jeges gyümölcsös
turmix
1 adag (300 ml)
2 jégkocka
100 ml narancslé
50 g (1/2) 2 cm széles szeletekre
vágott, kiwi
75 g félbevágott eper
1 Tegye a jégkockákat és a
narancslevet az edénybe, majd
adja hozzá a kiwit és az epret.
2 5 másodpercre kapcsolja a gépet
‘low’ (alacsony) fokozatra, majd 20
másodpercre ‘high’ (magas)
fokozatra.
nyári gyümölcs turmix
1 adag (250 ml)
50 g fagyasztott nyári gyümölcs
keverék
200 ml félzsíros tej
1 Tegye az edénybe a gyümölcsöket,
majd öntse hozzá a tejet.
2 5 másodpercre kapcsolja a gépet
‘low’ (alacsony) fokozatra, majd 25
másodpercre ‘high’ (magas)
fokozatra.
Zöldséges turmixok
mentás hűsítő
1 adag (250 ml)
2 jégkocka
150 ml természetes teljes tejből
készült joghurt
90 g (1/4 ) 2 cm széles darabokra
vágott hámozott, magozott uborka
4 mentalevél
1 Tegye a jégkockákat, a joghurtot,
az uborkát és a mentalaveleket az
edénybe.
2 5 másodpercre kapcsolja a gépet
‘low’ (alacsony) fokozatra, majd 25
másodpercre ‘high’ (magas)
fokozatra.
avokádó turmix
1 adag (300 ml)
200 ml fehérszőlő lé
10 ml citromlé
50 g (1/2) 6 darabra vágott,
magozott, hámozott, érett avokádó.
60g (1/2) 2 cm széles darabokra
vágott, magozott, hámozott körte.
ízlés szerint néhány csepp Tabasco
szósz
1 Öntse az edénybe a szőlőlevet és a
citromlevet, majd adja hozzá az
avokádót és a körtét
2 20 másodpercre kapcsolja a gépet
‘high’ (magas) fokozatra.
céklás turmix
1 adag(250 ml)
50 ml frissen facsart narancslé
100 ml almalé
15 g reszelt sárgarépa.
5 g friss, hámozott, reszelt gyömbér
50 g 2 cm-es darabokra vágott főtt
bébicékla.
1 Öntse a narancslevet és az
almalevet az edénybe, majd adja
hozzá a sárgarépát, a gyömbért és
a céklát.
2 5 másodpercre kapcsolja a gépet
‘low’ (alacsony) fokozatra, majd 25
másodpercre ‘high’ (magas)
fokozatra.
83
