background image

3.2  Aanpassen zadelpositie

Verticale aanpassing van het zadel (de hoogte): Het is belangrijk 
een juiste hoogte van het zadel in te stellen. U dient het zadel 
dusdanig aan te passen, zodat u met uw tenen van beide voeten 
de grond kunt raken.

   

Het zadel mag enkel tot de maximaal aangegeven 
positie worden uitgeschoven.

Horizontale aanpassing van het zadel: Pas eerst de hoogte van 
het  zadel  aan.  Door  de  t-handgreep  te  gebruiken  kunt  u  het 
zadel  voorwaarts  of  achterwaarts  schuiven.  De  juiste  positie  is 
wanneer  uw  knie  een  hoek  van  90  graden  maakt  wanneer  de 
pedalen zich in de middelste positie bevinden.

Aanpassing  helling  zadel:  Draai  de  2  moeren  onder  het  zadel 
open totdat het zadel kan bewegen. Duw of trek het zadel in een 
conformtabele positie. Moeren opnieuw aandraaien.

3.3  Aanpassen stuur

Door de t-handgreep te gebruiken kunt u de hoek van het 
stuur aanpassen en zo een juiste zitpositie instellen. Nadat u 
de juiste positie heeft vastgesteld, vergeet niet de t-handgreep 
weer aan te draaien.

3.2  How to adjust the saddle postion

Height  of  the  saddle:  Most  important  is  the  correct  height  of 
the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes 
can touch the floor.

The saddle may only be pulled out to the max. posi-
tion as indicated

 

Horizontal saddle adjustment:  Adjust the height of the saddle 
first.  Unfasten  the  stargrip  and  move  the  saddle  slider  forward 
or backward. Adjust it to a position, that when the pedals are in 
the middle position, your knee should be at a 90 degree angle°.

 

Saddle  incline  adjustment:  Open  the  2  pcs  of  nuts  under  the 
saddle, till the saddle can be turned. Push or pull the saddle till 
you seat comfortable. Tight both nuts.

 
 

3.3  Handlebar adjustment

After unfixing the T-grip, you can adjust the angle of the hand-
lebar, to get the most comfortable seat position. After positio-
ning of the handlebar, you have to tighten the knob.

11

3.4  Hoogteaanpassing

Door de steunpunten te roteren kunt u een wankelende 
positionering van de hometrainer verbeteren. Door tegen de 
klok in te draaien kunt u de hoogte van het apparaat vergroten. 
Let wel op dat er voldoende schroef in de voetkap blijft zitten.

3.4  Height adjustment

Turning the height adjustment screws can solve the wobble of 
the ergometer. Turn the screw anti-clockwise increases the 
height. Please pay attention that there is enough thread left in 
the foot cap. 

npassing  helling  zadel

el

el

Dr

Dr

Dr

Dr

aai  de  2  moeren  onder  het  zadel 

en totdat het zadel ka

ka

ka

ka

be

be

be

we

we

gen. Duw of trek het zadel in een 

nformtabele positie.

 M

 M

 M

 M

oe

re

re

re

n opnieuw aandraaien.

 A

 A

 A

an

pa

pa

pa

ss

ss

ss

ss

ss

en

en

en

en

 s

tu

tu

tu

tu

ur

ur

ur

ur

or de t-

ha

ha

ha

nd

gr

gr

gr

ee

ee

ee

te

te

te

 geb

eb

eb

ru

ru

ru

iken

 k

 k

 k

 k

unt 

u de hoe

van 

het 

uur aanp

np

np

as

as

se

en

en

en

 zo 

ee

ju

ju

ju

ju

iste z

it

it

it

posi

ti

ti

ti

e instel

le

le

le

le

le

n. N

 N

 N

ad

ad

ad

ad

at u 

 juiste po

si

si

si

ti

ti

tie 

he

he

he

ef

ef

va

va

st

ge

ge

ge

st

st

st

eld,

 v

 v

 v

erge

et

et

et

et

et

et

 niet 

de

de

de

 t-han

dgre

ep

ep

ep

 

er aan te draa

aa

aa

ie

ie

ie

n.

Saddle  incline  adjustment:  Open  the  2 

pc

pc

pc

pc

of  nuts  under 

saddle, till the saddle can be turned. P

us

us

us

us

or

or

or

or

 pull th

sa

sa

sa

sa

sa

dd

dd

dd

dd

dd

le

you seat comfortable. Tight both nuts.

3.

3.

3.

