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20

Warm-up Exercise

Before beginning any exercise, do some warm-up and stretching exercises to reduce the

possibility of injury.

20 seconds

15 seconds

25 seconds for each leg

20 seconds

20 seconds

30 seconds

15 seconds for each side

30 seconds

20 seconds for each leg

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Summary of Contents for AE02

Page 1: ...r Cycling Bike User Manual Thank you for purchasing our product This manual addresses the safety guidelines warranty and operating instructions Please review this manual thoroughly before operating yo...

Page 2: ...Transportation 19 Warm up Exercise 20 Care and Maintenance 21 Important Safety Instructions 22 Warranty 23 Deutsche Version 24 Produkt bersicht 25 Montage 30 Einstellung 36 Verwendung der Konsole 41...

Page 3: ...ore using this equipment please read the diagram and parts list below carefully and familiarize yourself with the equipment Explosive Diagram 11 18 12 23 27 13 32 24 1 26 3 16 14 7 33 4 9 10 5 31 29 8...

Page 4: ...2 Fully Assembled Diagram 1020mm 515mm MAX 1035mm MIN 1065mm MIN 870mm MAX 1180mm...

Page 5: ...Parts Diagram 1 2 3 4 5 6 10 11 15 13 AE02 TOOLS 17 8 19 2T 4PCS 20 Open end Wrench 1PC 21 Allen Wrench 1PC 15 M8 P1 25 20L 4PCS 19 8 1 14 5 2 4T 4PCS 14 M8 40L S20L 4PCS 16 M8 4PCS 18 8 16 2T 4PCS 1...

Page 6: ...andlebar Post 1 6 Handlebar 25 4 1 5T 1052L 1 7 Saddle 1 8 Left Pedal L 1 9 Right Pedal R 1 10 Console Stand 1 11 Console 1 12 Cover 1 13 Bottle Holder 1 14 Screw M8 40L S20L 4 15 Screw M8 P1 25 20L 4...

Page 7: ...23 Seat Fasten Knob 1 24 Seat Adjustment Knob 1 25 Leveling Feet 4 26 Crank Arm 9 16 170L 2 27 Resistance Adjustment Knob 1 28 Brake Pad 1 29 Flywheel 453 24W 13KG 1 30 Transport Wheel 2 31 Handlebar...

Page 8: ...zer bar 2 and the rear stabilizer bar 3 on the main frame with four screws 14 four flat washers 17 and four locknuts 16 using the open end wrench 20 Notes While assembling the front stabilizer bar the...

Page 9: ...e open end wrench 20 each pedal is marked with the letter L left or R right to denote the side of the bike they are on Note Screw the left pedal into the crank arm hole counterclockwise and screw the...

Page 10: ...w the seat adjustment knob 24 counterclockwise from the main frame 1 and then insert the seat post into the main frame Then align the seat adjustment knob with the hole on the seat post and then screw...

Page 11: ...the screw 33 Install the handlebar 6 and console stand 10 on the handlebar post with four screws 15 four spring washers 19 and four flat washers 18 using the Allen wrench 21 18 Flat Washer 8 16 2T 21...

Page 12: ...31 counterclockwise from the main frame 1 and then insert the handlebar post 5 into the main frame Then align the handlebar adjustment knob with the hole on the handlebar post and then screw it clock...

Page 13: ...ole 11 on the console stand 10 Unscrew the two screws 32 from the main frame 1 and install the bottle holder 13 on the main frame with the screws 32 using the Allen wrench 21 11 10 13 1 32 21 Allen Wr...

Page 14: ...ustment knob 31 counterclockwise about three turns 2 Pull the knob outwards and push the handlebar 6 up or down the slider will move to another hole and the locking pin will automatically insert into...

Page 15: ...dlebar post 5 so you have six handlebar heights to choose from Make sure the handlebar locking pin is fully inserted into the hole while adjusting the handlebar Otherwise it will be unstable and cause...

Page 16: ...k sound 3 Tighten the adjustment knob clockwise Notes There are nine holes on the seat post 4 so you have nine seat heights to choose from Make sure the seat locking pin is fully inserted into the hol...

