background image

HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | Germany 

www.hudora.de

Art.-Nr. 65540 | 65543

Stand 10/11

Seite 20/24

HARTeliJK GeFeliCiTeeRD MeT De KOOP VAN DiT PRODUCT!

Lees de gebruiksaanwijzing zorgvuldig door. De gebruiksaanwijzing is een vast bestand-

deel van het product. Bewaar de gebruiksaanwijzing en verpakking dus zorgvuldig voor 

eventuele vragen op een later tijdstip. Wanneer u het product aan derden overdraagt, 

moet u de gebruiksaanwijzing ook meegeven. Dit product moet door een volwassene ge-

monteerd worden. Dit product is niet geconstrueerd en niet toegelaten voor commercieel 

gebruik. Het gebruik van dit product vereist bepaalde vaardigheden en kennis. Gebruik 

het uitsluitend in overeenstemming met de leeftijd en gebruik het product uitsluitend voor 

het beoogde doel.

TeCHNisCHe sPeCiFiCATies

Artikel: 

Trampoline

Artikelnummer: 

65540 | 65543

Maximaal gewicht gebruiker:  180 kg

Opbouwafmetingen:  

Totale hoogte: ca. 256 cm   

 

Framehoogte: 84 cm  

 

Nethoogte: 172 cm

VeiliGHeiDsTiPs

•  Voldoende hoofdruimte is essentieel. Een minimum van 7,3 vrije ruimte boven de tram- 

  poline  wordt  aanbevolen.  Verwijder  draden,  takken  en  andere  mogelijke  gevaren.  

  Gebruik de trampoline uitsluitend op een stevige, vlakke ondergrond.

•  Horizontale  bewegingsvrijheid  is  essentieel.  Plaats  de  trampoline  uit  de  buurt  van  

  muren, bouwwerken, hoogspanningslijnen, hekken en speeloppervlakken. Hou ron- 

  dom de trampoline een ruimte van 2,5 meter vrij.

•  Plaats de trampoline voor gebruik op een vlakke ondergrond.  

•  Voor schaduwrijke gebieden wordt een lichtpunt aanbevolen.

•  Plaats de trampoline niet op een betonnen vloer, harde ondergrond (bijv. steen) of een  

  gladde ondergrond. Wij raden gras aan.  

•  Verwijder alle voorwerpen die eventueel in conflict kunnen komen met de springer en  

  plaats nooit voorwerpen op de trampoline. Leeg uw zakken voordat u van de trampo- 

  line gebruik maakt.  

•  In geval van sterke wind kan de trampoline worden omgeblazen. Wanneer u winderig  

  weer verwacht, moet de trampoline in een beschermende omgeving worden geplaatst  

  of uit elkaar worden gehaald. Een andere mogelijkheid is om de ronde buitenkant (het  

  bovenste frame) van de trampoline met behulp van touwen en zeilen vast te zetten. Om  

  er zeker van te zijn dat de constructie niet losschiet moet het frame aan tenminste 3  

  punten in de bodem vastzit. Zet tevens de voet van de trampoline vast aangezien deze  

  frame-verbindingen kunnen scheuren.  

•  Niet binnenshuis gebruiken!

•  Een gebruikt regenscherm moet dient weg te worden gehouden van kinderen (ver- 

  stikkingsgevaar).

•  Test voorafgaand  aan  elk gebruik of  de mat versleten is  en  of  de  onderdelen  goed  

  vastzitten of aan reparatie toe zijn.  

•  Verzeker de trampoline wanneer deze niet gebruikt wordt. Bescherm het tegen one- 

  igenlijk gebruik. Wanneer er gebruik wordt gemaakt van een trampolineladder moet  

  de toezichthouder deze bij het verlaten van het gebied verwijderen, om ongecontro- 

  leerde toegang van kinderen jonger dan 6 jaar te voorkomen.

•  Zorg  ervoor  dat  de  frame-polstering  goed  en  stevig  in  de  juiste  positie  is  opge- 

  steld.  

•  Test de trampoline voorafgaand aan elk gebruik op versleten, kapotte en ontbrekende  

  onderdelen. In dit geval kunnen er situaties met een verhoogd risico op letsel ontsta- 

  an.  

