HMS Premium H6319, Manual Instruction

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Formula checklist as following:
F2
Male
DISTANCE
4.8
〜
5.6KM
4.6
〜
5.4KM 4.2
〜
5KM 4
〜
4.8KM
SPEED 28KM 27KM 25KM 24KM
Female
DISTANCE
4.4
〜
5.4KM
4
〜
5KM 3.8
〜
4.6KM 3.4
〜
4.4KM
SPEED 27KM 25KM 23KM 22KM
F1
Male
DISTANCE
＞
5.6KM
＞
5.4KM
＞
5KM
＞
4.8KM
SPEED 28KM 27KM 25KM 24KM
Female
DISTANCE
＞
5.4KM
＞
5KM
＞
4.6KM
＞
4.4KM
SPEED 27KM 25KM 23KM 22KM
Level Gender
AGE
＜
30 AGE=30
〜
39 AGE=40
〜
49 AGE
＞
50
F5
Male
DISTANCE
＜
3.2KM
＜
3KM
＜
2.8KM
＜
2.6KM
SPEED 16KM/h 15KM 14KM 13KM
Female
DISTANCE
＜
3KM
＜
2.8KM
＜
2.4KM
＜
2.2KM
SPEED 15KM 14KM 12KM 11KM
F4
Male
DISTANCE 3.2 〜
4KM 3
〜
3.8KM 2.8
〜
3.4KM
2.6
〜
3.2KM
SPEED 20KM 19KM 17KM 16KM
Female
DISTANCE 3
〜
3.6KM 2.8
〜
3.4KM 2.4
〜
3KM
2.2
〜
2.8KM
SPEED 18KM 17KM 15KM 14KM
F3
Male
DISTANCE 4 〜
4.8KM 3.8
〜
4.6KM 3.4
〜
4.2KM 3.2
〜
4KM
SPEED 24KM 23KM 21KM 20KM
Female
DISTANCE 3.6~4.4KM
3.4
〜
4KM 3
〜
3.8KM
2.8
〜
3.4KM
SPEED 22KM 20KM 19KM 17KM