HMS TYTAN 5 Manual Instruction Download Page 30 | Manualshive

Page: 30 / 33

HMS TYTAN 5 Manual Instruction Download Page 30

KROK 9.

1.

S

pojte část (#78) s částí (#79) pomocí dvou šroubů M8*12 (#81).

2.

Spojte část (#78) s částí (#80) pomocí dvou šroubů M8*12 (#81).

Dotáhněte řádně všechny šrouby a matky.
Posilovací věž je složená.
Před cvičením zkontrolujte, zda jsou všechny šrouby řádně dotáhnuté a zda jsou lanka řádně vedeny kroužky.
Nastavení lanek může být nezbytná v průběhu prvního tréninku.

ROZSAH UŽÍVÁNÍ

Atlas TYTAN 5 je zařízením určeným k domácímu cvičení.

Není určen k terapeutickým , rehabilitačním a komerčním

účelům.

«
...
28
29
30
31
32
...
»

Summary of Contents for TYTAN 5

Page 1: ...ATLAS HOME GYM ATLAS TYTAN 5 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Page 2: ...li urz dzenie jest ca kowicie sprawne 9 Urz dzenie powinno by regularnie sprawdzane pod wzgl dem zu ycia i uszkodze tylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci...

Page 3: ...20 2 24 Piankowy wa ek 400mm 1 65 ruba sze ciok tna M10 25 6 25 Piankowy wa ek 370mm 1 66 ruba sze ciok tna M10 65 2 26 G rny dr ek wa k w 1 67 ruba sze ciok tna M10 75 1 27 Oparcie 1 68 ruba sze ciok...

Page 4: ...49 w cz ci 2 6 12 2 Po cz cz 12 2 z cz ci 6 u ywaj c dw ch rub M10 55 69 3 Po cz cz 4 z cz ci 2 u ywaj c ruby M10 20 76 Dokr rub kluczem 4 Po cz cz 5 z cz ci 2 u ywaj c czterech nylonowych nakr tek 6...

Page 5: ...adnice 37 w otwory obci nik w 33 Nasu g rn p yt obci aj c 32 na stos a nast pnie w uszczelk 34 w gniazdo na szczycie g rnej p yty obci aj cej 32 Aby ustali odpowiedni ci ar wsu szpil 38 w otw r w prow...

Page 6: ...cuj cz 26 do cz ci 7 u ywaj c dw ch rub M8 20 64 5 Obr cz 18 i przykr cz 40 aby zablokowa cz 7 6 Po cz cz 80 z cz ci 4 u ywaj c dw ch rub M8 12 81 KROK 4 1 Wsad wtyczk 50 50 do cz ci 10 2 Po cz cz 10...

Page 7: ...w ch rub M8 50 71 2 Po cz cz 13 z cz ci 3 u ywaj c ruby M10 75 67 UWAGA Dokr rub 67 a nast pnie poluzuj nakr tk tak aby cz 13 swobodnie si obraca a 3 Wsu r kaw 15 do cz ci 13 KROK 7 1 Wsad wtyczki 25...

Page 8: ...pomi dzy g rn p yt a tarcz na odwa niki wtedy napr enie linki b dzie prawid owe Je li linka jest lu na przykr delikatnie rub na lince aby utrzyma napr enie Je li linka jest bardzo lu na popraw d ugo...

Page 9: ...wnia jest teraz z o ona Przed u yciem sprawd czy wszystkie ruby s odpowiednio przykr cone a linki prawid owo umocowane na rolkach Regulacja linek mo e by konieczna w trakcie pierwszego u ycia ZAKRES S...

Page 10: ...TAK WYSOKO JAK POTRAFISZ 3 WICZENIA NA BICEPS BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA PRZYMOCUJ UCHWYT DO DR KA CHWY UCHWYT I STA Z WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI I OKCIAMI PRZY TU OWIU WYCI GAJ UCHWYT PRZED SIEBIE...

Page 11: ...PLECY O OPARCIE I CHWY DR EK WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI CI GIJ DR EK W D PO UKU TAK DALEKO JAK TO MO LIWE POCHYL SI DO PRZODU ABY ZWI KSZY UK 11 WICZENIE MI SNI P ASKICH PRZEDNIEJ CZ CI TU OWIA LATISSI...

Page 12: ...zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasad...

Page 13: ...t the unit including hardware and resistance bends 8 Before using the equipment check if the nuts bolts and other bends are securely tightened 9 Always use the equipment as indicated If you find any d...

Page 14: ...14 PART LIST...

Page 15: ...wrench once the entire structure is erect 3 Some parts may be pre assembled at the factory 4 Assembly requires the assistance of another person Step 1 a Insert the Plug 70 30 49 into the parts 2 6 12...

