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Livestrong LS5.0R, Owner'S Manual

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Livestrong LS5.0R Owner'S Manual Download Page 33

33

NEw fEATURES INCLUDE

•  track your workouts on LIVE

STRONG

.COM

•  Reach your goals faster with exclusive Lance-endorsed 

training plans

•  Stay fresh and motivated with new LIVE

STRONG

®

 Fitness 

cardio programs 

GETTING STARTED – fORmATTING THE USb STICk

1)  Insert any USB stick into your console’s USB port. 

Note: User must provide their own USB flash drive for the 
LIVEtRACK Interactive technology.

2)  Wait until the console detects the USB and makes a 

single beep.

3)  pull it out of the console and you’re ready to go! 

NOtE: It is recommended that you use the 
LIVE

STRONG

.COM USB stick for all functionality.

DOwNLOADING A SOfTwARE UPDATE fROm 

LIVE

STRONG.COm

We recommend that you download the latest software 
update to your console before using LIVEtRACK interactive 
technology. please visit 

http://www.livestrongfitness.

com/customer-support/software-update

 for the latest 

software update. See the website for detailed instructions on 
how to download the latest software from your pC or Mac.

LIVETRACk

™

 INTERACTIVE 

(LS6.0R, LS5.0U ONLy)

With LIVEtRACK

™

 INtERACtIVE technology your new cardio device has many new and exciting features to keep 

on track to your fitness goals. Your new cardio equipment allows you to interact with LIVE

STRONG

.COM and their 

exclusive food tracking application the daily plate

™

.

NOtE: performing a software update will delete all previously 
saved information, so make sure to save all workouts to your 
USB before initiating the software update.

UPLOADING THE SOfTwARE UPDATE TO yOUR 
fITNESS EQUIPmENT 

Note: Make sure you have visited the software update page 
listed above and have the latest software on your USB prior to 
moving to this step. 

1)  turn the power switch to the ON position (power switch is 

located next to the power cord).

2)  Remove the USB protective cover, insert the USB stick.
3)  Select “SOFtWARE UpdAtE” using any + / – on the 

programming button. press enter to confirm. 
NOtE: the transfer may take up to 5 seconds to 
complete. do not remove the USB stick while software is 
downloading.

4)  After the console confirms “UpdAtE COMpLEtE,” press 

enter. Once console displays “SELECt USER,” it is safe 
to remove the USB stick and replace the USB protective 
cover.

LS

6.0

R

LS

5.0

U

Summary of Contents for LS5.0R

Page 1: ...ual del propietario de la BICICLETA ESTACIONARIA Read the BIKE guide before using this owner s manual Lire le GUIDE D UTILISATION DU VÉLO D EXERCICE avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE Lea la GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO ...

Page 2: ...RONG org INTRODUCTION Congratulations and thank you for your purchase of this LIVESTRONG exercise bike Purchases of this product ensure that a minimum of 4M will go to the Lance Armstrong Foundation and the fight against cancer Whether your goal is to win races or simply enjoy a fuller healthier lifestyle a LIVESTRONG exercise bike can help you attain it adding club quality performance to your at ...

Page 3: ...he following Read all instructions before using this exercise bike It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this exercise bike are adequately informed of all warnings and precautions If you have any questions after reading this owner s manual contact Customer Tech Support at the number listed on the back panel ...

Page 4: ...ar at all times from moving parts to avoid injury Never turn the pedal cranks by hand Do not dismount the exercise bike until the pedals are at a complete STOP Do not attempt to ride the exercise bike in a standing position at high RPMs until you have practiced at slower speeds Do not insert any object hands or feet into any openings or expose hands arms or feet to the drive mechanism or other pot...

Page 5: ...e irritating noises To prevent damage to the exercise bike the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken Before proceeding find your exercise bike s serial number located on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOX BELOW Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service...

Page 6: ...FOR CONSUMER USE ONLY AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRA...

Page 7: ...NT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO ESTÁ UTILIZADO IMPROPIAMENTE LEER LA GUÍA D...

Page 8: ...Cable F F 1 Power Cord F F 1 Hardware Kit UNPACKING Unpack the product where you will be using it Place the exercise bike carton on a level flat surface It is recommended that you place a protective covering on your floor Never open box when it is on its side NOTE During each assembly step ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded in before completely tightening any ONE bo...

Page 9: ...9 ASSEMBLY LS5 0R page 10 LS6 0R page 10 LS5 0R page 10 ...

Page 10: ...B and 4 flat washers C C Attach the front stabilizer tube to the bike frame using 4 bolts a 4 spring washers B and 4 flat washers C BOLT A 20 mm Qty 8 SPRING WASHER B 15 4 mm Qty 8 FLAT WASHER C 16 mm Qty 8 HARDWARE for step 1 BOLTS A SPRING WASHERS B FLAT WASHERS C FRONT STABILIZER TUBE BIKE FRAME REAR STABILIZER TUBE LS5 0R LS6 0R LS6 0R SHOWN ...

Page 11: ... console mast to the bike frame using 4 bolts F 4 spring washers B and 4 flat washers C from the rear E Slide console mast grommet down over bike frame SPRING WASHER B 15 4 mm Qty 4 FLAT WASHER C 16 mm Qty 4 BOLT F 50 mm Qty 4 HARDWARE for step 2 BOLTS A CONSOLE CABLES CONSOLE MAST CONSOLE MAST GROMMET SPRING WASHERS B FLAT WASHER C BIKE FRAME LS6 0R SHOWN LS5 0R LS6 0R Note Be careful not to pinc...

Page 12: ...eversed threaded so it is very important that it is tightened counter clockwise Tightening it the opposite way can damage the pedal or the crank arm or both D Connect the console cables and carefully tuck the console cables into the console mast E Attach the console to the console mast using the 4 pre attached screws The screws will have to be removed from the console first PRE INSTALLED SCREWS CO...

Page 13: ...t to the seat frame using 4 bolts E and 4 flat washers C C Attach the water bottle holder to the console mast using 2 screws F BOLT E 35 mm Qty 4 SCREW F 15 mm Qty 2 FLAT WASHER C 16 mm Qty 4 HARDWARE for step 4 SEAT SEAT FRAME WATER BOTTLE HOLDER FLAT WASHERS C BOLTS E SCREWS F CONSOLE MAST LS5 0R SHOWN LS5 0R ...

