inshape 17527, Instruction Manual

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LAUFBAND
Einleitung
Damit Sie an Ihrem neuen Laufband
möglichst lange Freude haben, bitten
wir Sie, die Gebrauchsanweisung und
die beiliegenden Sicherheitshinweise
vor Ingebrauchnahme sorgfältig
durchzulesen. Ferner wird empfohlen,
die Gebrauchsanweisung für den Fall
aufzubewahren, dass Sie sich die Funktionen
des Laufbands später nochmals ins
Gedächtnis rufen möchten.
Technische Daten
Maße: 129x79x176 cm
Motor: 3,0 PS DC
Spannung/Frequenz: 230 V ~ 50 Hz
Geschwindigkeit: 1-18 km/h
Max Steigung 15 %
Lauffl äche: 130x48 cm
Funktionen: Zeit, Geschwindigkeit, Strecke,
Kalorienverbrauch und Puls
Programme: 12
Max. Benutzergewicht: 130 kg
Kann mithilfe eines hydraulischen Zylinders
zusammengeklappt werden.
Mit eingebauten Lautsprechern zur
Wiedergabe von MP3-Playern oder USB-
Sticks.
Totmannfunktion
Allgemeine Sicherheitsvorschriften
Fragen Sie stets Ihren Arzt um Rat, bevor Sie
zu trainieren beginnen.
Legen Sie gegebenenfalls zusammen mit
einem Arzt, einem Physiotherapeuten
oder einem Fitnesstrainer ein persönliches
Trainingsprogramm an.
Hören Sie beim Training auf Ihren Körper.
Denken Sie daran, sich aufzuwärmen und
belasten Sie sich besonders zu Beginn des
Trainings nicht zu stark. Falsches oder zu hartes
Trainieren kann gesundheitsschädlich sein.
Denken Sie daran, dass es Zeit braucht,
bis man gut in Form ist, und dass dafür ein
ständiges Training erforderlich ist.
Wärmen Sie sich 2-5 Minuten lang auf,
bevor Sie damit beginnen, das Laufband
zu benutzen, und machen Sie nach jedem
Gebrauch 2-5 Minuten lang Streckübungen.
Vermeiden Sie es, unmittelbar vor oder nach
dem Essen zu trainieren.
Benutzen Sie stets geeignete
Trainingsbekleidung und –schuhe.
Halten Sie mit Händen und Füßen Abstand
zu beweglichen Teilen, an denen Sie sich
einklemmen könnten.
Stellen Sie das Laufband stets auf eine ebene
und feste Unterlage, vorzugsweise auf eine
für Trainingsgeräte vorgesehene Matte. Auf
jeder der vier Seiten des Laufbands muss ein
Freiraum von mindestens 60 cm sein.