Programma's
Programma
Beschrijving
Ingrediënten
Gram
Ingrediënten
/ 100 ml
Droge
soja/Geweekte
soja
Voor gedroogde of
geweekte soja en
andere peulvruchten
Gedroogde sojabonen
3
Sojabonen die 12 uur
hebben geweekt
5
Noten
Voor noten, pitten en
zaden
Amandelen en
hazelnoten
(geroosterd,
geblancheerd of
naturel)
3 - 4
Cashewnoten
4 - 6
Geraspte kokosnoot**
11
Lupine*
4 - 6
Macadamianoten
3 - 4
Granen
Voor granen en
graanalternatieven
Rijst***
8
Haver en spelt
(vlokken, havervlokken
of andere vlokken)
1 - 2
Boekweit*
8
Gepelde hennepzaden 6 - 8
Gierst*
3 - 5
Fruit
Voor nonzuivel melk
met dadels of ander
gedroogd fruit of rijpe
bananen
Rijpe banaan
Zacht gedroogd fruit
zoals dadels* of
abrikozen*
Sap
Voor ongeveer... 500G
sap/fruit
Banaan
Nectar van bessen en
zacht fruit,
bessen
Gewassen en ontpit
Voeg maximaal
Perziken
250g fruit toe
Abrikozen
Nectarines
*geweekt
**Max. Bereidingshoeveelheid 300ml
***Gewassen en gekookt