Page 14: ...LS6 0R models only A Open hardware for step 4 B Attach the left pulse grip handlebar to the seat frame using 2 bolts E 2 arc washers d 2 flat washers C and 2 nuts F C Repeat on right side D Attach the water bottle holder to the console mast using 2 screws G BOLT E 70 mm Qty 4 NUT F Qty 4 FLAT WASHER C 16 mm Qty 4 ARC WASHER D 22 mm Qty 4 SCREW G 15 mm Qty 2 HARDWARE for step 4 ...

Page 15: ...attach using 4 bolts a 4 spring washers B and 4 flat washers C D Attach seat cable as shown Plug in power adaptEr as shown FLAT WASHER C 16 mm Qty 4 BOLT A 20 mm Qty 4 SPRING WASHER B 15 4 mm Qty 4 HARDWARE for step 5 BOLTS A SPRING WASHERS B SEAT CABLE FLAT WASHERS C PULSE GRIP HANDLEBARS SEAT FRAME POWER ADAPTER SEAT BACK BRACKET PADDED SEAT BACK LS5 0R SHOWN LS5 0R LS5 0R ASSEMBLY COMPLETE ...

Page 16: ...is step is for LS6 0R models only A Open hardware for step 5 B Attach the seat back bracket to the seat frame using 4 bolts H 4 spring washers B and 4 flat washers C C Attach the seat to the seat frame using 4 bolts I and 4 flat washers C BOLT H 15 mm Qty 4 FLAT WASHER C 16 mm Qty 8 SPRING WASHER B 15 4 mm Qty 4 BOLT I 35 mm Qty 4 HARDWARE for step 5 ...

Page 17: ... I and 3 flat washers C from the rear and 3 flat washers C and 3 nuts F on the other side of the seat back bracket plate D Connect heart rate wires to seat cable Attach seat cable as shown Plug in power adaptEr as shown FLAT WASHER C 16 mm Qty 6 BOLT I 35 mm Qty 3 NUT F Qty 3 HARDWARE for step 6 BOLTS I FLAT WASHERS C NUTS F SEAT CABLE POWER ADAPTER HEART RATE WIRES SEAT BACK BRACKET SEAT BACK BRA...

Page 18: ...hers B and 4 flat washers C C Attach the front stabilizer tube to the bike frame using 4 bolts a 4 spring washers B and 4 flat washers C BOLT A 20 mm Qty 8 SPRING WASHER B 15 4 mm Qty 8 FLAT WASHER C 16 mm Qty 8 HARDWARE for step 1 BOLTS A SPRING WASHERS B FLAT WASHERS C FRONT STABIILIZER TUBE BIKE FRAME REAR STABIILIZER TUBE LS5 0U ...

Page 19: ...t washer E and the seat adjustment knob D Pull the seat height adjustment knob outward while sliding the seat post tube into the bike frame FLAT WASHER C 16 mm Qty 3 NUT D Qty 3 FLAT WASHER E 25 mm Qty 1 HARDWARE for step 2 BIKE FRAME NUTS D SEAT SEAT BASE SEAT ADJUSTMENT KNOB SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB FLAT WASHER E SEAT BASE SEAT POST TUBE FLAT WASHERS C LS5 0U ...

Page 20: ...fully tuck all cables into bike frame Slide console mast into bike frame D Attach the console mast to the bike frame using 4 bolt F 4 spring washers B and 4 flat washers C from the rear E Slide console mast grommet down over bike frame SPRING WASHER B 15 4 mm Qty 4 FLAT WASHER C 16 mm Qty 4 BOLT F 50 mm Qty 4 HARDWARE for step 3 BOLTS F FLAT WASHERS C CONSOLE MAST GROMMET CONSOLE MAST SPRING WASHE...

Page 21: ...the handlebar cover to the console mast using 2 screws H E Attach the water bottle holder to the console mast using 2 screws H BOLT A 20 mm Qty 4 SPRING WASHER B 15 4 mm Qty 4 FLAT WASHER C 16 mm Qty 4 SCREW H 15 mm Qty 4 HARDWARE for step 4 BOLTS A SPRING WASHERS B FLAT WASHERS C HANDLEBAR HANDLBAR WIRES CONSOLE MAST SCREWS H HANDLBAR COVER CONSOLE MAST WATER BOTTLE HOLDER SCREWS H LS5 0U Note Be...

Page 22: ...ft crank arm is reversed threaded so it is very important that it is tightened counter clockwise Tightening it the opposite way can damage the pedal or the crank arm or both D Connect the console cables and carefully tuck the console cables into the console mast E Attach the console to the console mast using the 4 pre attached screws The screws will have to be removed from the console first F Plug...

Page 23: ...se your bike s console and programming The BASIC OPERATION section in the Bike guide has instructions for the following LOCATION OF THE Bike POWER GROUNDING INSTRUCTIONS Seat POSITIONING MOVING the Bike LEVELING the Bike Using the HEART RATE function ...

Page 24: ... BEST 4 8 2 MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB LANCE S DESCENT MAX CARDIO LIVESTRONG COM CUSTOM STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 16 12 20 LEVEL QUICK KEYS A C D H G J A B K K N O E F I L M LS6 0R LS5 0U ...

Page 25: ...istance level G Level Quick keys used to reach desired resistance level more quickly H programming button used to select stage level time and other options I Change display press to change display feedback during workout J USB port insert USB stick here to use LIVESTRONG COM programming K Speakers music plays through speakers when your CD mp3 player is connected to the console L Audio in jack plug...

Page 26: ... 0R STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB CUSTOM 1 CUSTOM 2 B E A G H C D F LS5 0R ...

Page 27: ...orkout B Start press to begin exercising start your workout or resume exercising after pause C Stop press to pause end your workout Hold for 3 seconds to reset the console D used to adjust resistance level E programming button used to select stage level time and other options F Change display press to change display feedback during workout G Storage pocket holds personal workout equipment H Readin...