•  Test  het  vangnet  voorafgaand  aan  elk  gebruik  en  vervang  eventuele  versleten  of  

  kapotte onderdelen. Wees er voorafgaand aan elk gebruik zeker van dat het vangnet  

  op correcte wijze is opgehangen. Trek alle losse banden aan en verzeker u ervan dat  

  het vangnet niet beschadigt is.    

•  Oneigenlijk gebruik en misbruik van de trampoline is gevaarlijk en kan tot gevaarlijk  

  letsel leiden!

•  Trampolines stellen als veerkrachtige apparaten de gebruiker in staat om tot onge- 

  wone hoogten te komen en een groot aantal extreme bewegingen te maken. Maak  

  deze bewegingen bewust en overeenkomstig met uw vaardigheden. Raadpleeg een  

  arts indien u twijfels hebt.  

•  De eigenaar van de trampoline is, evenals de toezichthoudende persoon, verantwoor- 

  delijk  dat  alle  gebruikers  kennis  hebben  genomen  van  de  in  de  gebruiksaanwijzing  

  aangegeven technieken en waarschuwingen.  

•  Laat uw kind de trampoline uitsluitend onder toezicht gebruiken.

•  Gebruik de trampoline alleen wanneer er een ervaren toezichthoudende persoon met  

  voldoende kennis aanwezig is.  

•  Het betreden en verlaten van de trampoline middels op- en afklimmen of het verlaten  

  van de trampoline door middel van een sprong, is gevaarlijk.

•  Het op- en afklimmen van de trampoline vindt uitsluitend plaats middels de veiligheid- 

  sopening. Sluit deze opening elke keer wanneer iemand de trampoline betreed of ver- 

  laat. Betreed de trampoline niet door onder het veiligheidsnet door te kruipen.  

•  Om de trampoline op de juiste manier te betreden, zet u zichzelf met uw handen op  

  het frame af en rolt u via het frame en de veren naar de mat. Vergeet nooit uw handen  

  op het frame te zetten wanneer u de trampoline betreed of verlaat. Hou u nooit vast aan  

  de frame polstering of de padding van het frame. Om de trampoline op een correcte  

  manier  te  betreden  en  te  verlaten  zet  u  zich  met  uw  handen  af  op  de  rand  van  de  

  trampoline en verlaat u de trampoline vanaf de mat.

•  Deze trampoline is geschikt voor een beperkt gewicht en gebruik. U kunt het toege- 

  stane gewicht vinden in de paragraaf “Technische Specificaties”.

•  Maak  geen  gebruik  van  de  trampoline  indien  u  straatschoenen  of  tennisschoenen  

  draagt.  Laat  geen  huisdieren  op  de  trampoline  toe  zodat  dit  de  springmat  niet  kan  

  beschadigen. Trampoline springers moeten tijdens het springen sokken of gymschoe- 

  nen dragen of de trampoline met blote voeten betreden.  

•  Draag geen kleding met touwtjes, lussen en haken of gespen met een hard of ruw  

  oppervlak.  

•  Begin  altijd  met  springen  op  het  in  het  midden  van  de  trampoline  afgebeelde  logo.  

  Pas uw springstijl aan wanneer u meer dan 30 cm naast het logo land! Begin altijd met  

  springen op het logo.  

•  Eindig de sprong door de knie te buigen zodra de voet met de mat in contact komt. Leer  

  deze techniek voordat u andere technieken gaat uitproberen.  

•  Leer de basissprongen voordat u andere vaardigheden oefent. Vele activiteiten kunnen  

  geleerd worden door de basissprongen in verschillende volgordes en combinaties uit te  

  voeren.  

•  Voorkom dat u te hoog springt. Verzeker u ervan dat u het springen dusdanig onder  

  de knie hebt, dat u altijd in het midden van de trampoline landt. Veilig springen is bel- 

  angrijker  dan  hoogte.  Richt  uw  blik  op  de  trampoline,  dit  helpt  u  uw  sprong  onder  

  controle te houden.  

