Kettler 07689-350, Assembly Instructions Manual, Page: 85 / 112

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I
Funzioni dell’allenamento
Zone di frequenza cardiaca
Vengono visualizzate 5 zone di frequenza cardiaca Z1-Z5. Esse vengono calcolate in funzione
dell’età inserita.
Frequenza cardiaca di allenamento massima (HR Max) = 220 - età
Z1 = 50- 60% di HR Max = RISCALDAMENTO
Z2 = 61- 70% di HR Max = CONSUMO DI GRASSI
Z3 = 71- 80% di HR Max = RESISTENZA
Z4 = 81- 90% di HR Max = RESISTENZA INTENSA
Z5 = 91-100% di HR Max = CAMPO MASSIMO
Le zone di frequenza cardiaca vengono visualizzate nel campo di testo se la funzione alla voce
”Impostazioni personalizzate>Zone di frequenza cardiaca” è attiva.
Misurazione della frequenza cardiaca a riposo
Se durante
l’allenamento si preme il pulsante
di frequenza cardiaca a riposo, dopo 10 secondi si
avvia la misurazione.
Il sistema elettronico misura per 60 secondi, a decrescere, la frequenza cardiaca.
Successivamente viene visualizzato il voto della frequenza cardiaca a riposo.
La visualizzazione termina dopo 20 secondi o premendo il pulsante della frequenza cardiaca a ripo-
so.
Se all’inizio o alla fine del conteggio a ritroso del tempo non viene rilevata alcuna frequenza car-
diaca, compare un messaggio di errore.
Misurazione della frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca può essere misurata in 2 modi:
1. Sensore palmare
Il collegamento si trova sul retro del display;
2. Fascia toracica
Il ricevitore è collocato sul retro del display.
(Le fasce toraciche non sono sempre incluse nel volume di fornitura). La fascia toracica POLAR T34 è
disponibile come accessorio (N° art. 67002000). Funzionano solo i “sistemi non codificati”.
Per l’allenamento orientato alla frequenza cardiaca si consiglia una fascia toracica.