Page 28: ...sed to monitor your heart rate displayed when contact is made with both pulse grips Level L Shows the current level of resistance Will be displayed in the alphanumeric window Watts Displays current user power output LS6 0R LS5 0U ONLY LIVETRACK LCD display When LIVETRACK is activated the LIVETRACK information is displayed in this window Use the four buttons underneath the display to change display...

Page 29: ... 3 Select weight using and press enter LS6 0R LS5 0U only 4 Set time using and press enter 5 Select a level using and press enter 6 Press start to begin the stage Date and clock setup LS5 0U LS6 0R only 1 Enter Setup mode Press and hold the 2 and 4 keys for 3 seconds 2 Use on the programming button to change settings and press enter to confirm 3 Settings include Month Day Year Hour Minute and am p...

Page 30: ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 LS5 0U LS6 0R Program Segments THE TOUR Get the ultimate cardio workout as you gradually build to a high resistance with 10 challenge levels Time based goal Black bars represent changes in resistance level Level 5 shown 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 0 2 4 6 14 12 10 8 LS5 0U LS6 0R Program Segments Constant Watts 1 Select Constant Watts program ...

Page 31: ...11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 0 2 4 6 8 10 12 14 Lance s Descent LS6 0R LS5 0U only Start strong with intense combinations of resistance as you take your strength and endurance to the next level Black bars represent changes in resistance level Level 5 shown Program Segments 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Max cardio LS6 0R LS5 0U only Keep burning fat long af...

Page 32: ...gramming button 2 Use the keys to select time Press enter to confirm 3 Set each resistance profile by using and press enter Repeat for all 15 resistance profiles NOTE You may go back to the previous segment by pressing back on the programming button 4 Press start to begin LIVESTRONG COM See next page ...

Page 33: ...K INTERACTIVE LS6 0R LS5 0U only With LIVETRACK INTERACTIVE technology your new cardio device has many new and exciting features to keep on track to your fitness goals Your new cardio equipment allows you to interact with LIVESTRONG COM and their exclusive food tracking application The Daily Plate NOTE Performing a software update will delete all previously saved information so make sure to save a...

Page 34: ...ading a new program from livestrong com 1 Insert USB stick into an available USB port in your computer 2 Open your computer s internet browser and go to http www livestrong com equipment to download the latest programs Downloading a new program to your Fitness equipment 1 Remove the USB protective cover and insert the USB stick 2 Select DOWNLOAD PROGRAM using any on the programming button Press en...

Page 35: ...rkout or calories burned during previous workouts you ll be able to see the progress you ve made Read further to learn about how LIVETRACK Fitness Journal can help motivate you to enhance your performance SETUP To activate the LIVETRACK Fitness Journal a user MUST be chosen before the program begins To select a USER 1 or 2 use the KEYS and press ENTER to confirm All workout data will accumulate on...

Page 36: ...revious 5 workouts The following data from these 5 workouts can be scrolled through and viewed by pressing the workout stats key Time total time of selected workout Distance total distance of selected workout Calories total calories burned during selected workout Pace average pace during selected workout 3 Workout Totals allows you to view the total accumulated workout data Pressing the workout to...

Page 37: ...37 LIMITED HOME USE WARRANTY ...

Page 38: ...red Repair or replacement of a defective motor electronic component or defective part and is the sole remedy of the warranty What IS NOT covered Normal wear and tear improper assembly or maintenance or installation of parts or accessories not originally intended or compatible with the equipment as sold Damage or failure due to accident abuse corrosion discoloration of paint or plastic neglect thef...

Page 39: ... but not limited to gym membership fees work time lost diagnostic visits maintenance visits or transportation Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household unless endorsed by the Manufacturer for coverage Equipment owned or operated outside the US and Canada Delivery assembly installation setup for original or replacement units or labor or other costs as...

Page 40: ... org INTRODUCTION Félicitations et merci d avoir acheté ce vélo d exercice LIVESTRONG Au moins 4 M de la vente de ce produit seront remis à la Lance Armstrong Foundation et la lutte contre le cancer Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d apprécier un mode de vie plus riche et plus sain un vélo d exercice LIVESTRONG de qualité professionnelle peut vous aider à l atteindre grâ...

Page 41: ...t de lire attentivement toutes les instructions avant d utiliser ce vélo d exercice Il est de la responsabilité du propriétaire de s assurer que tous ceux qui utilisent ce vélo sont informés des avertissements et précautions le concernant En cas de questions après avoir lu ce manuel contacter le service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du présent manuel ...

Page 42: ... blessure Ne jamais faire tourner les pédales à la main Ne pas descendre du vélo avant que les pédales soient complètement ARRÊTÉES Ne pas essayer de pédaler debout à grande vitesse avant de l avoir fait à des vitesses plus réduites N insérer aucun objet les mains ou les pieds dans une ouverture quelconque et ne jamais exposer les mains les bras ou les pieds au mécanisme d entraînement ou autre pi...

Page 43: ...iter d endommager le vélo d exercice il est recommandé de lire les instructions d assemblage et de prendre des mesures correctives Avant de continuer rechercher le numéro de série du vélo d exercice indiqué sur le tube de stabilisation avant et l indiquer dans l espace réservé ci dessous INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU MODÈLE DU VÉLO DANS LES ESPACES CI DESSOUS Se référer au NUMÉRO DE SÉR...

Page 44: ... AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILI...

Page 45: ...RTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO ESTÁ UTI...

Page 46: ...eur audio F F 1 cordon d alimentation F F 1 kit de visserie DÉBALLAGE Déballer l appareil là où il sera mis en service Poser l emballage du vélo d exercice sur une surface plane Il est conseillé de placer une toile de protection sur le sol Ne jamais ouvrir l emballage d expédition s il repose sur le flanc REMARQUE S assurer à chaque étape de l assemblage que TOUTES les vis et TOUS les écrous sont ...

Page 47: ...47 ASSEMBLAGE LS5 0R page 10 LS6 0R page 10 LS5 0R page 10 ...

