
>60
< 25
25 - 36
36 - 42
> 42
Atlet
12 - 15
LBSFULL13E_IB_7L_130829.indb 72
29/8/13 10:51 AM
Summary of Contents for LBSFULL13E
Page 2: ......
