B
ENTER. Appuyez sur cette touche après avoir saisi chaque valeur, telle que le poids ou la durée de
l’exercice, lorsque les messages de la console vous le demandent.
C
TOUCHES FLÉCHÉES. Utilisez les FLÈCHES VERS LE BAS et VERS LE HAUT pour changer les
paramètres d’exercices affichés au niveau de la console, tels que la durée de l’exercice, le poids, et le
niveau de difficulté.
D
DÉPART RAPIDE. Cette touche permet de lancer immédiatement un exercice manuel sans avoir à
sélectionner tout un programme. Lorsque l’exercice est lancé, vous pouvez utiliser les TOUCHES
FLÉCHÉES pour en modifier la difficulté.
E
REMISE À ZÉRO. Lors de la programmation d’un exercice, cette touche permet d’effacer les données
incorrectes, pour le poids par exemple, avant d’avoir appuyé sur la touche ENTER. Elle interrompt
immédiatement le déroulement d’un exercice ; le CENTRE DES MESSAGES affiche alors un résumé
de ce dernier, y compris la durée totale écoulée, la distance totale parcourue et le total des calories
brûlées. Si vous appuyez sur REMISE À ZÉRO une deuxième fois, le CENTRE DES MESSAGES
demande de programmer un nouvel exercice.
F
ÉCRAN BLOQUÉ. Pendant un exercice, le CENTRE DES MESSAGES affiche tour à tour le nombre
de calories brûlées et la durée écoulée. L’activation de la touche ÉCRAN BLOQUÉ tandis que l’une de
ces statistiques est affichée, force le CENTRE DES MESSAGES à l’afficher en permanence pendant
tout l’exercice. Appuyez à nouveau sur ÉCRAN BLOQUÉ pour restaurer l’affichage alterné des deux
statistiques.
G
MODIFIER EXERCICE. Cette touche permet de passer à un autre exercice pendant que le premier
est en cours.
H
RÉCUPÉRATION. Les exercices s’arrêtent automatiquement en mode Récupération qui diminue le
niveau de difficulté. Vous pouvez appuyer sur la touche RÉCUPÉRATION à tout moment de l’exercice
pour passer immédiatement en mode Récupération. Pendant cette phase, l’organisme commence à
éliminer l’acide lactique et d’autres substances dérivées de l’effort qui s’accumulent au niveau des
muscles pendant l’exercice et contribuent aux courbatures. La console règle automatiquement le
niveau de récupération de chaque exercice en fonction des performances de l’utilisateur. À chaque
activation de la touche RÉCUPÉRATION, la durée de récupération est réduite d’une minute.
I
FENÊTRE DE TOPOGRAPHIE. Cette fenêtre affiche des colonnes lumineuses qui représentent les
niveaux d’intensité de l’exercice en cours. La hauteur de chaque colonne est proportionnelle à la
difficulté.
J
CENTRE DES MESSAGES. Cette fenêtre affiche progressivement les instructions nécessaires à la
sélection d’un exercice. Pendant un exercice, elle affiche les statistiques sur le déroulement de
l’exercice lui-même.
•
Niveau
: niveau d’intensité programmé. S’affiche en alternance avec
Fréquence cardiaque.
•
Fréquence cardiaque
: La fréquence cardiaque détectée si l'utilisateur porte une ceinture de
télémétrie ou saisit les sondes.. S’affiche en alternance avec
Niveau
. Si l’ordinateur intégré ne
détecte pas de fréquence cardiaque, seul le
niveau
est affiché pendant l’exercice.
•
Distance
: la distance totale parcourue en kilomètres.
•
Vitesse
: la cadence ou vitesse de pédalage en milles à l’heure (ou en kilomètres à l’heure si
l’option est activée).
•
Calories
: le nombre de calories brûlées depuis le début de l’exercice. S’affiche en alternance
avec
Durée
.
•
Durée
: temps écoulé depuis le début de l’exercice. S’affiche en alternance avec
Calories
.
Suivant sa programmation, le CENTRE DES MESSAGES affiche toutes ces valeurs ou une partie d’entre
elles à chaque modification de la difficulté ou du niveau d’intensité pendant l’exercice.
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