Page 48: ...ATES C C Fixer le TUBE DE STABILISATION AVANT au CADRE DU VÉLO avec 4 BOULONS a 4 RONDELLES ÉLASTIQUES B et 4 RONDELLES PLATES C BOULON A 20 mm Quantité 8 RONDELLE ÉLASTIQUE B 15 4 mm Quantité 8 RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 8 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 1 BOULONS A RONDELLES ÉLASTIQUES B RONDELLES PLATES C TUBE DE STABILISATION AVANT CADRE DU VÉLO TUBE DE STABILISATION ARRIÈRE LS5 0R LS...

Page 49: ...VÉLO avec 4 BOULONS F 4 RONDELLES ÉLASTIQUES B et 4 RONDELLES PLATES C depuis l arrière E Glisser l ANNEAU DU MONTANT DE CONSOLE vers le bas sur le CADRE DU VÉLO RONDELLE ÉLASTIQUE B 15 4 mm Quantité 4 RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 4 BOULON F 50 mm Quantité 4 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 2 BOULONS A CÂBLES DE LA CONSOLE MONTANT DE CONSOLE ANNEAU DU MONTANT DE CONSOLE RONDELLES ÉLASTIQUES ...

Page 50: ...st filetée dans l autre sens il est très important de la serrer dans le sens antihoraire Si on la serre dans le sens horaire on risque d endommager la pédale ou la manivelle ou les deux D Connecter les CÂBLES DE LA CONSOLE et ranger soigneusement les CÂBLES DE LA CONSOLE dans le MONTANT DE LA CONSOLE E Fixer la CONSOLE au MONTANT DE CONSOLE avec les 4 VIS PRÉ FIXÉES Commencer par déposer ces vis d...

Page 51: ... SIÈGE à l ARMATURE DU SIÈGE avec 4 BOULONS E et 4 RONDELLES PLATES C C Fixer le PORTE BIDON au MONTANT DE CONSOLE avec 2 VIS F BOULON E 35 mm Quantité 4 VIS F 15 mm Quantité 2 RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 4 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 4 SIÈGE ARMATURE DU SIÈGE PORTE BIDON RONDELLES PLATES C BOULONS E VIS F MONTANT DE CONSOLE LS5 0R ILLUSTRÉ LS5 0R ...

Page 52: ...r le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 4 B Fixer la POIGNÉE DU CARDIO FRÉQUENCEMètre gauche à l ARMATURE DU SIÈGE avec 2 BOULONS E 2 RONDELLES EN ARC d 2 RONDELLES PLATES C et 2 ÉCROUS F C Répéter du côté droit D Fixer le PORTE BIDON au MONTANT DE CONSOLE avec 2 VIS G BOULON E 70 mm Quantité 4 ÉCROU F Quantité 4 RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 4 RONDELLE EN ARC D 22 mm Quantité 4 VIS G...

Page 53: ...S A 4 RONDELLES ÉLASTIQUES B et 4 RONDELLES PLATES C D Connecter le CÂBLE DU SIÈGE comme indiqué Brancher l ADAPTATEUR DE COURANT comme illustré RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 4 BOULON A 20 mm Quantité 4 RONDELLE ÉLASTIQUE B 15 4 mm Quantité 4 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 5 BOULONS A RONDELLES ÉLASTIQUES B CÂBLE DU SIÈGE RONDELLES PLATES C POIGNÉES DU CARDIO FRÉQUENCEMÈTRE ARMATURE DU SIÈG...

Page 54: ...s LS6 0R A Ouvrir le sachet de visserie À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 5 B Fixer le SUPPORT DU DOSSIER à l ARMATURE DU SIÈGE avec 4 BOULONS H 4 RONDELLES ÉLASTIQUES B et 4 RONDELLES PLATES C C Fixer le SIÈGE à l ARMATURE DU SIÈGE avec 4 BOULONS I et 4 RONDELLES PLATES C BOULON H 15 mm Quantité 4 RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 8 RONDELLE ÉLASTIQUE B 15 4 mm Quantité 4 BOULON I 35 mm Quantité 4 VISSERI...

Page 55: ...PLATES C et depuis l autre côté de la plaquette du support du dossier de siège avec 3 RONDELLES PLATES C et 3 ÉCROUS F D Connecter les CÂBLES DU CARDIO FRÉQUENCEMÈTRE au CÂBLE DU SIÈGE Connecter le CÂBLE DU SIÈGE comme indiqué Brancher l ADAPTATEUR DE COURANT comme illustré RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 6 BOULON I 35 mm Quantité 3 ÉCROU F Quantité 3 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 6 BOULONS ...

Page 56: ...ELLES PLATES C C Fixer le TUBE DE STABILISATION AVANT au CADRE DU VÉLO avec 4 BOULONS a 4 RONDELLES ÉLASTIQUES B et 4 RONDELLES PLATES C BOULON A 20 mm Quantité 8 RONDELLE ÉLASTIQUE B 15 4 mm Quantité 8 RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 8 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 1 BOULONS A RONDELLES ÉLASTIQUES B RONDELLES PLATES C TUBE DE STABILISATION AVANT CADRE DU VÉLO TUBE DE STABILISATION ARRIÈRE L...

Page 57: ...GLAGE DU SIÈGE D Tirer le BOUTON DE RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DU SIÈGE vers l extérieur tout en faisant glisser le TUBE DU SIÈGE dans le CADRE DU VÉLO RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 3 ÉCROU D Quantité 3 RONDELLE PLATE E 25 mm Quantité 1 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 2 CADRE DU VÉLO ÉCROUS D SIÈGE SOCLE DU SIÈGE BOUTON DE RÉGLAGE DU SIÈGE BOUTON DE RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DU SIÈGE RONDELLE PLATE E...

Page 58: ...LO Glisser le MONTANT DE CONSOLE dans le CADRE DU VÉLO D Depuis l arrière fixer le MONTANT DE CONSOLE au CADRE DU VÉLO avec 4 BOULONS F 4 RONDELLES ÉLASTIQUES B et 4 RONDELLES PLATES C E Glisser l ANNEAU DU MONTANT DE CONSOLE vers le bas par dessus le CADRE DU VÉLO RONDELLE ÉLASTIQUE B 15 4 mm Quantité 4 RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 4 BOULON F 50 mm Quantité 4 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAP...