•  Spring niet vanaf het balkon of een boom op de trampoline. Gebruik de trampoline niet  

  als springbed. Spring niet boven het veiligheidsnet uit.  

•  Spring niet direct in het vangnet. Laat u niet vanuit het vangnet vallen. Ga niet aan de  

  bovenste rand van het veiligheidsnet hangen en klim hier ook niet op. Verwijder altijd  

  het vuil uit het net en verwijder tevens vuil dat door het veiligheidsnet kan doordrin- 

  gen.  

•  Spring niet wanneer u moe bent. Maak uitsluitend korte draaien.  

•  Trampolines die hoger dan 51 cm zijn en niet zijn uitgerust met een zekerheidsnet, zijn  

  niet geschikt voor gebruik door kinderen jonger dan zes jaar.

•  Ruim de trampoline op wanneer deze niet gebruikt wordt.  

•  Gebruik de trampoline niet wanneer u onder invloed bent van alcohol of drugs.

•  Raadpleeg  een  erkende  trampoline  trainer  wanneer  u  uw  vaardigheden  wilt  verbe- 

  teren.  

•  Spring alleen wanneer het oppervlak van de mat droog is. Wind of luchtbewegigen  

  moeten rustig of licht zijn. Gebruik de trampoline niet in geval van storm of rukwinden.

•  De mat mag onder geen beding in contact komen met scherpe of puntige  

 

  voorwerpen.  

•  Zorg ervoor dat er zich geen personen onder de mat bevinden.  

•  Spring niet met meerdere personen tegelijk op de trampoline!

•  Wanneer  er  meerdere  personen  tegelijk  springen  neemt  het  risico  op  letsel,  zoals  

  schedel-, wervel- en botbreuken, toe.

•  Uitsluitend bedoeld voor privé gebruik!

•  Landen op het hoofd of de nek kan dodelijk letsel tot gevolg hebben! Maak geen salto’s  

  aangezien in dit geval het risico dat u op uw hoofd of nek land toeneemt.  

•  Breng geen veranderingen aan. Wanneer u het idee hebt dat één van de uitgevoerde  

  werkzaamheden of één van de onderdelen een gevaar opleveren voor de gebruiker,  

  moet  de  trampoline  en  het  veiligheidsnet  worden  afgebroken  of  niet  meer  worden  

  gebruikt totdat de problemen verholpen zijn.  

•  Niet geschikt voor zwangere vrouwen. 

•  Let erop dat de waarschuwingen op de trampoline goed te lezen zijn, wanner de tram- 

  poline via de doorgang in het veiligheidsnet betreden wordt.

•  Gebruik de trampoline niet, wanneer deze beschadigd is!

leT OP HeT VOlGeNDe

•  Steek-/prikgaten, gaten of scheuren

•  Doorgezakte springmat

•  Open naden of andere slijtageverschijnselen

•  Verbogen of gebroken framedelen, zoals bijv. staanders

•  Beschadigde of losse schroefverbindingen

•  Gebroken, ontbrekende of beschadigde veren

•  Beschadigde, ontbrekende of niet veilig bevestigde framekussens

•  Uitstekende delen van welke aard dan ook (met name scherpe) aan het frame, de veren  

  of de mat

NL

MONTAGe- eN GeBRUiKsHANDleiDiNG

Summary of Contents for 65540

Page 1: ...Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 1 24 DE EN IT ES FR NL AUFBAU UND GEBRAUCHSANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING ...

Page 2: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 2 24 1 2 3 1 3 2 4 2 4 1 1 0 1 3 4 7 8 5 3 2 5 1 5 2 2 3 ...

Page 3: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 3 24 10 18 9 11 6 7 10 8 9 Zip 11 9 16 12 10 13 19 15 14a 3 6 14b 17 ...

Page 4: ...r entouré d une protection en mousse Onderste buis met schuimbekleding 6 11 Rohrendstück End piece for bar Tappo del tubo Punta de tubo Pièce tubale Eindstuk buis 6 12 Sicherheitsnetz Safety net Recinzione di sicurezza Red de seguridad Filet de sécurité Veiligheidsnet 1 13 Mutter für Schraube 14a 14b Nut for screw 14a 14b Dado per vite 14a 14b Tuerca para tornillo 14a 14b Ecrou pour boulon 14a 14b...