Page 17: ...Seat position adjustment 1 Loosen the seat fasten knob 23 clockwise about one turn 2 Push the saddle 7 forward or backward to the desired position 15 1 23 7...

Page 18: ...ghten the fasten knob Resistance adjustment Stop the flywheel Increase the resistance Turn the resistance adjustment knob 27 clockwise Decrease the resistance Turn the resistance adjustment knob 27 co...

Page 19: ...a TIME Timer shows how long the rider has exercised SP Speed Shows the rider s current speed Select button Press to check your cycling time current speed distance and calories burned in turn Long pres...

Page 20: ...he console will display the cycling time current speed distance and calories burned in turn every 5 seconds in scan mode default setting You can press the SELECT button to stay at the data you want to...

Page 21: ...19 Transportation The transport wheels on the front stabilizer allow you to move the equipment effortlessly Simply grab the handlebar and tilt the equipment forward and push it...

Page 22: ...ning any exercise do some warm up and stretching exercises to reduce the possibility of injury 20 seconds 15 seconds 25 seconds for each leg 20 seconds 20 seconds 30 seconds 15 seconds for each side 3...

Page 23: ...and crank arm also need to be tightened regularly Monthly Maintenance For monthly maintenance we recommend that you carry out a comprehensive inspection of the overall frame and main assembly componen...

Page 24: ...en and pets away from the equipment The equipment is designed for adult use only Place the equipment on a level surface with enough clearance around the equipment to mount dismount and use the equipme...

Page 25: ...eaner benzene or thinner to clean the equipment It is recommended that you lubricate all moving parts on a monthly basis If the equipment is not in use for an extended period of time cover it to prote...

Page 26: ...andbuch Vielen Dank f r unsere Produkte des Kaufens Dieses Handbuch richtet sich an die Sicher heitsrichtlinien Garantie und Bedienungsanleitung Bitte lesen Sie diese Anleitung sorgf ltig durch bevor...

Page 27: ...dieses Ger ts lesen Sie bitte die Abbildung und die folgende Teileliste sorgf ltig durch und machen Sie sich mit dem Ger t vertraut Explosives Diagramm 11 18 12 23 27 13 32 24 1 26 3 16 14 7 33 4 9 1...

Page 28: ...1020mm 515mm MAX 1035mm MIN 1065mm MIN 870mm MAX 1180mm 26 Vollst ndig montiertes Diagramm...

Page 29: ...Teile 1 2 3 4 5 6 10 11 15 13 AE02 Werkzeug 17 8 19 2T 4PCS 20 Offener Schraubenschl ssel 1PC 21 Innensechskantschl ssel 1PC 15 M8 P1 25 20L 4PCS 19 8 1 14 5 2 4T 4PCS 14 M8 40L S20L 4PCS 16 M8 4PCS 1...

Page 30: ...5T 1052L 1 7 Sattel 1 8 Linkes Pedal L 1 9 Rechtes Pedal R 1 10 Konsolenst nder 1 11 Konsole 1 12 Decke 1 13 Flaschenhalter 1 14 Schraube M8 40L S20L 4 15 Schraube M8 P1 25 20L 4 16 Gegenmutter M8 4...

Page 31: ...itzbefestigungsknopf 1 24 Sitzverstellknopf 1 25 Nivellierfu 4 26 Kurbelarm 9 16 170L 2 27 Widerstandseinstellknopf 1 28 Bremsklotz 1 29 Schwungrad 453 24W 13KG 1 30 Transportrolle 2 31 Einstellknopf...

Page 32: ...ausgezogen werden wenn alle Montageschritte abgeschlossen sind 1 Verwenden Sie den offenen Schraubenschl ssel 20 um die vordere Stabilisatorstange 2 und hintere Stabilisatorstange 3 mithilfe von vier...

Page 33: ...l ssel 20 in die Kurbelarme 26 jedes Pedal wird mit dem Buchstaben L links oder R rechts markiert damit die Seite des Fahrrads angezeigt werden kann auf der sie sich befinden Hinweis Schrauben Sie das...

Page 34: ...ssel 20 auf die Sattelst tze 4 Schrauben Sie den Sitzverstellknopf 24 gegen den Uhrzeigersinn vom Hauptrahmen 1 los und legen Sie dann den Sitzpfosten in den Hauptrahmen ein Danach richten Sie den Sit...