Page 59: ... COUVERCLE DU SUPPORT DU GUIDON au MONTANT DE CONSOLE avec 2 VIS H E Fixer le PORTE BIDON au MONTANT DE CONSOLE avec 2 VIS H BOULON A 20 mm Quantité 4 RONDELLE ÉLASTIQUE B 15 4 mm Quantité 4 RONDELLE PLATE C 16 mm Quantité 4 VIS H 15 mm Quantité 4 VISSERIE À UTILISER LORS DE L ÉTAPE 4 BOULONS A RONDELLES ÉLASTIQUES B RONDELLES PLATES C GUIDON CÂBLES DU GUIDON MONTANT DE CONSOLE VIS H COUVERCLE DU ...

Page 60: ...e la manivelle gauche est filetée dans l autre sens il est très important de la serrer dans le sens antihoraire Si on la serre dans le sens horaire on risque d endommager la pédale ou la manivelle ou les deux D Connecter les CÂBLES DE LA CONSOLE et ranger soigneusement les CÂBLES DE LA CONSOLE dans le MONTANT DE CONSOLE E Fixer la CONSOLE au MONTANT DE CONSOLE avec les 4 VIS PRÉ FIXÉES Commencer p...

Page 61: ...d exercice La section FONCTIONNEMENT DE BASE du guide D UTILISATION DU VÉLO D EXERCICE comporte des instructions relatives à ce qui suit EMPLACEMENT DU VÉLO INSTRUCTIONS D ALIMENTATION DE MISE À LA TERRE RÉGLAGE DU SIÈGE DÉPLACEMENT DU VÉLO MISE À L HORIZONTALE DU VÉLO UTILISATION DU CARDIO FRÉQUENCEMÈTRE ...

Page 62: ... BEST 4 8 2 MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB LANCE S DESCENT MAX CARDIO LIVESTRONG COM CUSTOM STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 16 12 20 LEVEL QUICK KEYS A C D H G J A B K K N O E F I L M LS6 0R LS5 0U ...

Page 63: ...er la console F Servent à régler le degré de résistance G LEVEL QUICK KEYS TOUCHES DE RÉGLAGE RAPIDE DU NIVEAU Servent à atteindre plus rapidement le degré de résistance H TOUCHE DE PROGRAMMATION Sert à choisir le stade le niveau la durée et autres options I CHANGE DISPLAY TOUCHE DE CHANGEMENT D AFFICHAGE Appuyer sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d exercice J port USB...

Page 64: ... 0R STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB CUSTOM 1 CUSTOM 2 B E A G H C D F LS5 0R ...

Page 65: ...raînement ou reprendre les exercices après une pause C STOP ARRÊT Appuyer sur cette touche pour faire une pause terminer une séance d entraînement Tenir la touche pendant 3 secondes pour réinitialiser la console D Servent à régler le degré de résistance E TOUCHE DE PROGRAMMATION Sert à choisir le stade le niveau la durée et autres options F CHANGE DISPLAY TOUCHE DE CHANGEMENT D AFFICHAGE Appuyer s...

Page 66: ...quence cardiaque s affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardio fréquencemètre Level L NIVEAU Affichage du degré de résistance actuel Affiché dans la fenêtre alphanumérique WATTS NOMBRE DE WATTS Affiche la quantité d énergie produite par l utilisateur actuel LS6 0R LS5 0U UNIQUEMENT Affichage ACL DU LIVETRACK Lorsque le LIVETRACK est activé les informations LIVETRACK s af...

Page 67: ...he ENTER LS6 0R LS5 0U uniquement 4 Fixer la durée à l aide des touches et appuyer sur la touche ENTER 5 Choisir un niveau à l aide des touches et appuyer sur la touche ENTER 6 Appuyer sur la touche START pour lancer le stade RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L HORLOGE LS5 0U LS6 0R UNIQUEMENT 1 Passer en mode de réglage Appuyer sur les touches 2 et 4 et les tenir pendant 3 secondes 2 Utiliser les touches ...

Page 68: ...E CIRCUIT Pour un parfait entraînement cardio Augmentez votre résistance en montant progressivement jusqu au dixième niveau Objectif de durée Les barres noires représentent les changements de degré de résistance Le niveau 5 est illustré 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 0 2 4 6 14 12 10 8 LS5 0U LS6 0R segments de programme Constant Watts WATTS CONSTANTS 1 Choisir le programme Constant Watts ...

Page 69: ...S Descent DESCENTE DE LANCE LS6 0R LS5 0U UNIQUEMENT Intenses combinaisons de résistance qui portent la force et l endurance au degré suivant de condition physique Les barres noires représentent les changements de degré de résistance Le niveau 5 est illustré Segments de programme 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Max cardio CARDIO MAXI LS6 0R LS5 0U UNIQUEMENT ...

Page 70: ...hes pour choisir la durée Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer 3 Régler chaque profil de résistance à l aide des touches et appuyer sur la touche ENTER Répéter pour tous les 15 profils de résistance REMARQUE On peut revenir au segment précédent en appuyant sur la touche BACK RETOUR de la TOUCHE DE PROGRAMMATION 4 Appuyer sur la touche START pour lancer le programme LIVESTRONG COM Voir page s...

Page 71: ...e information sauvegardée auparavant S assurer de sauvegarder toutes les données d entraînement sur la clé USB avant d effectuer la mise à jour du logiciel TÉLÉCHARGEMENT DE LA MISE À JOUR DU LOGICIEL SUR VOTRE APPAREIL D EXERCICES Remarque Avant de procéder visiter la page Web mentionnée plus haut pour vous assurer d avoir la dernière version du logiciel sur votre clé USB 1 Appuyer sur l interrup...

Page 72: ...nnées d entraînement TÉLÉCHARGEMENT D UN NOUVEAU PROGRAMME À PARTIR DE livestrong com 1 Insérer la clé USB dans un des ports USB disponible sur votre ordinateur 2 Lancer le navigateur Internet et entrer http www livestrong com equipment dans la barre d adresse pour télécharger les programmes les plus récents TÉLÉCHARGEMENT D UN NOUVEAU PROGRAMME SUR VOTRE APPAREIL D EXERCICES 1 Enlever le capuchon...