Page 5: ... hinaufzusteigen fassen Sie mit den Händen den Rahmen an und steigen oder rollen Sie sich auf den Rahmen über die Federn und auf das Sprungtuch Ver gessen Sie nie mit den Händen den Rahmen zu fassen wenn Sie hinauf oder herun terklettern Steigen Sie nicht sofort auf die Rahmenpolsterung und halten Sie sich nicht an der Rahmenpolsterung fest Um richtig herunterzusteigen gehen Sie zum Rand des Tramp...

Page 6: ...Jetzt können Sie die restlichen Federn in beliebiger Reihenfolge befestigen Falls Sie bemerken dass Sie ein Loch und eine Öse übergangen haben lösen und befestigen Sie die Fe dern so dass die Zuordnung der Löcher am Rahmen zu den Ösen wieder stimmt SCHRITT 5 MONTAGE DER RAHMENPOLSTERUNG Abb 5 1 5 3 a Legen Sie die Rahmenpolsterung 2 mit den Warnhinweisen nach oben auf das Tram polin so dass die Fe...

Page 7: ...bkühlen halten 2 mal für jede Seite wiederholen WADENMUSKULATUR UND BEINBEUGER Abb 1 3 Stellen Sie sich gerade hin mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander Beugen Sie sich nun in der Hüfte nach vorn unten und versuchen Sie dabei mit den Händen so nah wie möglich an Ihre Füße zu kommen Fortgeschrittene können die Füße ohne Schmerzen berühren Halten Sie diese Stellung je nach Phase ca 5 bis 10 S...

Page 8: ...and down Leaping on and jumping down from the trampoline is dangerous Get on and off the trampoline through the inlet in the safety net Do not attempt to enter the trampoline by crawling under the safety net In order to mount the trampoline correctly hold the frame with your hands and climb up or roll on to the frame over the springs and on to the mat Always make sure that you hold the frame with ...

Page 9: ...four coil springs attached altogether with one at each quarter circle interval Now respec tively fix a further coil spring in the middle of each quarter You can fix the rest of the remaining coil springs in any order If you notice that you have skipped a hole and a loop respectively loosen and attach the springs so that the mapping of the holes on the frame to the loops is correct again STEP 5 ASS...

Page 10: ...de the calves in the stretching exercise Depending on the phase of the stretching hold 5 to 10 seconds warm up or 30 to 40 seconds cool down Repeat at least twice for each side CALF MUSCLES AND LEG CURL Fig 1 3 Stand straight with your feet about a shoulder width apart Now bend the hips forward and try with your hands to get as close as possible to your feet those more advanced are able to touch t...

Page 11: ...ita Non provate ad entrare nel trampolino strisciando sotto la rete di sicurezza Per salire correttamente afferrate con le mani il telaio e salite o rotolate sul telaio sulle molle e sul tappeto elastico Non dimenticate mai di afferrare con le mani il telaio quando salite o scendete Non salite subito sull imbottitura del telaio e non restate fermi su di essa Per scendere correttamente andate sul b...

Page 12: ...care e fissare le molle in modo che l assegnazione dei fori sul telaio corri sponda nuovamente agli occhi FASE 5 MONTAGGIO DELL IMBOTTITURA DEL TELAIO fig 5 1 5 3 a Mettere l imbottitura del telaio 2 sul trampolino con le avvertenze rivolte verso l alto in modo che le molle e il telaio in acciaio siano coperti Assicurarsi che l imbottitura copra tutte le parti metalliche Posizionare gli elastici i...

Page 13: ...ne da 5 a 10 secondi circa riscaldamento o 30 secondi circa raffreddamento Ripetete 2 volte per ogni lato MUSCOLI DEI POLPACCI E DELLE GAMBE fig 1 3 Mettersi dritti con i piedi distanti circa la larghezza delle spalle Piegarsi in avanti verso il basso e cercare di andare con le mani il più vicino possibile ai piedi i più esperti possono toccare i piedi senza avvertire dolore Mantenere questa posiz...

