Hammer Seveno XTR, Manual

Page: 15 / 46

LEVEL (weerstandniveau)
Weergeeft weerstand in 16 niveaus in de RPM-afhankelijke training. Aanvullend zullen ook de profi elen van programma‘s weergegeven
worden.
5.2.1 Opmerkingen over de individuele functies
A) Einde van uw training of een pauze
De computer zal een einde van uw training of een pauze herkennen bij 15 RPM/min of minder. Eventueel zullen de gemiddelde waardes
voor RPM, snelheid, watt en hartslag weergegeven worden. Op de display zal een teken voor gemiddelde waardes verschijnen. Daarna
zal TRIP weergegeven worden en de waardes voor afstand, tijd en kcal. De data kan gedurende 4 minuten bekeken worden. Na 4 minuten
zal de computer in standby mode overgaan. U kunt de werking van de computer hervatten door elke willekeurige toets in te drukken.
B) Hartslagmeting
Hartslagmeting met een borstband: De computer is voorzien van een chip, die draadloze hartslagmeting mogelijk maakt in combinatie
met een borstband (5.0 - 5.5 kHz).
Hartslagmeting met contactsensoren: Sluit de hartslagkabel aan in de hartslagmeting stekker (hartslag input) aan de achterzijde van
de computer. Plaats beide handen op de contactsensoren, die zich op de hendels bevinden. Indien u een hand van de contactsensoren
afhaalt, zal het langer kunnen duren om de correcte watt waarde te meten. Hou beide handen op de contactsensoren.
WAARSCHUWING: Systemen voor hartslagmeting kunnen onjuiste waardes weergeven. Overmatig trainen kan uw lichaam schaden of
de dood als gevolg hebben. Stop direct met uw training indien u zich zwak of licht in uw hoofd voelt!
14
5.2.2 Uitleg symbolen
Dit symbool betekent dat u kunt beginnen met peddelen, de ingestelde waardes worden bevestigd.
A) Peddelen
B) Computer laten ontwaken vanuit standby mode
Om de computer vanuit standby mode opnieuw op te starten, druk een willekeurige toets in. Peddelen heeft geen functie.
C) Waardes instellen
Doelstelling waardes: Na het bereiken van uw doelstelling waardes zult u een piep horen en de computer zal stoppen met meten. Op het
scherm zullen de gemiddelde en de trip waardes weergegeven worden. Om uw training voort te zetten dient u de computer te reactiveren
door de DELETE toets in te drukken.
Let op: Behalve de hartslagwaardes kunt u nog een aanvullende waarde instellen. Indien u nog een waarde instelt, zal de eerder ingestelde
waarde uitgezet worden. Na het instellen van uw waardes, begin met peddelen om uw training te beginnen.
D) Recovery (herstel)
Wanneer u klaar bent met uw training, druk de toets RECOVERY in en stop met peddelen. De computer zal de hartslag voor de komende
60 seconden meten. Indien het verschil tussen het begin- en eindhartslag rond 20% bedraagt, krijgt u een cijfer F1 (heel goed).
E) Weerstandniveau verhogen in HRC mode
De weerstand zal elke 30 seconden met 10 Watt toenemen, totdat u een hartslag bereikt die 5 slagen lager is dan uw doelstelling. De
weerstand blijft op dat niveau gedurende 1 minuut. Indien uw hartslag niet verandert, zal de weerstand opnieuw toenemen. Indien de
werkelijke hartslag gedurende 5 seconden hoger is dan uw doelstelling, zal de weerstand direct met 20 Watt afnemen en dan elke 20
seconden met 10 Watt, totdat uw werkelijke hartslag lager is dan uw doelstelling. Wanneer uw hartslag lager is dan de doelstelling, zal de
weerstand weer toenemen.
Voor IND: U kunt een hartslagzone instellen.
de computer in standby mode overgaan. U kunt de werking van de computer hervatten door elke willekeurige toets in te drukken
Hartslagmeting
rtslagmeting met e en en en en b or or or st stband rtslagmeting met e en en en bor stband: De computer is voorzien van een chip, die draadloze hartslagmeting mogel el el el ij ij ijk ma ma ma akt in com om om om om bi bi bi bi bi bi bi na na ti
t een borstb an an an an d (5 (5 (5 (5 .0 .0 .0 .0 - 5 .5 .5 .5 k Hz ). ). ).
rtsl ag ag ag me me ti ti ti ti ng ng ng m et et et et et et c c on on ta ta ta ct ct ct ct se ns ns oren rtsl ag meti ng ng m et et et et c on ta tact ctsens oren: Slui ui ui t t t de de de de h h h h artsla la la gk gk gk ab ab ab ab el el el aan in de hartsla gm gm gm gm gm et in in in in g stekker (hartsla g g g g in in in in in in in in in put) a a a a an d d d d e acht er er er er zi zi zi zi jd jd jd jd e e e va va va va n
com om om pu pu pu te te te r. P P laat at at s s s be be be id e e e e hand nd nd en op de c on on on on ta ta ta ta ctse ns ns ns ns ns or or or or en en en en , , , die zi ch ch ch ch ch o p p p p p p de hen de de de ls b b b b b evinde n. n. n. n. I I I I I nd nd nd nd nd nd ie ie ie ie ie n n n n n n n u u u u een ha nd nd nd van an an d d d e e e co nt nt nt ac ac ac ts en en en en sore
haal t, t, t, zal h h h et et et lan ge ge ge ge ge r ku nn nn en d d d d uren om de c c c c or or or recte wa wa wa tt w w w w w aarde te te te te te te te m m m m m m eten. Ho Ho Ho Ho Ho Ho Ho Ho u be be be be be ide ha ha nd nd nd en en en en en en en en o o o p p p de de de c c c on on on on on tact se se se ns or or or en en .
AR AR AR SC HU HU HU WI WI WI WI NG NG NG : Sy Sy Sy Sy st st em em em en v v v oo oor ha rt rt rt sl sl sl agmeting k k k k k un un un un un ne ne ne ne n onjuiste waa rd rd rd rd es wee ee rgeven. Ov Ov Ov Ov Ov er er er er ma ma ma ma tig trai ai ne ne ne n ka ka ka n uw uw uw l l l l icha am am am sch ad ad en o
doo oo oo d d d d al s ge vo vo vo lg lg lg lg h h h h h eb eb be be be be n. S S S S top di re re re ct ct m m m et uw tr ai ai ai ai ni ng ng ng ng i indien u u u u zich z wa wa wa wa k of l ic ic ic ic ht in uw h h h h h oo oo oo oo oo oo fd fd fd fd fd fd voelt!
2 Uitleg sym bo bo bo len n n
Peddelen