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fENÊTRES d’AffICHAGE
• TIME (dURéE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des
exercices.
• dISTANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parcourue ou de la distance restante à
parcourir durant la séance d’entraînement.
• SpEEd (VITESSE) : Indiquée en mi/h. Affichage de la vitesse de déplacement de la bande.
• INClINE (INClINAISON) : Affichée sous forme de pourcentage. Indique l’inclinaison de la bande.
• CAlORIES : Nombre total de calories brûlées ou de calories restant à brûler pendant la séance
d’entraînement.
• HEART RATE (fRéqUENCE CARdIAqUE) : Indique les battements par minute. Permet à
l’utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux
poignées du cardio-fréquencemètre).
• pROGRAM pROfIlES (pROfIlS dES pROGRAMMES) : Représente le profil du programme
utilisé (indique la vitesse lors de l’utilisation de programmes basés sur la vitesse, et l’inclinaison lors
de l’utilisation de programmes basés sur l’inclinaison).
• TARGETS (ObjECTIfS) :
Le voyant à DEL voisin de l’objectif choisi s’éclaire. Si aucune DEL n’est
éclairée, aucun objectif n’est activé.
• WORkOUTS (EXERCICES) : Le voyant à DEL voisin de l’exercice choisi s’éclaire.
pOUR COMMENCER
1) S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en entraver le mouvement.
2) Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant sous tension. (L’interrupteur se trouve près du cordon d’alimentation.)
3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.
4) Fixer l’attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements et s’assurer qu’elle ne se détache pas du vêtement pendant la séance
d’exercise.
5) Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la console.
6) Il existe deux options pour commencer une séance d’exercice :
A) MISE EN MARCHE RApIdE
Il suffit d’appuyer sur la touche START pour commencer à s’exercer. Le décompte de la durée, de la distance et des calories
progresse à partir de zéro. OU...
b) CHOISIR UN ObjECTIf ET dES EXERCICES
1) Choisir un OBJECTIF à l’aide de la touche SELECT TARgET.
2) Ajuster les réglages de l’OBJECTIF l’aide des touches FLÉCHÉES.
3) Appuyer sur la touche ENTER pour passer au réglage suivant.
4) Choisir un EXERCICE à l’aide de la touche SELECT WORKOUT.
5) Appuyer sur la touche START pour commencer à s’exercer.
T I M E
C A L O R I E S
time
distance
calories
I N C L I N E
S P E E D
TA R G E T S
D I S TA N C E
H E A R T R AT E
manual
intervals
weight loss
W O R K O U T S
T101_CT53-OM_rev1_0.indd 42-43
2/16/11 8:26 AM
