HMS Premium H6319, Manual Instruction

Page: 25 / 114

Kobieta
DISTANCE
(Dystans)
4.4
〜
5.4KM 4
〜
5KM 3.8
〜
4.6KM 3.4
〜
4.4KM
SPEED
(Prędkość)
27KM 25KM 23KM 22KM
F1
Mężczyzna
DISTANCE
(Dystans)
＞
5.6KM
＞
5.4KM
＞
5KM
＞
4.8KM
SPEED
(Prędkość)
28KM 27KM 25KM 24KM
Kobieta
DISTANCE
(Dystans)
＞
5.4KM
＞
5KM
＞
4.6KM
＞
4.4KM
SPEED
(Prędkość)
27KM 25KM 23KM 22KM
WATT - Stały pomiar zużytej podczas ćwiczeń energii
Wybierz tryb “WATT” i wciśnij ENTER, aby potwierdzić wybór trybu, wejdź do ustawień WATT, następnie wciśnij
ENTER, aby ustawić time (czas)----distance (dystans)----calories (kalorie)----target heart rate, wciśnij UP lub
DOWN, aby zwiększyć/zmniejszyć wartość parametrów, po dokonaniu ustawień wciśnij START, aby rozpocząć
trening. Podczas treningu możesz zwiększać lub zmniejszać wartość WATT, wciskając UP lub DOWN, rezultat
WATT oparty jest na RPM i WATT. Kiedy RPM<20, wartość wynosi 20. Kiedy RPM>120, wartość wynosi 120.
PERSONAL (PERSONALNY) - Definiowanie własnego trybu
Wybierz tryb “PERSONAL”, a następnie wciśnij ENTER, aby potwierdzić tryb i przejdź do pierwszej sekcji
ustawień oporu, wciśnij UP lub DOWN, aby zwiększyć/zmniejszyć wartość parametrów i wciśnij ENTER, aby
przejść do ustawień następnej sekcji. Kiedy zostanie osiągnięta 16
sekcja, wciśnij ENTER, aby powrócić do
ustawień 1 sekcji, wciśnij START, aby rozpocząć trening. Podczas treningu możesz zmniejszać lub zwiększać
opór, wciskając UP lub DOWN.
Tryb HRC
Wybierz tryb “HRC”, a następnie wciśnij ENTER, aby przejść do trybu HRC, wciśnij UP lub DOWN, aby wybrać
55%,75%,90%,100%, a następnie wciśnij ENTER, aby ustawić time (czas)----distance (dystans)----calories
(kalorie)----HRC, wciśnij START, aby rozpocząć trening.
Wzór obliczania docelowego:
THR= (220-AGE)*55%
THR= (220-AGE)*75%
THR= (220-AGE)*90%
THR= (220-AGE)*100%
Podczas treningu wzrost / spadek oporu jest obliczany na podstawie poziomu pulsu.
Tryb Recovery
Przy wyczuwalnym poziomie pulsu, wciśnij RECOVERY, aby wejść do trybu RECOVERY, w tym czasie trzeba