Page 73: ...aînement précédente aux résultats moyens ou aux totaux réalisés à vie Grâce à un accès rapide à des facteurs comme la durée de l entraînement ou le nombre de calories brûlées au cours des exercices précédents on peut rapidement et facilement constater les progrès réalisés Lire de la documentation pour s informer sur la manière dont le LIVETRACK peut aider à se motiver pour améliorer ses performanc...

Page 74: ...isualiser les données des 5 séances d entraînement précédentes On peut faire défiler et visualiser les données ci après de ces 5 séances en appuyant sur le touche WORKOUT STATS STATISTIQUES D ENTRAÎNEMENT Durée durée totale de la séance d entraînement choisie Distance distance totale parcourue au cours de la séance d entraînement choisie Calories nombre total de calories brûlées pendant la séance ...

Page 75: ...75 GARANTIE LIMITÉE USAGE DOMESTIQUE ...

Page 76: ... La réparation ou le remplacement du moteur défectueux de composants électroniques défectueux ou de pièces défectueuses Ils constituent les seuls correctifs au titre de la garantie Qu est ce qui N EST PAS couvert L usure normale l assemblage ou l entretien incorrects ou l installation de pièces ou d accessoires incompatibles ou non destinés à l équipement tel qu il est vendu Les dommages ou la déf...

Page 77: ...ou le coût des pièces de rechange y compris notamment les cotisations d organismes sportifs pertes de temps de travail visites de diagnostic visites d entretien ou frais de transport Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d une famille unique ou d un foyer sauf acceptation de la couverture par le fabricant Les équipements détenus ou utilisés hors des Ét...

Page 78: ... a ellos en LIVESTRONG org INTRODUCCIÓN Felicitaciones y gracias por haber comprado esta bicicleta estacionaria LIVESTRONG Las compras de este producto aseguran que un mínimo de 4 millones serán asignados a la fundación Lance Armstrong y la lucha contra el cáncer Ya sea que su meta sea ganar carreras o simplemente disfrutar de un estilo de vida más completo y saludable una bicicleta estacionaria L...

Page 79: ...es antes de usar esta bicicleta estacionaria Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los que usen esta bicicleta estacionaria estén bien informados de todas las advertencias y las precauciones Si tiene alguna pregunta después de leer este manual del propietario póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este manua...

Page 80: ...las piezas móviles Nunca haga girar los pedales a mano No se baje de la bicicleta mientras los pedales no se hayan DETENIDO por completo No intente montar de pie en la bicicleta a alta velocidad mientras no haya practicado a velocidades más bajas No introduzca ningún objeto las manos o los pies en ninguna abertura ni deje expuestas las manos los brazos o los pies al mecanismo de transmisión o a ot...

Page 81: ...io revisar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias Antes de seguir adelante busque el número de serie de su bicicleta estacionaria que se encuentra en el tubo estabilizador delantero de la bicicleta y escríbalo en el espacio disponible a continuación ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE Y EL NOMBRE DEL MODELO EN LAS SIGUIENTES CASILLAS Cuando llame para solicitar servicio haga re...

Page 82: ...DREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO ...

Page 83: ... USE ONLY AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQ...

Page 84: ...riente F F 1 juego de sujetadores y tornillería DESEMPAQUE Desempaque el producto en el lugar donde la vaya a utilizar Coloque la caja en que viene la bicicleta sobre una superficie plana y nivelada Le recomendamos colocar una cubierta protectora sobre el piso bajo la máquina No abra la caja cuando esté colocada de costado NOTA Durante cada uno de los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las...

Page 85: ...85 ENSAMBLAJE LS5 0R página 10 LS6 0R página 10 LS5 0R página 10 ...

Page 86: ...TUBO ESTABILIZADOR DELANTERO al BASTIDOR DE LA BICICLETA con 4 TORNILLOS A 4 ARANDELAS ELÁSTICAS B y 4 ARANDELAS PLANAS C TORNILLO A 20 mm Cantidad 8 ARANDELA ELÁSTICA B 15 4 mm Cantidad 8 ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 8 TORNILLERÍA PARA EL PASO 1 TORNILLOS A ARANDELAS ELÁSTICAS B ARANDELAS PLANAS C TUBO ESTABILIZADOR DELANTERO BASTIDOR DE LA BICICLETA TUBO ESTABILIZADOR POSTERIOR LS5 0R LS6 0R ...

Page 87: ...ICICLETA desde la parte de atrás con 4 TORNILLOS F 4 ARANDELAS ELÁSTICAS B y 4 ARANDELAS PLANAS C E Deslice la ARANDELA AISLANTE DEL POSTE DE LA CONSOLA hacia abajo sobre el BASTIDOR DE LA BICICLETA ARANDELA ELÁSTICA B 15 4 mm Cantidad 4 ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 4 TORNILLO F 50 mm Cantidad 4 TORNILLERÍA PARA EL PASO 2 TORNILLOS A CABLES DE LA CONSOLA POSTE DE LA CONSOLA ARANDELA AISLANTE DE...

Page 88: ...ela izquierdo tiene la cuerda invertida así que es muy importante apretarlo haciéndolo girar hacia la izquierda Si se intenta apretarlo en el sentido opuesto se podría dañar el pedal o el brazo de manivela o ambos D Conecte los CABLES DE LA CONSOLA y métalos con cuidado en el POSTE DE LA CONSOLA E Fije la CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con los 4 TORNILLOS PREINSTALADOS primero tendrá que sacar los...

Page 89: ...NTO con 4 TORNILLOS E y 4 ARANDELAS PLANAS C C Fije la PORTABOTELLAS al POSTE DE LA CONSOLA con 2 TORNILLOS F TORNILLO E 35 mm Cantidad 4 TORNILLO F 15 mm Cantidad 2 ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 4 TORNILLERÍA PARA EL PASO 4 ASIENTO BASTIDOR DEL ASIENTO PORTABOTELLAS ARANDELAS PLANAS C TORNILLOS E TORNILLOS F POSTE DE LA CONSOLA SE MUESTRA EL MODELO LS5 0R LS5 0R ...