Page 35: ...e die Schraube 33 von dem Pfahl von der Lenkstange 5 los und montie ren Sie die Decke 12 an dem Pfahl von der Lenkstange mit der Schraube 33 Mifhilfe vom Innensechskantschl ssel 21 installieren Sie di...

Page 36: ...gegen den Uhrzeigersinn und legen Sie dann den Pfahl von der Lenkstange 5 in den Hauptrahmen ein Danach richten Sie den Einstellknopf f r den Lenker mit dem Loch an dem Pfahl von der Lenkstange und sc...

Page 37: ...35 6 Installieren Sie die Konsole 11 auf dem Konsolenst nder 10 Schrauben Sie die beiden Schrauben 32 vom am Hauptrahmen 1 los und installieren Sie den Flaschenhalter 13 mit den Schrauben 32 mithilfe...

Page 38: ...den Uhrzeigersinn etwa drei Drehungen 2 Ziehen Sie den Knopf nach au en und dr cken Sie die Lenkstange 6 nach oben oder unten der Schieberegler bewegt sich zu einem anderen Loch und der Verschluss wir...

Page 39: ...n der Lenkstange 5 so dass Sie sechs Lenk stange H hen w hlen k nnen Achten Sie darauf dass der Verschluss der Lenkstange beim Einstellen vollst ndig in das Loch gesteckt wird Sonst ist es instabil un...

Page 40: ...n einf gen 3 Befestigen Sie den Verstellknopf im Uhrzeigersinn Hinweise Es gibt neun L chern auf der Sattelst tze 4 so dass Sie neun Sitzh hen w hlen k nnen Stellen Sie sicher dass der Sitzverschluss...

Page 41: ...Einstellung der Sitzposition 1 Drehen Sie den Sitzbefestigungsknopf 23 im Uhrzeigersinn etwa eine Drehung 2 Schieben Sie den Sattel 7 vorw rts oder r ckw rts in die gew nschte Position 39 1 23 7...

Page 42: ...fest Widerstandseinstellung Stopp des Schwungrades Erh hen Sie den Widerstand Drehen Sie den Widerstandseinstellknopf 27 im Uhrzeigersinn Verringern Sie den Widerstand Drehen Sie den Widerstandseinste...

Page 43: ...gt die Trainingsdat en automatisch an TIME Zeigt wie lange der die Fahrer in trainiert hat DIST Distanz Zeigt den aktuellen Abstand des Fahrers der Fahrerin an CAL Kalorie Zeigt den korrekten Kalorien...

Page 44: ...ole zeigt die Zykluszeit aktuelle Geschwindigkeit Distanz und Kalorienverbrauch nacheinander ab und zu alle f nf Sekunden im Scannen Modus an Standardeinstellung Sie k nnen auf die Taste SELECT dr cke...

Page 45: ...Transport Die Transportrollen am vorderen Stabilisator erm glichen es Ihnen die Ausr stung m helos zu bewegen Sie k nnen die Lenkerstange einfach ziehen und die Ausr stung nach vorne kippen und schieb...

Page 46: ...e bitte einige Aufw rm und Dehn bungen damit die M glichkeit der Verletzung reduziert werden kann 20 Sekunden 15 Sekunden 25 Sekunden f r jedes Bein 20 Sekunden 20 Sekunden 30 Sekunden 15 Sekunden f r...

Page 47: ...s fester gemacht werden Auch das Pedal und der Kurbelarm m ssen regelm ig angezogen werden Monatliche Wartung F r die monatliche Wartung empfehlen wir Ihnen eine umfassende Inspektion des Gesam trahme...

Page 48: ...Situationen leiden sollten Sie Ihren Arzt konsultieren bevor Sie mit Ihrem Trainingspro gramm fortsetzen Halten Sie Kinder und Haustiere von der Ausr stung fern Das Ger t ist nur f r Erwachsene geeign...

Page 49: ...erapeutischen Zweck geeignet Das Ausr stung ist nur f r Verwendung drau en und innen gebraucht Es ist nicht f r den kommerziellen Gebrauch bestimmt Verwenden Sie zum Reinigen des Ger ts KEINEN tzenden...

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