3  H

an

an

dlebar

 a

 a

 a

 a

dj

us

us

us

us

tment

Af

Af

Af

Af

Af

Af

ter un

un

un

fi

fi

fi

xing the T-grip, y

ou

ou

ou

ou

ou

ou

ou

 can a

 a

 a

dj

dj

dj

us

th

th

th

th

an

an

an

gle of the han

le

ba

ba

ba

ba

r, to 

ge

ge

ge

ge

ge

ge

ge

t the most c

om

om

om

om

om

om

fortab

le

le

le

le

 sea

po

po

siti

on

on

on

on

. After positio-

ni

ng

ng

ng

ng

ng

ng

 of the 

ha

ha

ha

ha

ha

ha

nd

nd

nd

le

le

le

ba

ba

ba

ba

ba

ba

ba

r,

r,

r,

r,

 you have 

to

to

 tig

ht

ht

ht

en the knob.

Summary of Contents for Seveno XTR

Page 1: ......

Page 2: ...8 5 3 1 Immediate Start function 28 5 4 Exercise with User setting 28 5 4 1 User selection and setting of personal datas28 5 4 2 WATT Mode 30 5 4 3 HRC Mode 31 5 4 4 PROGRAM Mode 33 5 4 5 MANUAL Mode...

Page 3: ...ainingscontrole 7 5 Trainingsduur 8 Onderdelentekening 9 Onderdelenlijst 10 Garantie 6 Technical details 37 6 1 Adapter 37 6 2 Conformity according to the Product safety law 37 7 Training manual 38 7...

Page 4: ...hine can be ensured only if you regularly inspect parts subject to wear These are indicacated by an in the parts list Levers and other adjusting mechanisms of the equipment must not obstruct the range...

Page 5: ...mentally compatible and recyclable materials l External packaging made of cardboard l Molded parts made of foam CFS free polystyrol PS l Sheeting and bags made of polyethylene PE l Wrapping straps mad...

Page 6: ...uimte overhoudt voor beweging tijdens het monteren minimaal 1 5m In order to make assembly of the Ergometer as easy as possible for you we have preassembled the most important parts Before you assembl...

Page 7: ...06 Stap Step 2...

Page 8: ...07 Stap Step 3...

Page 9: ...08 Stap Step 4...

Page 10: ...09 Stap Step 6 Stap Step 5...

Page 11: ...Stap Step 7 10...

Page 12: ...the hand lebar to get the most comfortable seat position After positio ning of the handlebar you have to tighten the knob 11 3 4 Hoogteaanpassing Door de steunpunten te roteren kunt u een wankelende p...

Page 13: ...activeren MODE Door deze toets in te drukken kan een functie worden bevestigd BODYFAT Door middel van het indrukken van de BODYFAT toets kunt u uw werkelijke lichaamsvetpercentage en BMI meten Let ero...

Page 14: ...volg hebben Stop direct met uw training indien u zich zwak of licht in uw hoofd voelt Lichaamsvet en BMI index Weergeeft het lichaamsvetpercentage en geeft de BMI index aan dien RPM onafhan an anke ke...

Page 15: ...begin en eindhartslag rond 20 bedraagt krijgt u een cijfer F1 heel goed E Weerstandniveau verhogen in HRC mode De weerstand zal elke 30 seconden met 10 Watt toenemen totdat u een hartslag bereikt die...

Page 16: ...erverbranding en energie Uw lichaam verbrandt koolhydraten en vetten De koolhydraten worden verbrand bij een intensieve training omdat energie sneller vrijkomt van koolhydraten dan van vetten Om uw li...

Page 17: ...worden Begin uw training door te peddelen De laatst gebruikte waardes worden gebruikt alle waardes worden gemeten Nadat u klaar bent met uw training zullen de bereikte waardes niet opgeslagen worden...

Page 18: ...U bent in het hoofdmenu zie 5 4 2 WATT mode 17 2 Instellen van persoonlijke data Indrukken Indrukken 100 205 cm Indrukken 40 150 kg b Geslacht c Lengte d Gewicht Indrukken 10 10 10 100 205 cm cm cm In...

Page 19: ...reeds ingestelde data zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer oplopend tellen B Instellen waardes...

Page 20: ...nippert nstellen maxim im imale ha hartslag ag ag De ree ee eeds ing ng ng ngesteld ld ld lde da da data zal aflop op opend d d d worden en en en get et eteld Wanneer u de de de 0 0 0 ber er er er ere...

Page 21: ...5 en 90 3B Instellen van waardes voor limiet IND 20 OFF 10 00 99 00 min OFF 1 999 km OFF 1 9990 Kcal OFF 10 00 99 00 min OFF 1 999 km OFF 10 9990 Kcal OFF 120 199 BPM Inst st stelle le len van wa wa w...