Page 90: ... BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4 B Instale la EMPUÑADURA IZQUIERDA CON SENSOR DE PULSO al BASTIDOR DEL ASIENTO con 2 TORNILLOS E 2 ARANDELAS DE ARCO d 2 ARANDELAS PLANAS C y 2 TUERCAS F C Repita el procedimiento en el lado derecho D Fije la PORTABOTELLAS al POSTE DE LA CONSOLA con 2 TORNILLOS G TORNILLO E 70 mm Cantidad 4 TUERCA F Cantidad 4 ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 4 ARANDELA DE ARCO D...

Page 91: ...AS ELÁSTICAS B y 4 ARANDELAS PLANAS C D Conecte el CABLE DEL ASIENTO como se muestra Conecte ADAPTADOR DE CORRIENTE como se muestra ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 4 TORNILLO A 20 mm Cantidad 4 ARANDELA ELÁSTICA B 15 4 mm Cantidad 4 TORNILLERÍA PARA EL PASO 5 MÉNSULA DEL RESPALDO RESPALDO ACOJINADO TORNILLOS A ARANDELAS ELÁSTICAS B CABLE DEL ASIENTO ARANDELAS PLANAS C EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PUL...

Page 92: ... los modelos LS6 0R A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 5 B Sujete la MÉNSULA DEL RESPALDO al BASTIDOR DEL ASIENTO con 4 TORNILLOS H 4 ARANDELAS ELÁSTICAS B y 4 ARANDELAS PLANAS C C Sujete el ASIENTO al BASTIDOR DEL ASIENTO con 4 TORNILLOS I y 4 ARANDELAS PLANAS C TORNILLO H 15 mm Cantidad 4 ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 8 ARANDELA ELÁSTICA B 15 4 mm Cantidad 4 TORNILLO I 35 mm Cantidad ...

Page 93: ...el otro lado de la placa para la ménsula del respaldo con 3 ARANDELAS PLANAS C y 3 TUERCAS F D Conecte los CABLES DEL MEDIDOR DE RITMO CARDÍACO al CABLE DEL ASIENTO Conecte el CABLE DEL ASIENTO como se muestra Conecte el ADAPTADOR DE CORRIENTE como se muestra ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 6 TORNILLO I 35 mm Cantidad 3 TUERCA F Cantidad 3 TORNILLERÍA PARA EL PASO 6 TORNILLOS I ARANDELAS PLANAS C ...

Page 94: ...S C C Fije el TUBO ESTABILIZADOR DELANTERO al BASTIDOR DE LA BICICLETA con 4 TORNILLOS A 4 ARANDELAS ELÁSTICAS B y 4 ARANDELAS PLANAS C TORNILLO A 20 mm Cantidad 8 ARANDELA ELÁSTICA B 15 4 mm Cantidad 8 ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 8 TORNILLERÍA PARA EL PASO 1 TORNILLOS A ARANDELAS ELÁSTICAS B ARANDELAS PLANAS C TUBO ESTABILIZADOR DELANTERO BASTIDOR DE LA BICICLETA TUBO ESTABILIZADOR POSTERIOR ...

Page 95: ...NTO D Jale la PERILLA DE AJUSTE DE ALTURA DEL ASIENTO hacia fuera mientras mete el POSTE TUBULAR DEL ASIENTO en el BASTIDOR DE LA BICICLETA ARANDELAS PLANAS C 16 mm Cantidad 3 TUERCA D Cantidad 3 ARANDELA PLANA E 25 mm Cantidad 1 TORNILLERÍA PARA EL PASO 2 BASTIDOR DE LA BICICLETA TUERCAS D ASIENTO BASE DEL ASIENTO PERILLA DE AJUSTE DEL ASIENTO PERILLA DE AJUSTE DE ALTURA DEL ASIENTO ARANDELA PLAN...

Page 96: ...OSTE DE LA CONSOLA en el BASTIDOR DE LA BICICLETA D Sujete el POSTE DE LA CONSOLA al BASTIDOR DE LA BICICLETA desde la parte de atrás con 4 TORNILLOS F 4 ARANDELAS ELÁSTICAS B y 4 ARANDELAS PLANAS C E Deslice la ARANDELA AISLANTE DEL POSTE DE LA CONSOLA hacia abajo sobre el BASTIDOR DE LA BICICLETA ARANDELA ELÁSTICA B 15 4 mm Cantidad 4 ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 4 TORNILLO F 50 mm Cantidad 4...

Page 97: ...E SUJECIÓN al POSTE DE LA CONSOLA con 2 TORNILLOS H E Fije la PORTABOTELLAS al POSTE DE LA CONSOLA con 2 TORNILLOS H TORNILLO A 20 mm Cantidad 4 ARANDELA ELÁSTICA B 15 4 mm Cantidad 4 ARANDELA PLANA C 16 mm Cantidad 4 TORNILLO H 15 mm Cantidad 4 TORNILLERÍA PARA EL PASO 4 TORNILLOS A ARANDELAS ELÁSTICAS B ARANDELAS PLANAS C BARRAS DE SUJECIÓN CABLES DE LAS BARRAS DE SUJECIÓN POSTE DE LA CONSOLA TO...

Page 98: ...s NOTA El brazo de manivela izquierdo tiene la cuerda invertida así que es muy importante apretarlo haciéndolo girar hacia la izquierda Si se intenta apretarlo en el sentido opuesto se podría dañar el pedal o el brazo de manivela o ambos D Conecte los CABLES DE LA CONSOLA y métalos con cuidado en el POSTE DE LA CONSOLA E Fije la CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con los 4 TORNILLOS PREINSTALADOS prim...

Page 99: ...AMIENTO BÁSICO en la GUÍA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA contiene instrucciones para lo siguiente UBICACIÓN DE SU BICICLETA ESTACIONARIA INSTRUCCIONES DE CONEXIÓN ELÉCTRICA Y DE CONEXIÓN A TIERRA AJUSTE DEL ASIENTO PARA MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA PARA NIVELAR LA BICICLETA ESTACIONARIA PARA USAR LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO ...

Page 100: ...L BEST 4 8 2 MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB LANCE S DESCENT MAX CARDIO LIVESTRONG COM CUSTOM STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 16 12 20 LEVEL QUICK KEYS A C D H G J A B K K N O E F I L M LS6 0R LS5 0U ...