Page 16: ...t Plates 33 Slide the Top Weight Plate 32 onto the Weight Stack Set the Weight Washer 34 onto the socket of Top Weight Plate 32 Insert the L Pin 38 through the Bar 37 to obtain proper weight c Slide t...

Page 17: ...using 2 Hex Bolts M8 20 64 e Rotate the part 18 and screw the part 40 for locking the part 7 f Attach the part 80 to the part 4 using 2 Hex Bolts M8 12 81 Step 4 a Insert the Plug 50 50 into the part...

Page 18: ...g 2 Hex Bolts M10 50 68 c Attach the part 28 to the part 3 using 2 Hex Bolts M8 50 71 Step 6 a Attach the part 27 to the part 5 using 2 Hex Bolts M8 50 71 b Attach the part 13 to the part 3 using 1 He...

Page 19: ...75 c Insert the part 8 into the part 13 and attach it using the Pin 43 CABLE DIAGRAMS After the Machine is assembled check whether the cable is tensioned At correct tension there should be a gap of 3...

Page 20: ...ase the part 80 first Wrench tighten all bolts and nuts Your Home Gym should now be fully assembled Please check that all bolts are tight and cables are seated correctly on all pulleys before using Ad...

Page 21: ...es upwards and Place t bar between your feet raise knees as far as possible Towards chest 3 Bicep curls biceps forearm flexors Fit t bar to low pulley grip The bar and stand with your Arms straight an...

Page 22: ...ds in an arc as far as possible lean forward to increase range of arc 11 Lat pull front latissimus dorsi posterior Del toidbiceps brachialis Fit lat bar to high pulley and roll pads to top poiton Grip...

Page 23: ...iv ch st a roub kter je spojuj Tr nink je mo n zapo t pouze v p pad e je za zen dn sestaveno 9 Za zen by m lo b t pravideln kontrolov no z hlediska opot eben a po kozen pouze tehdy budou spln ny bezpe...

Page 24: ...27 23 Rozp rn vlo ka 12 4 64 Hexagon ln roub M8 20 2 24 Ty na p novku 400mm 1 65 Hexagon ln roub M10 25 6 25 Ty na p novku 370mm 1 66 Hexagon ln roub M10 65 2 26 Horn kl nek mot lku 1 67 Hexagon ln ro...

Page 25: ...70 30 49 do st 2 6 12 2 P ipevn te sti 12 2 k sti 6 pomoc dvou roub M10 55 69 3 P ipevn te st 4 k sti 2 pomoc roub M10 20 76 rouby dot hn te kl em 4 P ipevn te st 5 k sti 2 pomoc ty nylonov ch matek...

Page 26: ...te do otvor z va 33 Nasa te horn z va 32 na zbyl z va pot nasa te t sn n z va 34 do d ry na vrchn sti horn ho z va 32 Pro nastaven odpov daj c z t e vsu te kl nek 38 do otvoru ve st edov ty i z va 37...

Page 27: ...P ipevn te st 26 k sti 7 pomoc dvou roub M8 20 64 5 Obra te st 18 a p i roubujte st 40 tak aby do lo k zablokov n sti 7 6 Spojte st 80 s st 4 pomoc dvou roub M8 12 81 KROK 4 1 Vlo te z tku 50 50 do st...

Page 28: ...t 5 pomoc dvou roub M8 50 71 2 Spojte st 13 s st 3 pomoc roubu M10 75 67 POZOR Dot hn te roub 67 a pot povolte matku tak aby st se 13 voln ot ela 3 Vlo te rozp rnou vlo ku 15 do sti 13 KROK 7 1 Vlo te...

Page 29: ...desti kou z va byla vzd lenost 3 5mm V takov m p pad bude napnut lanka spr vn Pokud je lanko voln ut hn te jemn roub na lanku za elem udr en spr vn ho napnut Pokud je lanko p li voln upravte d lku et...

Page 30: ...chny rouby a matky Posilovac v je slo en P ed cvi en m zkontrolujte zda jsou v echny rouby dn dot hnut a zda jsou lanka dn vedeny krou ky Nastaven lanek m e b t nezbytn v pr b hu prvn ho tr ninku ROZS...

Page 31: ...ZVEDN TE KOLENA VE SM RU HRUDI TAK VYSOKO JAK TO JEN DOK ETE 3 CVIKY NA BICEPSY BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA P IPEVNETE DR ADLO K TY I CHY TE DR ADLO A STOUPN TE SI S RAMENY A LOKTY VYROVNAN MI POD...

Page 32: ...KU OP ETE Z DA O OP RADLO A CHYTN TE TY P I VYROVNAN CH RAMENECH T HN TE TY DOL OBLOUKEM TAK DALEKO JAK TO JEN JDE 11 CVIKY PRO PLOCH SVALY P EDN STI TRUPU LATISSIMUS DORSI POSTERIOR DEL TOIDBICEPS B...

Page 33: ......

Reviews:

No comments