Page 22: ...l de computer oplopend tellen De reeds ingestelde data zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer opl...

Page 23: ...gestelde data zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer oplopend tellen 22 OFF 01 00 00 00 00 99 9 9...

Page 24: ...computer oplopend tellen De reeds ingestelde data zal aflopend worden geteld Wanneer u de 0 bereikt stopt de computer en hoort u een piep Indien u geen waardes heeft ingesteld zal de computer oplopen...

Page 25: ...NUAL and INDIVIDUAL Longer pressing 2 seconds in in the average Trip mode will activate the user selection MODE By pressing this key a function can be confirmed BODY FAT Show your body fat in accordin...

Page 26: ...m and the resistance level Calories Shows the energy consumption based on a efficiency of 22 to provide the mecahnical power Range from 10 9990Kcal HEARTRATE Shows the actual heartrate range from 70 1...

Page 27: ...e set values will be confirmed and you start your exercise A Pedalling C Setting values Target values After achieving the target values there will be a beep and the computer will stop counting The mon...

Page 28: ...ght 40 Men and women The bodyfat rate and BMI factor shouldhelp you to have a good sense of well being It should not be used to become thinner and thinner How it works If your daily calorie consumptio...

Page 29: ...the digital display Start your exercise by pedalling You have activated the last used all values start counting up After you have finished your exercise the reached values will not be safed in the if...

Page 30: ...a Age F Female M Male 20 90 years You are in the main menu check 5 4 2 Watt Mode 29 2 Setting of personal datas Press quickly Press quickly 100 205cm Press quickly 40 150kg b Gender c Height d Weight...

Page 31: ...n OFF 1 999km 50 250Watt OFF 10 9990Kcal OFF 120 199bpm Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be hear...

Page 32: ...of the max heartrate 1 HRC Selection Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set...

Page 33: ...cise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up Starting yo...

Page 34: ...ckwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start counting up Starting your exercise the already set data will start coun...

Page 35: ...d If you didn t set any values all data will start counting up check 2 Setting of values 2 Setting of values Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data r...

Page 36: ...Starting your exercise the already set data will start counting backwards If the set data reach 0 the computer will stop and a beep will be heard If you didn t set any values all data will start coun...

Page 37: ...e moet tussen 5 0 5 5 kHz liggen Bevochtig de elektroden en controleer juiste plaatsing Vervang door hetzelfde type batterijen What to do Check all connections Remove for example cell phone loud speak...

Page 38: ...is produced according to the following laws 89 336 EWG 3rd of May 1989 with changes guideline 92 31 EWG 28th of April 1992 and guideline 93 68 EWG 22nd of July 1993 73 23 EWG 19th of February 1973 wi...

Page 39: ...han 80 RPM but does not exceed 100 7 3 Heartrate oriantated training For your personal pulse zone it is recommended that an aerobic training range be chosen Performance increases in the endurance rang...

Page 40: ...e 1 Before training resting pulse 2 10 minutes after starting training training working pulse 3 One minute after training recovery pulse l During the first weeks it is recommended that training be don...

Page 41: ...slow cycling Training 15 to 40 minutes of intensive or not overtaxing training at the intensity mentioned above Cool down 5 to 10 minutes of slow cycling Stop training immediately if you feel unwell o...

Page 42: ...et Pulse Diagram Hartfrequentie Leeftijd Heart Rate Age Hartfrequentie hartslag min Heart Rate beats min Leeftijd Age 220 leeftijd Max hartslag 90 Max hartslag 70 Aanbevolen ondergrens Max hartslag 85...

Page 43: ...8 Onderdelentekening Explosiondrawing 42...

Page 44: ...voor Front footcap 2 58 Voetkap voor Front stabilizer 1 59 Kruiskopschroef Cross head screw ST3 0x10 2 60 Sensor rechthoekig Sensor square 1 61 Zeskantbout Hex head bolt M5x15 4 62 Motor Motor 1 63 Af...

Page 45: ...servicemogelijkheden die u ook kunt bespreken met uw vakhandel 44 De onderdelen met een zijn gevoelig voor slijtage en dienen vervangen te worden bij intensief of langetermijngebruik Voor nieuwe onde...

Page 46: ...een probleem voor u als gebruiker van het trainingstoestel is zodat u zonder al te lange onderbrekingen met veel plezier kunt trainen Daarom ondersteunen wij de vakhandel warenhuizen door middel van m...

Reviews: