16
Kostní hmota a kostní hustota jsou odlišné faktory. Prosím nepleťte
si je. Hustota může být zjištěna pomocí lékařského vyšetření (např.
počítačovou tomografií, ultrazvukem). Z tohoto důvodu nemohou
být výsledky měření používány k identifikaci změn kostí nebo jejich
odolnosti.
Kostní hmotu lze jen stěží ovlivnit, mění se v závislosti na různých faktorech
jako je hmotnost, tělesná výška, věk nebo pohlaví.
žena
muž
tělesná
hmotnost
< 45 kg 45 - 60
kg
> 60 kg < 60 kg 60 - 75 kg
> 75 kg
hmotnost
kostí
1,8 kg
2,2 kg
2,5 kg
2,5 kg
2,9 kg
3,2 kg
Bazální metabolismus (BMR):
BMR je množství energie, které tělo potřebuje pro své bazální životní
funkce, kdy je tělo ve stavu absolutního klidu (např. při pobytu na lůžku
po dobu 24 hodin). Tato hodnota závisí především na 2 základních
faktorech - hmotnost těla a věk. Tato hodnota se zobrazí na eVito osobní
váze. Jednotky jsou v kcal/den. Základem pro výpočet je vzorec Harrise
Benedicta. Jestliže Vaše tělo dostane méně energie na delší dobu, může to
negativně ovlivnit Vaše zdraví.
Aktivní metabolismus (AMR):
Aktivní metabolismus je množství energie, které tělo denně potřebuje
ve stavu činnosti. Spotřeba energie roste se zvýšenou fyzickou námahou.
eVito osobní váha má 4 různé indexy pro stanovení odpovídajícího stupně
aktivity. Pro udržení optimální hmotnosti musí být spotřebovaná energie
nahrazena odpovídajícím množstvím jídla a pití.
V takovém případě nedochází k přebytku energie, a tělo využije energii
z uložených tuků a dochází ke snižování hmotnosti. V opačném případě
dochází k ukládání energie a nárůstu hmotnosti.
Tabulka 4
Summary of Contents for eVito
Page 2: ......