Page 101: ...a resistencia G LEVEL QUICK KEYS Teclas DE AJUSTE RÁPIDO DE NIVEL se usan para llegar más rápidamente a la resistencia deseada H TECLA DE PROGRAMACIÓN se usa para seleccionar el programa etapa el nivel y el tiempo además de otras variables I CHANGE DISPLAY CAMBIO DE INFORMACIÓN oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio J PUERTO USB introduzca el dispositivo U...

Page 102: ... 0R STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB CUSTOM 1 CUSTOM 2 B E A G H C D F LS5 0R ...

Page 103: ...después de una pausa C STOP PARAR oprima para hacer una pausa o para terminar su sesión de ejercicio sostenga oprimida esta tecla durante 3 segundos para poner en ceros la consola D se usan para regular la resistencia E TECLA DE PROGRAMACIÓN se usa para seleccionar el programa etapa el nivel y el tiempo además de otras variables F CHANGE DISPLAY CAMBIO DE INFORMACIÓN oprima para cambiar la informa...

Page 104: ... minuto BPM indica su ritmo cardíaco cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso Level L NIVEL Indica el nivel actual de resistencia Aparece en la ventanilla alfanumérica Watts Indica la producción de energía del usuario SÓLO LOS MODELOS LS6 0R LS5 0U PANTALLA DE CRISTAL LÍQUIDO LIVETRACK Cuando se activa LIVETRACK aparece la información LIVETRACK en esta pantalla Cambie la información...

Page 105: ...0U 4 Ponga el tiempo por medio de las teclas y oprima ENTER 5 Ponga un nivel por medio de las teclas y oprima ENTER 6 Oprima la tecla de inicio START para comenzar la etapa PARA PONER LA FECHA Y LA HORA SÓLO LOS MODELOS LS5 0U LS6 0R 1 Para ingresar al modo de configuración oprima y sostenga oprimidas las teclas 2 y 4 durante 3 segundos 2 Cambie las variables por medio de las teclas en la TECLA DE...

Page 106: ...Haga la mejor sesión de ejercicio cardiovascular al tiempo que llega gradualmente a la resistencia más alta a través de 10 niveles La meta se basa en el tiempo Las barras negras representan cambios en el nivel de resistencia Se muestra el nivel 5 LS5 0U LS6 0R segmentos del programa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 0 2 4 6 14 12 10 8 CONSTANT WATTS WATTS CONSTANTES 1 Seleccione Constant Watt...

Page 107: ...CE S DESCENT DESCENSO DE LANCE SÓLO LOS MODELOS LS6 0R LS5 0U Comience intensas combinaciones de resistencia a medida que aumenta su fuerza y aguante al siguiente nivel Las barras negras representan cambios en el nivel de resistencia Se muestra el nivel 5 Segmentos del programa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 MAX CARDIO CARDIO MÁX SÓLO LOS MODELOS LS6 0R LS5 ...

Page 108: ...leccione el tiempo por medio de las teclas Oprima ENTER para confirmar 3 Defina cada perfil de resistencia por medio de las teclas y oprima ENTER Repita esto para cada uno de los 15 perfiles de resistencia NOTA Puede volver al segmento anterior oprimiendo la tecla BACK VOLVER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN 4 Oprima la tecla de inicio START para comenzar LIVESTRONG COM Vea la próxima página ...

Page 109: ...as funciones novedosas y fascinantes que le mantendrán en el camino hacia sus metas en cuanto a su salud física Su nuevo material de cardio le permite relacionarse con LIVESTRONG COM y su exclusiva aplicación de seguimiento nutritivo de The Daily Plate Plato del Dia NOTA Al actualizar su versión de software se borra toda la información previamente guardada Guarde sus sesiones de ejercicio en su di...

Page 110: ...ra transferir su sesión de ejercicio PARA DESCARGAR UN NUEVO PROGRAMA DE livestrong com 1 Introduzca su dispositivo USB en un puerto para USB que esté disponible en su computadora 2 Abra el navegador de Internet en su computadora y vaya a http www livestrong com equipment para descargar los programas más recientes PARA DESCARGAR UN NUEVO PROGRAMA A SU EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 1 Retire la...

Page 111: ...tual con la última con su promedio o con los totales de toda su vida Con acceso rápido a información como por ejemplo duración de sesiones o calorías quemadas durante sesiones anteriores puede observar su progreso Lea más para que se entere cómo LIVETRACK le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados CONFIGURACIÓN Para activar el sistema de registro de estado físico LIVETRACK e...

Page 112: ...ntes datos de estas 5 sesiones de ejercicio y verlos con sólo oprimir la tecla de estadísticas de las sesiones de ejercicio WORKOUT STATS Time Tiempo tiempo total de la sesión de ejercicio seleccionada Distance Distancia distancia total de la sesión de ejercicio seleccionada Calories Calorías número total de calorías quemadas durante la sesión de ejercicio seleccionada Pace Ritmo ritmo promedio du...

Page 113: ...113 GARANTÍA LIMITADA PARA USO EN EL HOGAR ...

Page 114: ...componentes electrónicos defectuosos o de piezas defectuosas y es el único recurso de esta garantía QUÉ NO protege esta garantía El desgaste normal el ensamblaje o el mantenimiento incorrecto o la instalación de piezas o de accesorios que originalmente no tenían el propósito o la compatibilidad con el equipo al momento de su venta Daños o fallos debido a un accidente maltrato corrosión decoloració...

Page 115: ...sus derechos pueden variar de estado a estado El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia a menos que el fabricante lo haya aprobado Equipo guardado o usado fuera de los EE UU o Canadá Entrega ensamblaje instalación configuración de unidades originales o de reemplazo o mano de obra u otros costos asociados con el re...

Page 116: ...ut problème afin que nous puissions vous aider à y remédier Remarque Lire la section Dépannage du GUIDE D UTILISATION DU VÉLO D EXERCICE avant de contacter le service de soutien technique à la clientèle Pour plus ample information sur le produit visiter notre site Web Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA Para obtener servicio...

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