Page 14: ...haber entrado o bajado del trampolín cierre dicha entrada No intente entrar al trampolín por la red de seguridad Para subir correctamente tómese con las manos del marco y suba o ruede sobre el marco por arriba de los resortes y a la estera de salto Nunca olvide tomarse con las manos del marco cuando suba o baje No suba inmediatamente al acolchamiento del marco y no se amarre al mismo Para descende...

Page 15: ...os los otros resortes en la secuencia que desee Si se diera cuenta que ha salteado un orificio y un ojete suelte y ajuste los resortes de modo que la asi gnación de los orificios en el marco corresponda nuevamente con los ojetes PASO 5 MONTAJE DEL RELLENO DEL MARCO Fig 5 1 5 3 a Coloque el relleno del marco 2 sobre el trampolín con las indicaciones de advertencia hacia arriba de modo que los resor...

Page 16: ...GEMELOS Y BICEPS FEMORAL Fig 1 3 Párese derecho con los pies abiertos a la distancia de los hombros Luego inclínese con la cadera hacia adelante e intente tocarse los pies con las manos los avanzados pueden tocarse los pies sin sentir dolor Mantenga esa posición por fase aprox entre 5 y 10 segundos calentamiento o aprox 30 40 segundos enfriamiento Repita dos veces el ejercicio Ejercicios básicos e...

Page 17: ...ne poser les mains sur le cadre et monter ou descendre en vous appuyant que le cadre la partie comprenant les ressorts et le matelas Vous ne devrez retirer vos mains qu après avoir quitté la structure du tram poline Eviter de directement sauter sur les protections rembourrées et de rester debout à ce niveau Utiliser les mains comme supports au niveau du cadre et passer du matelas à sauter au sol s...

Page 18: ...ixez les res sorts de façon à ce que l affectation des trous dans le cadre aux boucles soit de nou veau correcte ÉTAP 5 MONTAGE DU CAPITONNAGE DU CADRE CENTRAL Ill 5 1 5 3 a Posez le capitonnage du cadre central 2 avec les avertissements vers le haut sur le trampoline de façon à ce que les ressorts et la cadre en acier soient couverts Assurez vous que le capitonnage du cadre central recouvre toute...

Page 19: ...10 secondes ou environ 30 secondes refroidissement Répéter deux fois pour chaque côté MUSCULATURE DES MOLLETS ET FLÉCHISSEMENT DES JAMBES Ill 1 3 Placez vous en position droite avec les pieds espacés de la largeur des épaules Penchez vous maintenant avec les hanches en avant vers le bas et essayez de venir le plus proche de vos pieds les personnes avancées et expérimentées peuvent toucher leurs pi...

Page 20: ...rlijk Het op en afklimmen van de trampoline vindt uitsluitend plaats middels de veiligheid sopening Sluit deze opening elke keer wanneer iemand de trampoline betreed of ver laat Betreed de trampoline niet door onder het veiligheidsnet door te kruipen Om de trampoline op de juiste manier te betreden zet u zichzelf met uw handen op het frame af en rolt u via het frame en de veren naar de mat Vergeet...

Page 21: ...n Wanneer u merkt dat u een gat en een lus overgeslagen heeft maakt u de veren los en maakt u deze weer vast zodat de volgorde weer klopt STAP 5 MONTAGE VAN DE FRAME PADDING Afb 5 1 5 3 a Leg de frame padding 2 met de waarschuwingen naar boven gericht op de tram poline zodat de veren en het frame bedekt zijn Zorg ervoor dat de padding alle meta len onderdelen bedekt Leg vervolgens de elastische tr...

Page 22: ...plaats uw voeten op schouderbreedte Buig u nu naar voren en probeer met uw handen zo dicht mogelijk bij uw voeten te komen gevorderde sporters kunnen hun voeten zonder pijn te voelen aanraken Houd deze oefening ongeveer 5 tot 10 seconden warming up of ongeveer 30 tot 40 seconden cooling down vast en herhaal de oefening 2 keer Basisoefeningen op de trampoline voor warming up en cooling down Het is ...

Page 23: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 23 24 ...

Page 24: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 24 24 ...

Reviews: